startprobleme....sticks und koppweh

hallo !

mein armer schaedel brummt erstaunlich. ich habe gestern die sticks das erste mal benutzt...dunkel lila so +++.heute benutzt nur noch +-...kopfschmerzen nur noch temporaer nich mehr anhaltend...ich hab aufgepasst das ich nich ueber 10 kh komme.ich weiss ich soll mich inch auf sticks verlassen aber bedenken habe ich trotz allem. Ich hab morgens 2 eier mit dem brot aus dem aetkinsbuch...mittags hatte ich 2 kleinere schweineschnitzel mit je einer scheibe kaese ueberbacken und einem schuss sahme als sauce ... abends 1 dose thunfisch 1 klecks mayo die mit 10 kh pro 100 gramm...und eine bockwurst mit 1 kh dazwischen noch ein aetkins broetchen heute mittag...das hatte ich vergessen

fuer hilfe waer ich mal dankbar auch fuer tips....
ps: hatte gestern auch den mundgeruch heute nich mehr...hatte vorsorglich mundspray gekauft welches süßstoff enthaelt aber leider auch alkohol...soll man das weglassen? und wie schauts denn jetzt mit suessstoffen aus