Seit 3 Wochen D____fall! Wie bekommt man das weg?

Hallo Ihr alle!
Seit 3 Wochen mache ich nun die Atkins- Diät und habe bisher 6 Kilo abgenommen, was ich schon sehr gut finde. Seit Beginn der Diät plagt mich allerdings ein schrecklicher D____fall. Schokolade und Bananen darf ich ja nicht. Kann mir jemand sagen, wie ich auf natürlichem Wege wieder "normal" werde?

Es führen vielen Wege nach Rom: die einfachste sind Ballaststoffe wie 2-4 Eßlöffel Diät-Weizenkleie (z.b. nach Dr. Kousa oder Dr. Grandels) in eine Rindfleischbrühe oder Leinsamen (= Billig-Variante).
Die zweite Variante wäre mit Medikamenten. Imodium hilft leider nicht immer und schnell, in der Hälfte der Fälle jedoch zufriedenstellend. Besser ist das Kaopromt-H, weil es sofort die Säuren bindet und im Darm ähnlich wie bei einem Tortenguß geliert - damit löst man das Problem extrem schnell, innerhalb weniger Stunden.
Was auch schnell hilft, sich die Preßlinge von Herba Life, die in dieser Kosmonauten-Diät als Ballaststoff-Ersatz geplant sind. Für die Anfangsphase von Atkins haben die aber noch zuviel KH. Gutes Besserung.

MFG Siggi

Danke Siggi! Werde ich mal ausprobieren.

Machst du noch Phase I? Ich hatte das selbe Problem während meiner ersten Phase. Als ich in Phase II gewechselt bin hat sich das dann von selber erledigt.