Spaghetti (Video) Phase I

Dieses Thema im Forum "Gemüse" wurde erstellt von AndyM, 28. April 2011.

  1. AndyM

    AndyM Neuling

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    Habe hier mal ein Spaghetti Rezept mit Zuchini Nudeln, so wie ich sie mache.

    Man braucht:

    500g Hackfleisch (gemischt)
    1 große Zucchini
    70g Tomatenmark
    1TL Kräuter (italienische von Penny;))
    1TL
    1 Suppenwürfel
    1/4L Wasser
    Salz
    Pfeffer

    Hackfleisch in einer Pfanne bei mittelhoher Hitze anbraten und mit den Kräutern und dem zerdrücktem Suppenwürfel so wie dem Tomatenmark vermengen(Salz und Pfeffer nach Belieben). Mit 1/4l Wasser aufgießen und das zuvor mit kaltem Wasser glattgerührte Johannesbrotkernmehl zugeben. Die Zucchini in feine Streifen schneiden und mit der Soße vermischen. Mit geschlossenem Deckel ca.5 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen und noch etwas bissfest servieren. Fertig!:rolleyes:

    Ok für alle die gerne Videos schauen habe ich hier noch das ganze gefilmt. Viel Spaß!>:)

    http://www.youtube.com/watch?v=SsDdw2EeXb8
     
    Zuletzt bearbeitet: 28. April 2011
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

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    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. proserpinas

    proserpinas Aktives Mitglied

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    thanks!

    Code:
    ich wünsch' mir ein fettes Bankkonto und einen schlanken Körper. 
    
    Und bitte bring nicht wieder alles durcheinander, wie letztes Jahr...
    :lol: ... so gelacht!
    verrate mir noch, an wen ich die bitte richten kann?! ;)
    danke für's filmchen! ;)
     
  4. TheLux

    TheLux Neuling

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    AW: Spaghetti (Video) Phase I

    Hallo AndyM, ich hoffe du bist noch hier im Forum unterwegs.
    Ich habe mir heute dein Gericht gemacht und muss sagen, es ist wirklich sehr lecker und ich finde es kommt schon fast an Nudeln mit Bolognese ran :)

    Allerdings hat es durch das Tomatenmark extrem viele Kohlenhydrate.
    Die Hälfte des Gerichts hat insgesamt 13,7 Kohlenhydrate.
    Allein das Tomatenmark hat 6,5 Kohlenhydrate
    Die Zucchini hat 3,8 Kh.

    Hast du oder habt ihr eine Alternative zum Tomatenmark?

    Gruß
    TheLux
     
  5. Marinalina

    Marinalina Neuling

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    Ort:
    Hamburg
    AW: Spaghetti (Video) Phase I

    Schade, das Video kann ich leider nicht sehen.. Hm, aber das mit den Zucchini als Spagheitti habe ich schonmal gehört. Wie bekommst du die denn so fein?
     
  6. Bestseller

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