Sonja's Plauder-Tagebuch 💬

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Sonja, viel GlĂŒck beim Zahnarzt! Ein entzĂŒndeter Zahn ist kein Zuckerschlecken, ich wĂŒnsche dir gute Besserung - erhole dich danach gut :winke:
 
Das Erste lÀuft: nicht schlecht, mehr cardio, das brauche ich, ich werde mir da auf jeden Fall was abgucken. Damit es nicht langweilig wird :)

Viel Spaß beim walken (ich packe meinen Kleinen warm an und schiebe ihn auch ein Paar Kilometer) und eine gute Besserung deinem Kiefer!
 
Gute Besserung!!! Hab heute nach komischerweise auch von entzĂŒndeten & ausfallenden ZĂ€hnen getrĂ€umt...also: Ich fĂŒhle mit dir!! :winke:
 
Sei bei entzĂŒndeten ZĂ€hnen bloß vorsichtig mit Sport - die Bakterien schlagen sich gern mal auf den Herzmuskel und die Folgen können fatal sein! :shock:
 
Huhu Sonja,

habe mir im Buchladen mal das Buch von Tim Ferris angeschaut und musste direkt schmunzeln, als ich die Tipps fĂŒr ein besseres Sexleben gelesen habe>:) Das ist ja irgendwie ein Ratgeber fĂŒr alles! Hab mich dann doch nicht getraut, es zu kaufen, weil es so dick war:lol:
 
Hallo ihr Lieben,
der Zahn ist nun weg und die EntzĂŒndung im Kiefer war wohl wirklich sehr groß, grĂ¶ĂŸer als auf dem Röntgenbild zu sehen war. Freitag habe ich noch mal einen Kontrolltermin und ich bin froh, dass ich bald wissentlich wieder vollstĂ€ndig gesund bin :)

@Banshee
Scheinbar habe ich da großes GlĂŒck gehabt, denn mit dieser EntzĂŒndung bin ich jetzt einige Jahre herumgelaufen. Da wurde auch schon einiges dran rumgedoktort.

@Chakka
War gut, dass du es nicht gekauft hast. Ich habe es mir auch nur ausgeliehen, und nicht gekauft. Den Großteil habe ich auch nicht gelesen, es umfasst sehr viele spezielle Themen. Den Teil, wo es um besseren Sex geht, habe ich selbstverstĂ€ndlich nicht ausgelassen ;-)
 
:lol: und? schon geholfen...? :D

Gut dass mit deinem Zahn alles glatt gelaufen ist! Gute Besserung :)
 
Mittwoch, 25.04.12 - Tag 20

Aufgenommene Energie: 1819 kcal.
Kalorienverbrauch durch Sport: 465 kcal. (1h 14 Min. Walking, 6,63 km)

Dieser Tag hatte 3,5 % KH (9 g) 40,6 % EW (104 g) 55,9 % Fett (143 g) Skaldemann-Wert: 1,2

FrĂŒhstĂŒck:
RĂŒhrei mit Butter
[SIZE=-1]427 kcal[/SIZE]
ParanĂŒsse -Seeberger-
[SIZE=-1]281 kcal[/SIZE]
1 Liter stilles Eiswasser
[SIZE=-1]0 kcal[/SIZE]
FrischkĂ€se körnig 4% (Gut & GĂŒnstig)
[SIZE=-1]92 kcal[/SIZE]
Kaffee
[SIZE=-1]0 kcal[/SIZE]

Mittagessen:
Hacksteak
[SIZE=-1]527 kca[/SIZE]
Eisbergsalat
[SIZE=-1]207 kcal[/SIZE]

Abendessen:
Körniger FrischkÀse (Alpenmark)
[SIZE=-1]208 kcal[/SIZE]
Eisbergsalat
[SIZE=-1]77 kcal

Nachdem der Zahn jetzt gezogen ist, schmeckt alles, was ich esse oder trinke nach diesem komischen Medikament, da kann es mir echt vergehen. Naja, bis Freitag muss ich das noch aushalten und hoffe, dass auch keine Komplikationen auftreten.
[/SIZE]
 
Sonja, wie berechnest du deinen Kalorienverbrauch beim Sport? Alles, was ich bisher gefunden habe, zeigt viel niedrigere Werte an.
 
Meine Pulsuhr gibt mir die Werte, die ist so eine Art kleiner Computer. Darin habe ich GrĂ¶ĂŸe, Gewicht, Geschlecht und Alter hinterlegt. Außerdem kennt sie meinen Ruhepuls von einem Fitnesstest, den ich regelmĂ€ĂŸig durchfĂŒhre und den Grad der AktivitĂ€t musste ich auch angeben.
Interessant ist, wie sich die Werte verÀndern, mein Puls wird immer besser und ich muss mich mit der Zeit zunehmend mehr anstrengen, um hohe KalorienverbrÀuche zu erreichen. Mit sinkendem Gewicht, reduzieren sich die verbrauchten Kalorien auch und Du bist ja 20kg leichter, das macht schon eine Menge aus. Das wird schon ein Grund sein, dass deine errechneten Werte geringer ausfallen.

Edit:
Lt. RunKeeper, wo ich meine Wege per GPS dokumentiere, wurde mir fĂŒr den heutigen Gang sogar ein geschĂ€tzer Kalorienverbrauch von 514 kcal. angegeben. Ich nehme jedoch immer den Wert, den meine Uhr anzeigt.
 
Zuletzt bearbeitet:
Interessant! Und bestimmt viel genauer, als irgendwelche Internet-Rechner.
 
Sorah, gute Besserung! Lass das jetzt erstmal ausheilen.
Der Geschmack ist ekelhaft, ich kenne das. Wenn mein Mann beim ZA war, dann riecht er auch oft nach Zahnarzt aus dem Mund. Das ist eben dieser typische Geruch. BĂ€h, darum beneide ich dich grad wirklich nicht :lol:
 
Oh je, das mit dem Zahn habe ich jetzt erst mitbekommen:shock: . Du Ärmste,
wie geht es dir heute?

WĂŒnsche dir gute Besserung>:) .
 
Ich habe ziemlich dolle Kopfweh und fĂŒhle mich am wohlsten, wenn liege, die Augen schliesse und ein KĂŒhlpad auf dem Kopf lege. Nur, gerade hat der Paketdienst geklingelt, da musste ich aus meinem dunklen Zimmer wieder rauskommen, bin aber auch gleich wieder weg ;-)

Danke, fĂŒr eure GenesungswĂŒnsche ... ich lasse sie gleich noch etwas wirken :)
 
Ach herrje, du Arme! Auch von mir: Gute Besserung!!:lover:
 
Ohje du Ärmste. :(
Hoffentlich geht es dir ganz bald wieder gut. *drĂŒck*
 
Och ne, das hört sich ja gar nicht gut an. Hast du was gegen die Schmerzen Zuhause?
Ich wĂŒnsche dir alles Gute:lover:
 
Ist es ĂŒberhaupt der Zahn? Es hört sich nach MigrĂ€ne an....

Auf jeden Fall: gute Besserung!
 
Gute Besserung! Es ist jetzt auch besser, wenn du keinen Sport treibst, sonst pulsiert das Blut zu sehr und es pocht an der Wunde.
 
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