Tortes Sporterfolge

Dieses Thema im Forum "Statistik / Tagebücher - Ohne Kommentare" wurde erstellt von Projekt2006, 16. Mai 2006.

  1. Projekt2006

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    1. Ziel: Laufband, 60 Minuten, 10,50 Kilometer
    2. Ziel: Laufband, 90 Minuten, 15,75 Kilometer
    3. Ziel: Laufband, 60 Minuten, 12,50 Kilometer
    4. Ziel: Laufband, 90 Minuten, 18,50 Kilometer

    Körperlich:
    klar Wohlfühlgewicht und einen wohlproportionierten und definierten Körper, in Maßen kann man das nicht ausdrücken in Gewichten die ich irgendwann mal heben oder drücken möchte auch nicht.
     
  2. Toddy

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. Projekt2006

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    Konditionstraining:
    Geräte:
    Laufband= LB
    Crosstrainer= CT
    Ergometer= EG
    Rudermaschine= RM
    Fahrrad= FR

    Datum/ Gerät/ Dauer(Min.)/ Puls/ kcal./ Distanz(Km)/ Geschwindigkeit(Km/h)
    16.06.2006/ CT/ 060/ 130/ 0650/ 06,25/ -
    11.07.2006/ CT/ 060/ 140/ 0500/ -----/ -
    14.07.2006/ CT/ 065/ 135/ 1175/ 08,15/ -
    18.07.2006/ CT/ 065/ 140/ 1200/ 08,15/ -
    21.07.2006/ CT/ 065/ 145/ 1300/ 08,15/ -
     
    Zuletzt bearbeitet: 21. Juli 2006
  4. Projekt2006

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    Muskelaufbau:

    Art:
    KA (Kraftausdauer)
    MA (Muskelaufbau)

    Datum/ Art/ Anzahl Geräte/ Sätze/ WDH
    11.07.2006/ KA/ 07/ 03/ 20
    14.07.2006/ KA/ 07/ 03/ 20
    18.07.2006/ KA/ 07/ 03/ 20
    21.07.2006/ KA/ 07/ 03/ 20

    [​IMG]
     
    Zuletzt bearbeitet: 21. Juli 2006
  5. Projekt2006

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    Datum Sätze WDH
     
    Zuletzt bearbeitet: 14. Juli 2006
  6. Bestseller

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