Selbstwahrnehmung

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AW: Selbstwahrnehmung

na weil sie megagut aussehen! :D
 
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Aber wann sieht man die denn? Wenn man am Tisch sitzt, sind sie dort versteckt. im Theater ist es finster... Ich erkenne nur einen einzigen Nutzen: erste Reihe bei einer Modenschau. Bin ich dort? nein. wäre ich, wenn ich dort wäre in der ersten Reihe? nein.
Und last but not least: wie komm ich zu meinem Sitz?
 
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na kurze wege kann man schon laufen damit, nur eben nit den ganzen abend drauf stehen.... dekorativ an der theke z.b. ;)
 
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Genau. Sitzt man auf einem Barhocker kann man diese Schuhe wunderbar präsentieren >:)>:)>:)
 
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faszinierend wie wir auf einmal vom thema selbstwahrnehmung zu schuhen übergeschwenkt sind :rotfl:
 
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ist aber auch wichtig mal drüber zu sprechen, ich hab gottseidank nicht soviele Sitzschuhe ... auf Arbeit sind es eher Pumps die sind nich gut tragbar, ansonsten hab ich eher boots, sneakers und so weiter ...

PS: Sitzschuhe gehören ja irgendwie auch zur Selbstwahrnehmung ... :rotfl:

man ist dann nämlich viel größer im Spiegelbild ...
 
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Bei mir sind das, was andere als normale Stöckelschuhe bezeichnen dann auch Sitzschuhe. *ggg*
Naja, ich trag das Zeug einfach nicht.
 
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Ich ziehe auch nur Schuhe mit höchstens 5 - 6 cm Absätzen an. Sonst werde ich viel zu groß :lol::lol:
 
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Mal abgesehen davon, dass das Video bei gestörter Selbstwahrnehmung in etwa so hilfreich ist, wie ein goldener Rettungsring für einen Ertrinkenden, ist es ein etwas konservatives Konzept, was aber vermutlich trotzdem recht ordentlich funktionieren wird.

Einfach für 2-3 Tage keine KHs essen, bringt die Muskeln aber auch dazu Fett als Energiequelle zu nutzen.
Nachteil des vorgestellten Programms: Es wird nicht an der Nahrungszusammensetzung gearbeitet. Die Leute essen weiter den Mist, der sie Fett gemacht hat. Durch die längeren Pausen essen sie nur deutlich weniger.
In der Praxis sind aber vermutlich die häufigen Fastentage schwer durchzuhalten.
Er sagt es zwar nicht, aber es wird ein zusätzlicher Motivationseffekt sein: Kaffee am Morgen und (trockenen) Wein am Abend werden das Gewicht erheblich senken.
Man nimmt dadurch zwar nicht wirklich ab, aber beides wirkt entwässernd und damit würde man auch an Gewicht verlieren.

Ebenfalls überwiegend indirekt gesagt: Abnehmen ohne Sport, ist es nicht, da man sehr viel Muskelmasse verliert, aber vermutlich einiges vom Fett unter der Haut erhalten bleibt.

Das mit der Waage stimmt natürlich teilweise. Eigentlich braucht man keine Waage. Wenn man die Waage abschafft, wird man dadurch aber auch nicht leichter und bei einem Teil der Leute wirkt das Wiegen auch motivierend
 
AW: Selbstwahrnehmung

Da ich viele kenne, die das gemacht haben und da ich auch mit Fastentagen begonnen habe: die ersten sind schwer, dann wirds leicht.
die meisten dachten sich, dass sie nach dem Fastentag mit großem Hunger aufwachen würden - sind sie natürlich nicht. Sie dachten, sie würden Kuchen en masse verschlingen - haben sie aber nicht (oder vielleicht nur bei den ersten Fresstagen, wo sie meinten, sie müssen sich das jetzt unbedingt zuführen).
Und es ist wie mit jeder Umstellung: die einen ziehens durch, auch wenn sie bei Mama zum Essen eingeladen sind. Und die anderen ziehens nicht durch! So wie hier die Leut ihr Essen mit zu den Eltern mitnehmen, oder eben einen "Ausnahmetag" machen oder wwi.
die 5:2 ist natürlich leichter als diese Diät. Aber wie eine letztens sagte: viele Leute schauen sie dann mitleidig an "ach ja, du darfst ja heute nichts essen, du arme *tröst*" aber für sie ist das schon längst kein Problem mehr.
 
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Mal abgesehen davon, dass das Video bei gestörter Selbstwahrnehmung in etwa so hilfreich ist, wie ein goldener Rettungsring für einen Ertrinkenden, ist es ein etwas konservatives Konzept, was aber vermutlich trotzdem recht ordentlich funktionieren wird.

Einfach für 2-3 Tage keine KHs essen, bringt die Muskeln aber auch dazu Fett als Energiequelle zu nutzen.
Nachteil des vorgestellten Programms: Es wird nicht an der Nahrungszusammensetzung gearbeitet. Die Leute essen weiter den Mist, der sie Fett gemacht hat. Durch die längeren Pausen essen sie nur deutlich weniger.
In der Praxis sind aber vermutlich die häufigen Fastentage schwer durchzuhalten.
Er sagt es zwar nicht, aber es wird ein zusätzlicher Motivationseffekt sein: Kaffee am Morgen und (trockenen) Wein am Abend werden das Gewicht erheblich senken.
Man nimmt dadurch zwar nicht wirklich ab, aber beides wirkt entwässernd und damit würde man auch an Gewicht verlieren.

Ebenfalls überwiegend indirekt gesagt: Abnehmen ohne Sport, ist es nicht, da man sehr viel Muskelmasse verliert, aber vermutlich einiges vom Fett unter der Haut erhalten bleibt.

Das mit der Waage stimmt natürlich teilweise. Eigentlich braucht man keine Waage. Wenn man die Waage abschafft, wird man dadurch aber auch nicht leichter und bei einem Teil der Leute wirkt das Wiegen auch motivierend

tiga... :hauvorko:

comedy sagt dir nix, hm?

................tztztz.......
 
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Da ich viele kenne, die das gemacht haben und da ich auch mit Fastentagen begonnen habe: die ersten sind schwer, dann wirds leicht.
die meisten dachten sich, dass sie nach dem Fastentag mit großem Hunger aufwachen würden - sind sie natürlich nicht. Sie dachten, sie würden Kuchen en masse verschlingen - haben sie aber nicht (oder vielleicht nur bei den ersten Fresstagen, wo sie meinten, sie müssen sich das jetzt unbedingt zuführen).
Und es ist wie mit jeder Umstellung: die einen ziehens durch, auch wenn sie bei Mama zum Essen eingeladen sind. Und die anderen ziehens nicht durch! So wie hier die Leut ihr Essen mit zu den Eltern mitnehmen, oder eben einen "Ausnahmetag" machen oder wwi.
die 5:2 ist natürlich leichter als diese Diät. Aber wie eine letztens sagte: viele Leute schauen sie dann mitleidig an "ach ja, du darfst ja heute nichts essen, du arme *tröst*" aber für sie ist das schon längst kein Problem mehr.

Also ich hab das Video gepostet, wegen der geschichte mit der Waage und der selbstwahrnehmung.

Aber nachdem ihr das jetzt ernst nehmt und drauf eingeht, geb ich auch meinen Löwensenf dazu!

Ich hab das mal einen Tag ausprobiert und kann sagen, ich würde wahnsinnig werden, wenn ich jeden zweiten Tag meines Lebens nichts mehr essen dürfte! Da würde ich verrückt werden. Der Tag an dem man nichts isst, mag evtl. sogar für spirituell Suchende ganz interessant sein um dabei ihre eigenen Gedanken und Muster die dabei dann so hoch kommen, besser wahrnehmen und spüren zu können.

Aber jeder zweite Tag ohne Nahrung, ist wieder so ein Konzept, dass eben:

a) definitiv nicht für die breite Masse geht, sondern für ein paar, wenige Ausnahmen und
b) wieder zu der stinknormalen abnahme von 60% fett und 40% muskelmasse führt!!!

Also ebenfalls sehr gut, für den jojo effekt!

Und dazu kommt noch, dass ich einige Leute kenne und man findet die sogar im internet, wenn man bei bissl google bemüht, die das ne weile gemacht haben und dann nacher, wie bei einer typischen 08/15 diät eben noch viel mehr wieder zugenommen haben, als sie vorher hatten...!

Würde man nurnoch kohlsuppe essen, für immer, mit ein bischen obst evtl. für die Vitamine, würde man vermutlich auch für immer schlank bleiben.....

Ist halt nicht schwierig, für einen Diäterfinder einfach den Satz dazu zu sagen "Sie müssns für imma machn!" ...... :lol:

Auch wenn die Diät einfach garnicht in unsere Gesellschaft, Zeit und für die große Masse passt.

ABER wenigstens viel Geld hat der Berndi damit verdient! Und freut sich, wenn er sich auf den seychellen beim luxusurlaub die sonne auf den bauch scheinen lässt.... ;)
 
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Ich habe letztes Jahr als erstes dieses 1 0 in 2 angefangen. Es erschien mir leichter, als alles andere. Zum einen, weil ich nicht extra kochen musste, weil ich vermeintlich auf nichts verzichten musste. Ich habe es 4 Wochen durchgezogen ( 3 Kg verloren), bis mein Körper mir zeigte, dass es sich nicht mit meinem Sport vereinbaren lässt. Was es jedoch gebracht hatte, war, dass ich mein Sättigungsgefühl wieder hatte. Das war mir nämlich irgendwie abhanden gekommen und führte zu einer schnellen Zunahme.
Gleich darauf fing ich dann mit LC an. LC wiederum verursachte bei mir ein umdenken, so dass ich heute kaum noch auf verarbeitete Lebensmittel zugreife. Auch wenn ich nicht strikt in Ketose bin, so achte ich doch sehr auf gute Kohlehydrat Quellen.
Dazu kommt, dass ich zwischen 23 Uhr und 15/16 Uhr meist nichts esse. Morgens habe ich eh keinen Hunger, mittags trainiere ich und erst wenn ich vom Training komme, esse ich etwas. Also faste ich zwischen 15 und 18 Stunden täglich. Für mich ein sehr guter Weg.
Um beim Thema zu bleiben. Die Waage ist für mich Motivation und Kontrolle zugleich. Motivation dadurch, dass der Unterschied von Abends zu morgens meist mehr als 1.6 Kg beträgt. Sofern ich ausreichend getrunken habe
Eben auch, dass wenn mich mein Spiegelbild erschreckt, mir die Waage zeigt, dass alles OK ist.
 
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