TABASCO

07.09.04: 83.8 kg (23) Bauch 103cm
15.09.04: 80,2 kg (22)
16.09.04: 81.0 kg (22) (Tiramisu, Bier und Kuchen etc.)
20.09.04: 80.0 kg (22)
01.10.04: 79.0 kg (22)
05.10.04: 78.8 kg (21)
11.10.04: 79.6 kg (20)
13.10.04: 79.2 kg (20)
15.10.04: 78.6 kg (20)
18.10.04: 78.0 kg (20)
19.10.04: 78.4 kg (21)
20.10.04: 78.8 kg (19)
21.10.04: 78.6 kg (21)
22.10.04: 77.8 kg (21)
23.10.04: 77.4 kg (21)
24.10.04: 77.8 kg (21)
29.10.04: 77.8 kg (21)
31.10.04: 77.2 kg (20)
01.11.04: 77.6 kg (20)
02.11.04: 78.4 kg (18)
04.11.04: 77.6 kg (20)
06.11.04: 77.0 kg (20)
09.11.04: 78.2 kg (20)
10.11.04: 77,2 kg (20)
11.11.04: 77,4 kg (20)
16.11.04: 76,8 kg (19) U77!!!
17.11.04: 76,8 kg (19) Bauch 95cm
19.11.04: 76,8 kg (19)
24.11.04: 76,4 kg (19)
25.11.04: 76,0 kg (19)
04.12.04: 76,6 kg (19)
07.12.04: 77,4 kg (20) (nach mehreren Sünden)
08.12.04: 76,4 kg (19) up + down
09.12.04: 77.0 kg (19) up + down
12.12.04: 76,2 kg (20) up + down
13.12.04: 77,0 kg (19) up + down
14.12.04: 76,4 kg (19) up + down
15.12.04: 76,6 kg (19) up + down
17.12.04: 76.0 kg (19)
30.12.04: 77,2 kg (19) (nach den Feiertagen)
03.01.05: 77,2 kg (20) (Gemüsemayo mit Kartoffel)
16.01.05: 76,6 kg (19) PIZZA!!!
20.01.05: 76,8 kg (19) *grrrrrr* comisches kola
22.01.05: 75,4 kg (19) FREUDE!!!!
23.01.05: 74,8 kg (18) !!!!!!!!!!!!!!

25.01.2005: 76,2 kg (20)
28.01.2005: 76,6 kg (19) das verstehe, wer will
31.01.2005: 76,6 kg (19) kein Cafè Latte mehr, trotzdem Stillstand :-(

mach dir nichts draus, solang du in ketose bist geht's im hintergrund weiter!

stimmt, seit ich die milchkaffee-orgien weglasse bin ich ständig deutlich im rosa bereich, zwar weitentfrnt von violett, aber tiefrosa ist es meist schon.

als ich noch milchkaffee-junkie war, war ich immer wieder mal beige!

25.01.2005: 76,2 kg (20)
28.01.2005: 76,6 kg (19)
31.01.2005: 76,6 kg (19)
01.02.2005: 76,2 kg (19)
05.02.2005: 75,4 kg (19)
07.02.2005: 75,0 kg (20)

HURRAAAA!!! Endlich ECHTE 75,0 Kilo (echt bedeutet, nicht nach einem Vodka-Besäufnis, wo man einfach komplett ausgetrocknet ist und dadurch 2 Kilo wenige hat *ggg*).

Damit hat es sich ausgezahlt, ein paar tage zu Phase 1 zurückzukehren und den Kaffee mit Schlagobersberg, aber OHNE MILCH zu trinken!

glückwunsch, ich stagniere leider immer noch! grrrr! aber es freut mich sehr für dich!!!

bei mir war es seit NOVEMBER - also durchhalten, es zahlt sich aus!

HURRAAAA!!! Endlich ECHTE 75,0 Kilo (echt bedeutet, nicht nach einem Vodka-Besäufnis, wo man einfach komplett ausgetrocknet ist und dadurch 2 Kilo wenige hat *ggg*).

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Ich stelle fest, Du hast es gerafft! D. h. den Effekt von Allolol......

Herzlichen Glückwunsch zu Deinen "echten" 75kg.

danke, dank fastenzeit-beginn bin ich wieder auf 76,4 - allerdings erstmals mit nur 18% körperfett. ich esse seit gestern kein fleisch, sondern fisch!

nachteil 1: viel teurer und es gibt keine schnellimbiss-fischbuden für unterwegs

nachteil 2: man muss bei den beilagen mehr aufpassen. fleisch schmeckt auch pur, bei fisch nimmt man saure sahne, zwiebel, tomaten etc. dazu!

09.02.2005: 76,4 (18)

Ja, das mit den Beilagen zum Fisch ist ein Prob. Ich hab heute 125g Forellenfilet gefrühstückt, aus Ermangelung an anderen Beilagen mit SENF!

Voll eklig, jetzt ist mir schlecht.....

kann ich mir vorstellen. naja, sind ja nur noch 39 tage ;-)

UPDATE:

07.09.2004: 83.8 kg (23)

31.01.2005: 76,6 kg (19)
01.02.2005: 76,2 kg (19)
05.02.2005: 75,4 kg (19)
07.02.2005: 75,0 kg (20)
13.02.2005: 75,4 kg (19)


Es geht halt furchtbar langsam jetzt, aber es geht dennoch voran! Nun bin ich scheinbar endlich wirklich in den 75ern gelandet und habe mich somit aus meiner fast ewig dauernden 76er-Phase befreit!

Naja, der VORTEIL ist, daß man es ja nicht eilig hat, da man sich ja den Rest des lebens ohnehin KH-arm ernähren will und wird, es ist also nicht wie bei einer grausamen Diät, deren Ende man herbeisehnt! insofern brauche ich nicht jammern, sondern nur weiterhin KH´s meiden und geduldig warten!

Erstaunlich ist halt wirklich, wie langsam die erfolge nach der ersten Phase kommen. Während man die ersten 3 Monate wie der Wind abnimmt, wird ees ddann rapide langsamer und man braucht wirklich Geduldund Durchhaltevermögen. Ich wette ich komme erst in 2-3 Monaten in die 74er. Und mein Ziel ist es ja, unter 70 Kilo zu haben!!!

Vielleicht ist es ja DOCH so, dass Dein Körper sich jetzt allmählich auf eine Kalorienzahl eingestellt hat, die Du ihm auch täglich zuführst. Zumal Du ja nun wirklich nicht gerade dick bist. Und da nimmt man dann natürlich nicht mehr groß ab.

Da kann man 2 Sachen machen: entweder Du kappst die Kalorienzufuhr ein bisschen (was Du aber wohl nicht gerne willst), oder Du treibst den Kalorienverbrauch durch regelmäßige Bewegung bzw. Sport nach oben. Dann nimmst Du auf Garantie noch weiter ab.

Drück Dir auf jeden Fall die Daumen.

aaaaarghhhhhh! hiilfe! du hast das v e r b o t e n e wort gesagt!
*zustaubzerfall*

Hihi, welches war denn das schlimme Wort?

Sport? Oder Kalorien?

Ich dachte, das böse Wort ist BIER! Und das ist, glaub ich, das erste von mir verfaßte Posting, wo dieses Wort NICHT vorgekommen ist

Hey Tabasco,
welches ist das verbotene Wort????
Das mit dem Stillstand kenn ich.. pendele bestimmt schon seit nem Monat zwischen 69,5 und 71,0 herum, war bei dir der Unterschied auch so gross???
Werde demnächst auch mal meine Statistik schreiben.
Aber manchmal hat man echt keinen Bock mehr.

Was verdrückst du denn so am Tag???
Lg Uli

sp.... sp.... spo .....
nein, ich schaffs nicht

also meine erfahrung ist, daß man dann irgendwann wieder ein stück dauerhaft abnimmt, wenn man einfach stur weitermacht. und es schmeckt ja!

typischer tag von mir:

4.00 aufstehen und ab zur arbeit
zwischen 7.00 und 9.00 2-3kaffee mit einem schluck milch
12.00 30dag leberkäse oder eine große burenwurst (derzeit fastenzeit: fisch)
14.00 z.b. sehr viel putenfleisch mit grünem salat
dazwischen schmalzgrieben oder wurst oder ein wenig käse
19.00 z.b. 3 mozarella mit tomate, grünem salat

Hört sich absolut nicht zu viel an. Das sind mit Sicherheit weit unter 2000 kcal........