stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

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Hallo kleiner Stern,

ich glaube mich hat ne Grippe erwischt.
Sollte ich mich ein paar Tage nicht melden,wundert euch nicht.

LG Ina

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Hallo, werde ein paar Tage keine tagesplaene eintragen.
Wünsche euch eine schöne woche .
LG stolli

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Alles Gute, kurier' dich in Ruhe aus! :lover:

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Hallo Stolli,
Wie geht es Dir?Ich hoffe wieder besser.:nurse: Ich wünsche Dir gute Besserung

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Hallo,
danke für eure Genesungswünsche !!!! :lol:

Nun bin ich langsam wieder fit.
Hoffe ich kann ab morgen wieder Tagespläne schreiben,leider habe ich die letzten Tage so ziemlich viel durcheinander gegessen.
Traue mich garnicht auf die Waage.

Melde mich bald wieder.
LG stolli

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Hallo ihr Lieben !

Erst einmal mein Frühstück:
-1 Semmel 40g KH
-1 Vollkorntoast 10g KH
-Honig 20 KH,
-2x Marmelade 20KH
- Rübensirup 10 KH

Mittag:
- Nudeln, 33g KH, 5,2g EW, 1g Fett
- Tomatensoße Maggi, 15g KH, 4g EW, 6g Fett
- 2 Scheiben Käse, 0g KH, 16 EW, 18g Fett
- 1 Banane, 25g KH

ZM: :-x Waffeln, ca 30g KH, ca 5g EW, 15g Fett


Abend:
-3 Scheiben EW Brot, 15g KH, 30g EW, 12g Fett
-grobe Leberwurst, ca 1g KH, ca 12g EW, ca 20g Fett
- Salat aus Chinakohl,Tomaten und Zwiebeln, Essig (Salatfee)

-2 Gläser Rotwein und ein Stück Nougat



LG

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Hallo Stolli,
ich gehe auch erst am Mittwoch wieder auf die Waage.:shock:
Gestern habe ich mit meiner Freundin Plätzchen gebacken und viel genascht. Heute gehe ich mit meinem Mann noch schön Essen, da wir heute Hochzeitstag haben .
Ab morgen geht es dann wieder ganz genau!
DEIN Plan schaut mal wieder motivierend aus.
Weiter so!

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Hallo Mamsel,

ist ja lustig , wir haben morgen Hochzeitstag und gehen dann auch essen.



Werde mich morgen wiegen,graus...

LG Ina

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Hallo Stolli,
Dann wünsche ich euch einen schönen Hochzeitstag morgen

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Eigentlich wiege ich mich ja am Samsatg, aber ich habe mich heute mal gewogen.
Ja was soll ich sagen, unkontrolliertes essen wird halt bestraft :


Frühstück:
-1 1/2 Semmel, 45g KH, 7g EW, 2g Fett
-Marmelade/ Nussnougat Creme ca 30g KH

Mittag:
-1 Scheibe Baguette mit Kräuterbutter
- Rinderbrühe mit Gemüse
- Entenbrust mit gedünsteten Gemüse und Rösti
-1 Gals Rotwein
- 1 Espresso

Das zähle ich heute mal nicht, das war so lecker da möchte ich nicht noch ein schlechtes Gewissen haben.

Abend:
-3 Scheiben EW Brot, 15g KH, 30g EW, 12g Fett
-grobe Leberwurst, ca 1g KH, ca 12g EW, ca 20g Fett
-1 Scheibe Leerdammer light, 0g KH, 6g EW, 3,4g Fett
-40g Geflügelsalat, 3KH, 3g EW, 7g Fett
-20g Cervelatwurst, 0,2g KH, 3,5g EW, 7g Fett



LG

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Hallo Stolli,

schön dass es dir wieder besser geht & alles Gute zum Hochzeitstag Macht euch eine schöne Zeit, egal was die doofe Waage sagt!

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Hallo Stolli,
Mir wird es diese Woche nicht anderst gehen.
WIR WAREN GUT ESSEN UND ICH HABE ES GENOSSEN!
Und ich habe das Wochenende Plätzchen gebacken?
Aber heute geht es wieder weiter!!!!!.

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Hallo!

Eine neue Woche und hoffentlich wieder volle Kontrolle!

Früh:
-1 Rosinenbrötchen, 50g KH
-2x Marmelade, 20g KH

Mittag:
- Spaghetti Bolognese :shock: 180g KH, 33g EW, 18g Fett

ZM:
- 1 Chai Latte,1 Apfelsine

Abend:
- 1/2 Hähnchen, 0g Kh, 70g EW, 34g Fett
- Rotkohl

-1 Glühwein, eine handvoll Pistazien



LG

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Hallo,

oh man, einmal aus dem Konzept ist es echt schwer wieder rein zu kommen !:???:


Früh:
-1 Rosinenbrötchen, 50g KH
-2x Marmelade, 20g KH

Mittag:
-Maggi Fädlesuppe, 8g KH, 2,6g EW, 0,5g Fett
- Elsässer Falmmkuchen, ca 80g KH,ca 20g EW, ca 26g Fett
- Dolce Gusto Kakao, 9g KH, 2,5g EW, 2,4g Fett

Abend:

mußte heute sehr lange arbeiten....
-1 Stück Kuchen von einer Kollegin die Geb. hatte, sonst wäre ich schon verhungert..
-2 Wiener ca0,2g KH, 20g EW, 32g Fett
- 1 Semmel, 25g KH , 4g EW, 1g Fett



LG stolli

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Lass den Kopf nicht hängen, das schaffst du sicher wieder!

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Neuer Tag, neues Glück ....

Früh:
-1 Rosinenbrötchen, 50g KH
-2x Marmelade, 20g KH


Wir haben heute von 8 - 12 Uhr kein Wasser,weiß garnicht so recht was ich kochen soll. Hätte ich das früher gewußt dann hätte ich den Flammkuchen heute machen können.

Ich vermisse jetzt im Winter mein Porridge, da man ja keine tierische Milch verwenden darf.
Sojamilch ist nicht mein Ding, hat schon jemand mal Hafer- oder Reismilch probiert ???


Mittag:
- 125g Lachs, 0g KH, 25g EW, 19g Fett
-250g gefüllte Kartoffeltaschen, 50g KH, 7g EW, 22g Fett

da ist wieder diese böse ZM:
-1 Keks

Abend:
- Geflügelleber, 1,2g KH, 22g EW, 5g Fett
- 2 Scheiben EW Brot, 20g KH
-1 Mars, 35,8g KH, 2g EW, 8,5g Fett


LG stolli

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Ich habe mal Mandelmilch selbst gemacht, die war echt gut: Mandelmilch Natürlich ohne Zucker

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Hallo Stolli,
Ich mach es mit Wasser und mische dann zum Schluss etwas Naturjoghurt drunter. Das schmeckt super:lol:

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Habe mir eben vom Einkaufen Reismilch mitgebracht, mal sehen wie die schmeckt.
Weicht ihr die Haferflocken über Nacht ein ?