Söckchens Wohnzimmer - Besucher willkommen!

söckchen schrieb:

Petra, deutsche Urlauber zu betreuen, ist nicht immer ein Traumjob, I swear!

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Ok, das hatte ich gar nicht bedacht, da muss ich dir recht geben.

So, die milden Weihnachtsgaben wurden gestern Abend bei meinen Kindern um 22 Uhr entpackt und für sehr gut befunden. Mein Sohn hat heute Dienst in S und saß um 6 Uhr in der Früh im Zug und wird erst wieder am 26. zurückkommem. So lange wollten meine Beiden eigentlich warten (sie haben auch beim Adventskalender immer mit dem Auspacken gewartet, bis mein Sohn wieder nach Hause kam, und dann wurden eben zwei oder drei Päckchen auf einmal geöffnet. Einmal waren es sogar sechs Stück, weil meine künftige Schwiegertochter für fast eine Woche nach Hause geflogen war. Der Papa hatte Geburtstag, und da muss das natürlich sein).
Und außerdem: um 4 Uhr in der Früh das Christkind anzufordern, ist vermessen. Ich hab meinen Beiden also per Whatsapp klar gemacht dass, wenn es in Spanien die Geschenke am 6. Januar gibt, es doch nur recht und billig ist, wenn dafür im Umkehrschluss in Berlin auch schon mal die Päckchen am 23.12. ausgepackt werden können. Das war natürlich Öl auf's Feuer gegossen.
Mein Sohn wusste ja, was er bekommt; die Luxus-Sporttasche, die ich teilfinanziert habe, stand bereits ausgepackt unterm Weihnachtsbaum.
Für beide zusammen gab es einen Kärcher Fensterreiniger mit einem großen Schild obendrauf: "damit Ihr nie den Durchblick verliert...". Ich weiß jetzt schon, dass mein Sohn ihn häufiger benutzen wird als sein Weiberl, und das ist auch ok so.
Fürs Weiberl gab es eine Cat-Buschka (Babuschka kann ja jeder!), also einen Satz von drei Dosen mit nem Weihnachtskätzchen drauf, immer kleiner werdend, alle einzeln verpackt, und in der kleinsten dann einen netten Gutschein von TK Maxx. Ich weiß, dass sie dort gerne einkauft. Die drei Dosen waren als Paket nochmals verpackt, und eingewickelt in eine wunderbar weiche Kuscheldecke (Ober- und Unterseite aus verschiedenen Materialien, aber beide einfach nur zum Schmusen) Auf der verpackten Decke dann der nächste Hinweis: "Wenn es kühl wird, kann man die Heizung aufdrehen, oder ...". "Mama, sie liebt diese Decke", whatsappte mein Sohn sofort, nachdem das Paket geöffnet und der Kärcher 'entfernt' war.
"Ach was, nur die Decke?" kam's von mir, aber in dem Moment war mein Junior dann erstmal offline, weil sie die Cat-Buschka entdeckt hatten. Und dann kam auch schon der Anruf und die Freudenrufe. Die Decke wird behalten (mein Sohn hat sich bereits zum Ausleihen angemeldet); ich hatte gesagt, dass es ein Versuch sei, wenn die Decke ihr nicht zusagt, schick ich ihr den Kaufbeleg zum Umtauschen, ich bin da absolut unproblematisch. Nein, sie ist herrlich, und sogar die Dosen finden meine Katzennarren nicht nur hübsch, sondern sie kommen auch wie gerufen, meine Beiden hatten nachmittags Plätzchen gebacken und sie besitzen keine Aufbewahrungsmöglichkeit.

Ich bin zufrieden, dass sie sich freuen und werde jetzt mein Weihnachtsgeschenk, einen Sitztrainer, zusammenbauen. Der steht nun mittlerweile mit seinen drei Teilen seit über nem Monat hier, aber heute soll der richtige Tag zum Einweihen sein.

söckchen schrieb:

Ich bin zufrieden, dass sie sich freuen und werde jetzt mein Weihnachtsgeschenk, einen Sitztrainer, zusammenbauen. Der steht nun mittlerweile mit seinen drei Teilen seit über nem Monat hier, aber heute soll der richtige Tag zum Einweihen sein.

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Meine Güte, was bin ich doof. Lass ich den Sitztrainer hier 'unmontiert' so lange rumstehen, weil ich davon ausgehe, dass ich mir erst mal intensiv die Bauanleitung zur Brust nehmen muss. Und was ist? Das mittlere Teil wird in die Bodenplatte gesteckt, der Sitz auf das mittlere Teil. Unter dem Sitz ist ein Ring, um die Höhe zu verstellen, der wird nach oben gedrückt, um den Hocker auf Maximalhöhe zu bringen. Dann 2-3 Mal kräftig auf den Hocker setzen, damit sich die Teile verbinden, Und das war es auch schon. Na ja, eventuell die Sitzhöhe ändern, aber das brauche ich nicht, weil mein Computer ziemlich hoch steht. Und da mach ich so ein Geschiss! Unglaublich.

Die größere Herausforderung wird jetzt mein großes Weihnachtsgeschenk an mich selber werden (es gibt auch noch mehrere kleinere). Ich habe mir den neuen Tolino Page gekauft. Ich, die ich immer darauf bestehe 'richtige' Bücher zu lesen, weil ich es bequemer finde! Jetzt muss ich erst mal sehen, wie das alles funktioniert. Ich will ihn in die Box mitnehmen und ebooks lesen (hab ne ganze Menge hauptsächlich psychologische Abhandlungen auf meinem Computer gespeichert), für Rezepte, aber natürlich auch als Übersetzungsprogramm. Das, was ich sonst an Büchern mitschleppe, sind jedes Mal etwa 10 Kilo....
Das will ich mir ersparen. Und für lange Zugstrecken ist er auch bestens geeignet. Mal schauen, ob ich um Hilfe bitten muss bei den 'Wissenden' hier !

Hinterher ist man meist schlauer.^^

Bei dem Gewicht für Bücher, hast du weise entschieden.
Wann geht es wieder in die Box und für wie lange?
Ich hatte dich so verstanden, dass du vorerst gar nicht mehr daran teilnehmen willst.

Sorah schrieb:

Ich hatte dich so verstanden, dass du vorerst gar nicht mehr daran teilnehmen willst.

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Völlig richtig. So sollte es auch sein. Aber dann komen mir die 'kleinen' Extrawünsche dazwischen, die in die Rente einfach nicht reinpassen.
Z. B. Walter, mein begnadeter Rolfer in Frankfurt. Ich werde ihn morgen kontaktieren; vielleicht kann ich noch zwei Termine vor der nächsten Rotation am 18.01. bekommen, und den dritten dann Anfang Februar. Mein Körper ist völlig verdreht und ich sitze da wie ein halber Schluck Wasser. Zehn Sitzungen kosten so um die tausend Euro. Mein Sitztrainer kann nicht alles richten!

Dann nerven mich meine Merkel-Lefzen. Ich hatte vor Jahren schon mal in Hamburg eine Botox-Unterspritzung, mit der ich mir sehr gut gefiel - keine starre Maske. Kost halt Geld.
Aber das war es eigentlich auch schon. Die Augen sind ja fertig - mal sehen, wird aber möglicherweise rechts noch eine Korrektur geben müssen.

Ach ja. Jetzt bin ich mit meinem Latein am Ende. Zwei meiner 5 Heizkörper funktionieren ja gar nicht. Küche und Bad. Wobei mir die völlig versiffte Uralt-Rippenheizung in der Küche ziemlich egal ist. Lt. Aussage des Sohnes der Vorbesitzerin hat sie auch noch nie funktioniert, und der Mann muss wissen, wovon er spricht: er hat selbst mehr als 30 Jahre in dieser Wohnung gelebt.
Der Heizkörper im Bad ist neueren Datums und hat (genau wie der zu klein dimensionierte im Büro) sogar schon eine Rücklaufverschraubung. Ich war die ganzen Jahre sehr wenig zuhause, und habe erst nach dreieinhalb Jahren festgestellt, dass diese Badheizung kalt bleibt. Jetzt bin ich ja schon seit Mitte September konstant zuhause, und langsam würde ich gerne etwas länger unter der Dusche stehen, z. B. für ein Ganzkörperpeeling. Is nich! Zu kalt! Jetzt hab ich Frau Google bemüht: die Rücklaufverschraubung gelöst, mit nem Inbussschlüssel voll aufgedreht, damit Wasser in den Heizkörper fließt (er muss leer sein; aus der Entlüftung kommen weder Luft noch Wasser).
Ergebnis: Alles für'n Bobbes ! Nix fließt. Jetzt bin ich mit meinem Latein am Ende. Bevor ich mir jetzt aben nen Heizungsmenschen bestelle, muss ich erst mal im Bad die Kacheln abklopfen für die Sanierung. Dann muss der Heizkörper runter, ein neuer wird zur Probe angeschraubt und wieder entfernt - wenn erst mal die Wände gekachelt sind, müssen die Anschlüsse an den richtigen Stellen sein.
Jetzt werde ich mir erst mal was Nettes zum Abendessen machen.

Super Söckchen, ich freu mich, dass du nun auch planst und soll und ist vergleichst.
Mir hilft es sehr.
Dieses Video von Susan fand ich auch sehr hilfreich:

wir leben nach einem ganz einfache Grundsatz
wir fragen uns bei allen Nahrungsmitteln, ist es gesund
oder nicht → und essen auch strikt dementsprechend

ich bin auch der Meinung, die stärkste Medizin ist die, die
den besten Arzt stärken → unser Immunsystem, das kann
mehr leisten, als jede Medizin

wir gucken nicht auf Kalorien oder die Zusammensetzung
der Nahrung, das pendelt sich von selbst ein

Ach, Guter, und jetzt dachte ich schon allen Ernstes, dass Du DIE Lösung für mein Heizungsproblem im Bad postest. Wieder nix! Na ja, hat ja auch weder mit Essen noch mit Mountain- oder sonstigen -bikes zu tun...

guter schrieb:

wir gucken nicht auf Kalorien oder die Zusammensetzung
der Nahrung, das pendelt sich von selbst ein

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Und warum hat es sich bei mir nicht schon lange eingependelt?
Leider mein guter ist das nicht bei allen so, Menschen sind unterschiedlich,
und manche, wie ich, müssen ihr Leben lang die Mengen kontrollieren.
Ansonsten gebe ich dir in jedem Punkt Recht.

das Geheimnis ist wahrscheinlich, das Denken abzustellen,
wenn es nicht paßt, verschwenden wir keinen einzigen Gedanken
daran → das hat sich automatisiert

guter schrieb:

wir gucken nicht auf Kalorien oder die Zusammensetzung
der Nahrung, das pendelt sich von selbst ein

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Herrmannzeiten, Guter! Ihr seid anders gestrickt als ich es bin nach den Magen-OPs. Kein Hunger und kein Sättigungsgefühl.
Wie ich schon irgendwann schrieb: nachdem mein Psychotherapeut, bei dem ich keineswegs wegen meines Essverhaltens war, sah, dass ich massiv zunahm und deshalb mit mir sprach, stellte er fest:

wenn du isst, ohne dass du Hunger hast, nur weil gerade z. B. im Büro Frühstücks- oder Mittagspause ist, und die anderen essen, etc., dann isst du also ständig in dein Satt-Sein hinein, Wenn du keinen Hunger hast, dann bist du - aus meinem Verständnis - satt!

Daraufhin habe ich eine Woche lang nichts gegessen, nur Tee getrunken und meine 2-3 Tassen Decof-Kaffee geschlürft, und darauf gewartet, dass mein Hunger sich schon melden würde. Denkste. Wie heißt es doch so schön beim Fasten: die ersten drei Tage sind schlimm, am Schlimmsten der dritte Tag. Bei mir tat sich - nichts.
Es ist Horror, es ist absolut idiotisch, ich müsste jede Mahlzeit auf die Größe meines Magens abstimmen, und da sollen nur 175ml reinpassen. Das ist ne Menge, bei der mein Kopf vor Unverständnis anfängt, zu toben. Ich weiß viel über mein Unterbewusstsein und seine verschiedenen Anteile, die einfach nur mein Bestes wollen, sich aber in diesem Bemühen ständig in die Quere kommen, weil jeder Anteil darunter etwas anderes versteht.

zur Heizung → gibt es einen Heizkörper der funktioniert in der Wohnung?
es müssen alle Rücklaufventile erstmal voll geöffnet werden
dann muß an der Heizungsanlage geprüft werden, ob genug Wasserdruck
drauf ist (wahrscheinlich im Keller) und die Pumpe geht
wenn dann kein Wasser kommt, hast Du einen Rohrbruch
wenn Wasser kommt, mußt Du es so einstellen, wie im Video

Hach! Guter! Du bist der Größte! Das war das Video, das mir fehlte. Ich hatte den Thermostat zwar abgenommen (ist ein Danfoss und einfach mit Clicksystem zu entfernen) und das Ventil war gut zu sehen. Ob es sich reindrücken lässt, hatte ich nicht probiert. Der Punkt, dass das Ventil einfach nur durch langes Nichtbenutzen 'hängt', war mir nicht klar. Ich hab mit Heizkörpern - außer deren Entlüftung - nicht allzu viel zu tun. Entlüftet war er, der Rücklauf war aus meiner Sicht ok, und doch ...

Super! Vielen Dank! Jetzt steht meinem ausgiebigen Duschvergnügen wirklich nichts mehr im Weg. Ick freue mir wie Bolle!

okay, Happy New Year

guter schrieb:

zur Heizung → gibt es einen Heizkörper der funktioniert in der Wohnung?
es müssen alle Rücklaufventile erstmal voll geöffnet werden
dann muß an der Heizungsanlage geprüft werden, ob genug Wasserdruck
drauf ist (wahrscheinlich im Keller) und die Pumpe geht
wenn dann kein Wasser kommt, hast Du einen Rohrbruch
wenn Wasser kommt, mußt Du es so einstellen, wie im Video

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Ich wohne im 5. Stock eines 14-stöckigen Solitärs mit 84 Wohnungen.
Wohnzimmer, Schlafzimmer und Büro funktionieren im Prinzip (alt, häßlich, falsch dimensioniert). Nur Küche und Bad nicht. Wobei das Bad jetzt dank Deiner Hilfe (und meines unerschrockenen Verhaltens ) funktioniert.
Wenn die verdammte Hausverwaltung es nicht verpennt hätte, hätte ich es in meiner Bude längst überall mit neuen Heizkörpern und meinem bereits im Januar gekauften übers Smartphone gesteuerten System kuschelig warm.

Söckchen, wieso hast du fast nichts mehr für's Abendessen übrig?
Hattest du nicht genau geplant?

Petraea schrieb:

Söckchen, wieso hast du fast nichts mehr für's Abendessen übrig?
Hattest du nicht genau geplant?

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Petra, was bedeutet für Dich planen?
Ich schreibe mir anhand dessen, was ich so habe, in meine Excel-Datei, was ich zu den Mahlzeiten zu essen gedenke. Für den gesamten Tag. Dann fülle ich die Nährwerte in. Das war's am Vortag.
Wie viel dann mein Ei, die Tomate, die Zwiebel oder was auch immer wiegen, dass stelle ich erst bei der Essenszubereitung fest.

Oh je Yvette, da hat ja dein Reptiliengehirn dein Großhirn voll ge-hijacked.
Ja, gefällt mir gar nicht mehr, aber wer bin ich, dass ich den ersten Stein werfe?
Du beschreibst genau, was Susan in ihrem Buch auch beschreibt: durch die ganze Stadt fahren, um etwas bestimmtes zu kaufen, bei vollem Bewusstsein dessen was man tut, wehrlos ausgeliefert. Ich kenne das auch, allerdings schlage ich mir den Bauch niemals mehr voll mit Zuckerzeugs oder Mehlprodukten, immer clean. Trotzdem, zuviel ist zuviel.
Das Bewusstsein Zucker = Droge, stärker als Kokain, hab ich so verinnerlicht, dass das keine Gefahr mehr für mich ist.
Nun, morgen ist ein neuer Tag, vielleicht wird es ja morgen besser?
Aber was machst du mit dem ganzen Zeugs, das du gekauft hast? Bis auf die Spargel müsstest du
eigentlich alles entsorgen.


Einen Essensplan aufstellen, heißt für mich, genau aufschreiben, was und wieviel ich essen will.
Und am nächsten Tag halte ich mich ohne weiteres Nachdenken daran, seit zwei Wochen mache ich das so. Und es gefällt mir.