dixiefee
Stamm Mitglied
100g Tomaten
75ml Olivenöl
1 Knoblauchzehe
2 Eßl Weißweinessig
1 Dose Spargelstücke (350g)
Tomaten und Knoblauch klein würfeln mit Öl, Essig und Spargelstücken
mischen. Cir 10 min ziehen lassen.
Gibt 4 Portionen a 190 kcal, 2g Eiweiß, 5g KH, 19g Fett
Guten Appetit
Geeignet für Atkins Phase 2
75ml Olivenöl
1 Knoblauchzehe
2 Eßl Weißweinessig
1 Dose Spargelstücke (350g)
Tomaten und Knoblauch klein würfeln mit Öl, Essig und Spargelstücken
mischen. Cir 10 min ziehen lassen.
Gibt 4 Portionen a 190 kcal, 2g Eiweiß, 5g KH, 19g Fett
Guten Appetit
Geeignet für Atkins Phase 2