Smoothies and Juices - Low Carb

Dieses Thema im Forum "Lebensmittel" wurde erstellt von guter, 23. März 2013.

  1. guter

    guter Stamm Mitglied

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    Slow Food
    und eine halbe Stunde zu Fuß entfernt

     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

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  3. söckchen

    söckchen Stamm Mitglied

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    Diätart:
    mal wieder LC
    Ach, Guter, wie kannst Du nur ...

    Mirco, ich komme ganz spontan mit Dir mit....
     
  4. Mayestic

    Mayestic Stamm Mitglied Moderator

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    Diätart:
    McDonalds, Haribo und Alkohol.

    Ich hatte ja jetzt erst was anderes erwartet :) Weil es geht natürlich noch frischer.
    Koreaner scheinen das zu lieben.

     
  5. guter

    guter Stamm Mitglied

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    Slow Food

     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. guter

    guter Stamm Mitglied

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    Diätart:
    Slow Food
    ein Beispiel von mir für einen Thickie

    300 ml Haferdrink
    1 große Banane oder Avocado
    50 g kernige Haferflocken
    50 g natural Whey
    3 Handvoll Grünkohl
    1 Handvoll Spinat
    1 Birne

    45 Sekunden mixen :cool:
     
  8. guter

    guter Stamm Mitglied

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    Diätart:
    Slow Food
    was ich immer dazu gebe → Walnüsse, Leinsamen, Sonnenblumenkerne etc.
    → also omega3 Fettsäuren
     
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  10. guter

    guter Stamm Mitglied

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    Diätart:
    Slow Food


    niemand muß über die Weihnachtstage zunehmen → tagsüber
    green Thickies und dann abends mit der Familie mitessen → überhaupt
    kein Problem :party:

     
  11. guter

    guter Stamm Mitglied

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    Diätart:
    Slow Food
    warum man nur wenig abnimmt oder keine Gesundheitsverbesserung
    spürt? → eine gute Frage :D

    es werden hauptsächlich 2 Fehler gemacht → der erste ist, gS werden zusätzlich
    genommen, anstatt als Mahlzeitersatz
    der zweite Fehler, Obst wird aus Angst vor KH stark eingeschränkt oder, noch
    schlimmer, durch Süßstoff ersetzt

    die meisten verstehen den Begriff LowCarb falsch → es sollen nicht alle KH aus der
    Nahrung eingeschränkt werden → nur die kurzkettigen, schnell verdaulichen KH
    wie Zucker, WeißMehl, Milch etc.

    wer das Obst bei den gS weglässt, sabotiert jeden Erfolg dieser Ernährung, weil nur
    das Zusammenspiel der Vitamine, Mineralien und Spurenelemente den gewünschten
    Erfolg bringt

    dazu sind bei LC alle Zusatzstoffe, künstllche Aromen oder Farbstoffe sowie fast
    alle industriell hergestellten Lebensmittel verpönt → vor allem alle Ersatzstoffe, wozu
    natürlich besonders die Süßstoffe zählen

    und bitte nicht mit den natürlichen Süßstoffen kommen → die haben dieselben
    unerwünschten Wirkungen wie die rein chemischen Süßstoffe

    bei einer Diät mit gS sollte man nur 1 kleine Mahlzeit am Tag essen und der Rest
    besteht aus den gS → wenn man von den gS nicht satt wird, sollte man auf die hier
    vorgestellten green Thickies ausweichen → also auf gS plus Protein und sogenannte
    Filler wie Haferflocken und Leinsamen, Nüsse etc.

    wenn man sich "sauber" ernährt und diese Leitlinien befolgt, nimmt man nicht
    nur sehr schnell ab, sondern auch auf gesunde Art → das vermeidet auch den JoJo :cool:
     
  12. guter

    guter Stamm Mitglied

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    Diätart:
    Slow Food
    das Auge ißt mit, oder was ist eigentlich Hunger? :cool:


     
  13. guter

    guter Stamm Mitglied

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    Diätart:
    Slow Food
    und was passiert, wenn man aufhört zu essen?

     
  14. guter

    guter Stamm Mitglied

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    Diätart:
    Slow Food
    für unsere Faktenjunkies mal ein bißchen Wissenschaft → jetzt wo
    wir wissen was Hunger ist und was passiert, wenn wir diäten

     
  15. guter

    guter Stamm Mitglied

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    Diätart:
    Slow Food
    Brot mit Marmelade oder Käse/Wurst/Schinken? → nein Danke,
    ein gesundes Frühstück sieht anders aus ;)

     
  16. Dany2712

    Dany2712 Rockerin Moderator

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    LowCarb
    Ich möchte ab Januar mit gS durchstarten.
    Was mich bisher daran gehindert hat, dies konsequent zu machen, ist die Tatsache, dass ich Obst nicht smoothen kann sondern erst entsaften muss.
    Generell kein Problem, aber die ständige Putzerei von 2 Geräten bei meiner doch recht knappen Zeit und auch meinem körperlichen Befinden, ist dann doch sehr kontraproduktiv.
    Daher möchte ich mich vorbereiten und zwar im Prinzip so wie es die Smoother machen, mit vorbereitetem portioniertem Obst und Gemüse.
    Gemüse schnippeln und einfrieren kein Problem.
    Aber geht das auch mit Saft? In Gläsern? Nur Sorten rein oder auch gemischt? Wie schnell sollte das dann verbraucht sein?
     
  17. guter

    guter Stamm Mitglied

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    Slow Food
    wenn Du alles wöchentlich vorbereitest und den Saft getrennt in Gläsern mit
    Schraubverschluss aufbewahrst, geht es für 6-7 Tage, auch gemischt :)
    das Du Obst nicht smoothen kannst, liegt vielleicht auch an Deinem Mixer
    → wenn ich im Vitamix Obst smoothe, ist zum Saft rein äußerlich kein
    Unterschied
     
  18. Dany2712

    Dany2712 Rockerin Moderator

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    Ich bin Lactose-, Fructose- und Zellulose-Intolerant.
    Daher MUSS ich entsaften.
    Mein Mixer ist schon ein guter mit hoher Drehzahl. Das wäre nicht das Problem.

    Danke für die Antwort. :inlove:
     
  19. guter

    guter Stamm Mitglied

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    Slow Food
    Orangensaft

     
  20. guter

    guter Stamm Mitglied

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    Diätart:
    Slow Food
    hier erzählen Leute, die Obst und Gemüse immer gehasst haben,
    wie sich ihr Leben durch gS verändert hat

     
  21. guter

    guter Stamm Mitglied

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    Diätart:
    Slow Food
    was ein Lubricator ist?

     
  22. guter

    guter Stamm Mitglied

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  23. guter

    guter Stamm Mitglied

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    Diätart:
    Slow Food
    für die Schweinderln nur das Beste :party:

     
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