Vegan, Keto, Bodybuilding

Dieses Thema im Forum "Statistik / Tagebücher" wurde erstellt von Caroshima, 5. Juni 2017.

  1. Caroshima

    Caroshima Neuling

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    Mal ein paar Einblicke, was ich denn so esse :)
     

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  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. Mayestic

    Mayestic Forentroll Moderator

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    Diätart:
    Sport = viele KH, kein Sport = wenig KH :)


    Hört sich ja gut an bei dir. Hauptsache motiviert. Der Rest kommt (bzw geht *lacht*) von alleine.
     
  4. Caroshima

    Caroshima Neuling

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    Die "Wanderung" hat 3000 Stufen steil bergauf über Wasserfälle gehen beinhaltet. Okay, das schaffte auch mein 10jähriger, war nicht weiter tragisch. Man geht ja die den Stairclimber im Studio auch ne halbe Stunde... ABER das bergab gehen auf einem mit Wurzeln verwachsenen Schotterweg war die Hölle, ich hab dann von 19.00-05.30 durchgeschlafen ^^

    Essenstechnisch verlief der Tag super, zu den Makros:
    7%, 60%, 33% E-F-KH zu 1550 kcal

    Ich habe Mohn für mich entdeckt, ich liebe ihn und esse ihn fast überall dazu.
     
  5. Caroshima

    Caroshima Neuling

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    Sojajoghurt +Mohn mit Konjakpulver vermischen= Topfencreme (mit Cheesecake Flaws)
    Das zwischen zwei LowCarb Biskuitböden = ne geile Torte um 500 kcal :)
    Keto = geil :)
     
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