Hallöle,
ich möchte schnell auf die beweggründe eingehen, weshalb ich mich für atkins entschieden habe ...
vor 2 jahren war ich eine "gerte" (heute bin ich 25), habe mit 1,68m 46 kilo gewogen (das war mein normalgewicht, bei mir ist eine bmi-berechnung zwecklos, da ich schon, seit es die bmi-berechnung gibt, einen hatte, der weit unter 19 lag), habe normal gegessen, mich jobmäßig und in der freitzeit viel bewegt und hatte einen körperfettanteil von 11% ...
nun habe ich einen neuen job, in welchem ich mich nur bewege, wenn ich mal aufs klo muß, ansonsten arbeite ich weitgehend sitzend ... fitness ist zwar immer noch drin aber nur sehr uneffektiv, was wohl darn liegt, daß ich mich tagsüber, aus angst vor zu viel fett, nur sehr fettarm und kohlenhydratreich ernähre (gurken, tomaten, kartoffeln, saltate etc., nur sehr selten mal 'n steak oder döner oder so) ... diese nährstoffe scheine ich aber (trotz fitness) nicht zu verbrauchen, weshalb der überschuss an kohlenhydraten schön in fettmasse umgewandelt wird und sich festsetzt ...
in den vergangen zwei jahren haben sich (langsam aber stetig) richtige ringe an hüfte, bauch und oberschenkel gebildet und eine taille habe ich überhaupt nicht mehr ... meine muskeln liegen heute unter einer fettschicht, die mindestens doppelt so dick ist, wie vorher (mein taillenumfang ist beispielsweise von 66cm auf 74cm gewachsen und bei 22% Körperfett, vor ca. einem halben jahr, habe ich aufgehört zu messen) ...
ich möchte mich nun rigoros an die fettverbrennung machen, habe mich mit dem thema auch schon ziemlich lange beschäftigt (u.a. mit meinem fitnesstrainer besprochen, so bin ich auf das thema gekommen) und nun endlich ein paar bücher bestellt ...
die umstellung auf die energiegewinnung aus der verbrennung körpereigenen fettes, wird mir sicherlich nicht so schwer fallen, wie eine herkömmliche diät, weil ich im allgemeinen deftige dinge liiieeebe und mich dieser ewige hunger nur noch nervt, ich habe ihn satt, sozusagen
das Logi-system habe ich hier nicht begriffen, da fehlen grundlagen und eine vernünftige erklärung, die ich bestimmt erst verstehe, wenn ich ein geeignetes buch habe ...
sollte die atkins-ernährung tatsächlich nichts für mich sein, dann werde ich mir sicherlich eines oder zwei der im forum angeführten Logi-bücher kaufen, doch jetzt warte ich erst einmal ab und gedulde mich bis die bestellten atkis-bücher da sind, sonst mache ich vielleicht noch sinnlose fehler und nehme nur an fett zu, statt ab
bis dahin wünsche ich euch alles gute und sage winke, winke
euer Beatchen!!!
