MatzeDoKi
Neuling
- Registriert
- 16. März 2016
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- 4
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- 0
- Größe
- 1,96 m
- Gewicht
- 97,00
- Zielgewicht
- 95,00
- Diätart
- Ketogen, versuchsweise: IF, TKD
Hallo.
Meine Fragen:
Hat sich schonmal jemand mit dem thema beschäftigt? Ich finde darüber bisher nur wenige Sachen im englischem und nur ganz selten auf deutsch.
Es geht dabei darum während der keto ernährung vor, während und/oder nach dem training dextrose oder ähnliches zuzuführen. Zusätzlich zur normalen keto Ernährung. Es geht um ca 50 Gramm. Hat da jemand was für mich? Ausser Spekulationen? Es soll wohl sinnvoll beim gezieltem Muskelaufbau Training sein.
Grüße
Meine Fragen:
Hat sich schonmal jemand mit dem thema beschäftigt? Ich finde darüber bisher nur wenige Sachen im englischem und nur ganz selten auf deutsch.
Es geht dabei darum während der keto ernährung vor, während und/oder nach dem training dextrose oder ähnliches zuzuführen. Zusätzlich zur normalen keto Ernährung. Es geht um ca 50 Gramm. Hat da jemand was für mich? Ausser Spekulationen? Es soll wohl sinnvoll beim gezieltem Muskelaufbau Training sein.
Grüße
