Ich bin durch reinen Zufall auf dieses Forum gekommen, da ich normalerweise auf BB-Foren unterwegs bin.
Bin sehr postiv überrascht von diesem Forum bezüglich Content und Aufbau....
Nun zu mir,
Ich treibe seit ca. 4,5 Jahren Fitness u. seid ca. 3 Jahren BB. Da ich momentan in einen "Loch" hänge, habe ich mich nach verschiedenen Ernährungsarten umgeschaut und bin bei der anabolen Diät gelandet.
Da bei 176 cm Grösse und 91 KG Körpergewicht mit 13,5 % Fettanteil, recht schwer ist, weiter abzunehmen ohne merklich an Muskelmasse zu verlieren werde ich das jetzt mal 3-4 Monate mit der Diät durchziehen.
Brauche aber noch Rezepte und co... evtl. noch ein wenig Stützenhilfe...
Werde aber meine Erfolge oder Missfolge berichten....
lieben Gruss an die Mods.....
so long, Bounty
Bin sehr postiv überrascht von diesem Forum bezüglich Content und Aufbau....
Nun zu mir,
Ich treibe seit ca. 4,5 Jahren Fitness u. seid ca. 3 Jahren BB. Da ich momentan in einen "Loch" hänge, habe ich mich nach verschiedenen Ernährungsarten umgeschaut und bin bei der anabolen Diät gelandet.
Da bei 176 cm Grösse und 91 KG Körpergewicht mit 13,5 % Fettanteil, recht schwer ist, weiter abzunehmen ohne merklich an Muskelmasse zu verlieren werde ich das jetzt mal 3-4 Monate mit der Diät durchziehen.
Brauche aber noch Rezepte und co... evtl. noch ein wenig Stützenhilfe...
Werde aber meine Erfolge oder Missfolge berichten....
lieben Gruss an die Mods.....
so long, Bounty