SpaceX`s Tagebuch 31.03.2016

Dieses Thema im Forum "Statistik / Tagebücher" wurde erstellt von SpaceX, 31. März 2016.

  1. zwergenfrau

    zwergenfrau Stamm Mitglied

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    Glückwunsch zur U90 - und ohne Druck abnehmen ist bestimmt richtig!
     
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  2. Toddy

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. Steinsuppe

    Steinsuppe Aktives Mitglied

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    hauptsache runter mit dem Speck


    Hello, auch hier ein fröhliches Hallo,
    mach mich mal bei dir "breit". Werde mich nach und nach reinlesen :party:
     
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  4. zuchtperle

    zuchtperle Aktives Mitglied

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    Ich mag Deine Fotos! Und es sind schon minus 3 Kilo - super!
     
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  5. SpaceX

    SpaceX Mitglied

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    Mein Tag:

    Da das Wetter heute relativ warm/gut war (20 Grad Celsius) und ich Urlaub habe, bin ich kurzerhand um den Zwenkauer See, nahe bei Leipzig, gefahren. Meine Radtour erstreckte sich auf immerhin 46,13 Km. Zuvor, quasi als Stärkung, hatte ich mir wieder einen Salat gemacht. Nach der Radtour gab es ein saftiges Steaks und ein Eier-Omelett mit Gemüse, Mayonnaise und Knoblauchgewürz. Ich sage nur: "Geschmacksorgasmus" :cool:

    Bilder:

    [​IMG] [​IMG] [​IMG] [​IMG] [​IMG] [​IMG] [​IMG]


    Videos:




    Liebe Grüße,

    Michael
     
    Zuletzt bearbeitet: 4. April 2016
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  6. Bestseller

    Bestseller

  7. Sandydoo

    Sandydoo Stamm Mitglied

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    Es ist so nett wie du dein Essen anrichtest, das gefällt mir wirklich. Schönen Urlaub, freu mich schon auf weitere Bilder
     
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  8. SpaceX

    SpaceX Mitglied

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    Ketogene Ernährung
    Was das Essen angeht, muss es bei mir schnell gehen und darf nicht kompliziert sein!

    Mir fehlt die Lust, lange in der Küche zu stehen und Essen zu machen. Geht bestimmt vielen Männern so :wasntme:

    Auf jeden Fall wird mir nun langsam klar, dass ich bisher, die letzten Jahre, nur "Dreck" gegessen hatte :(
     
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  9. zwergenfrau

    zwergenfrau Stamm Mitglied

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    60
    Diätart:
    LowCarb


    Und genau diese Erkenntnis hat mir auch geholfen. Den Dreck als solchen zu identifizieren hilft, ihn nicht zu essen!
     
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  10. SpaceX

    SpaceX Mitglied

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    Da kann ich dir nur zustimmen.

    Laut meinen Ketosticks befinde ich mich in der höchsten Stufe, was die Ketose angeht.

    Hatte gestern 6 Liter Wasser/Tee getrunken :)
     
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  11. SpaceX

    SpaceX Mitglied

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    Gestern war ich nochmal mit dem Fahrrad unterwegs, um das (noch) schöne Wetter zu genießen. Laut dem Kilometerzähler bin ich 26,11 Km gefahren.

    Ich habe wieder 1,5 Kg an Gewicht verloren und wiege jetzt 87,5 Kg :)

    Zur Belohnung habe ich mir eine Low-Carb-Pizza gemacht, die mir auch gut gelungen ist.

    [​IMG]

    - Blumenkohlboden, Salami, kleine Käsewürfel, Tomatenmark (ganz wenig), Tomaten und Salat/Gewürze

    Die Pizza war echt lecker :inlove:
     
    Zuletzt bearbeitet: 6. April 2016
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  13. Harli

    Harli Stamm Mitglied

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  14. SpaceX

    SpaceX Mitglied

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    Vielen Dank für den Tipp, werde ich heute Abend mal versuchen :)

    Hier das Ergebnis:

    [​IMG] [​IMG] [​IMG] [​IMG]
     
    Zuletzt bearbeitet: 6. April 2016
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  15. Harli

    Harli Stamm Mitglied

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    Und hat es geschmeckt?
     
  16. SpaceX

    SpaceX Mitglied

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    Ja, es war OK. Wobei mir der Blumenkohlboden doch etwas besser geschmeckt hat. Ist aber bestimmt Geschmackssache.

    Meine Waage zeigte heute früh wieder 700g weniger an. Wiege jetzt 86,8 Kg :)
     
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  17. Sandydoo

    Sandydoo Stamm Mitglied

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    wow toll, bei dir geht ja was weiter :)
     
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  18. SpaceX

    SpaceX Mitglied

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    Ja, im Moment läuft es. Aber ich treibe ja auch fast jeden Tag Sport. Und meine Kohlenhydrate sind sehr niedrig.

    Bin gerade bei meinen Eltern im Garten (irgendwo in der Pampa). Zum Glück ist das mobile Internet hier (noch) relativ schnell.

    [​IMG]

    Wenn ich zu Hause bin, werde ich mich an "Mozzarella-Sticks" (mit Mandelmehl) versuchen!
     
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  19. SpaceX

    SpaceX Mitglied

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    So, heute ist mein letzter Urlaubstag!

    Die Waage zeigte heute erneut eine Gewichtsreduktion an!

    Mein aktuelles Gewicht beträgt jetzt 86 Kg (also 800g weniger als gestern).

    Werde mich heute ausruhen und Kraft sammeln, damit ich am Wochenende wieder bissel Sport treiben kann. Will es ja nicht übertreiben.

    Die Mozzarella-Sticks hatten sehr gut geschmeckt!
    Mozzarella-Streifen mit Mandelmehl paniert und in der Pfanne "frittiert".

    [​IMG]

    Liebe Grüße,

    Michael
     
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  20. Sandydoo

    Sandydoo Stamm Mitglied

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    sieht wieder super aus. Hast du mit oder ohne Ei paniert?
     
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  21. SpaceX

    SpaceX Mitglied

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    Mit Ei.

    Wobei es kein echtes Mandelmehl war, sondern gemahlene Mandeln (von REWE).

    Hatte aber gut geklappt.
     
  22. Sandydoo

    Sandydoo Stamm Mitglied

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    Ich nehme auch gemahlene Nüsse wenn ich mal was paniere. Besonders gut ist es bei Fisch. Mandeln sind der Klassiker aber mit Macadamia panieren ist göttlich :p
    Aber gut dass du es sagst, ich hätt es sonst mit Mehl probiert
     
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  23. chuchu8

    chuchu8 Stamm Mitglied

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    Wow, das sieht ja irre gut aus! Bist du Hobby-Food-Fotograf oder Hobbykoch oder sowas? :D
    Und ich dachte immer, das haut nur mit Eiweißpulver oder Mandelmehl hin. Gut zu wissen, dass es auch so schmeckt!
     
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