Hi, als ich mich das letzte mal Low Carb ernährte oder später in Ketose war, habe ich noch Fleisch gegessen. Jetzt lebe ich vegetarisch. Ist jemand hier der mir verraten kann, wie ich möglichst Abends mein Eiweiß zu mir nehmen kann? Ich hab mir nen Pulver mischen lassen (<0,5g KH), allerdings kommt es erst in den nächten 4 Wochen an. Der Shake soll sowieso nur ne Notlösung sein, weil ich bestimmt nicht jeden Abend für meine Familie und dann noch mal für mich kochen möchte!
Grüßkes, Franzi
Grüßkes, Franzi