So schnell in der Ketose?

Hallo allerseits!

Ich hab inoffiziell vorgestern, offiziell gestern mit Atkins Phase 1 begonnen, auf Anraten meiner Internistin. Jetzt ist es so, daß die Harnstreifen schon Ketonkörper anzeigen. Wie geht das denn so schnell? Ich dachte, das dauert viel länger?

LG
Tilda

Naja, die Glykogenspeicher werden bei dir nicht groß sein oder sie waren vorher nicht komplett gefüllt.
Sportler schaffen es an einem knappen Tag, bis zur Ketose zu entleeren.

Der Speicher reicht bei Belastung für etwa 1-2 Tage, dann ists halt Ebbe mit dem Glykogen.

Die Umstellung des Körpers auf Fett als Hauptenergielieferant dauert allerdings etwa 1-2 Wochen. Zurück gehts meist schon ab 2 Tagen los. Die dann bestehende Überempfindlichkeit kann auch etwa 1 - 2 wochen andauern.

Danke für die rasche Antwort!

Nun ja, am Sport wird es bei mir nicht liegen, aber ich hab gestern den ganzen Tag über ziemlich schwer körperlich gearbeitet. Könnte vielleicht daran liegen. Es hat mich halt stutzig gemacht, da ich gelesen hab, daß es doch einige Zeit dauert, bis man tatsächlich in Ketose ist.

Bei körperlicher Anstrengung gehts schneller, da die Muskeln dann ja Hauptverbraucher sind.