Katl
Neuling
Hallöchen,
Also ich hab jetzt 2 bücher über Ätkins gelesen und weiss jetzt noch immer nicht was bzw. welches gemüse ich in phase 1 jetzt wirklich essen darf , mal steht Tomaten nein dann wieder Tomaten ok , Salat ja hat ja wenig KH und dann wieder nicht nur wenig *verzweifel*... Hilfe :help11:
Und das mit dem Schlagobers in dem einen Buch steht 3 esslöffel und im anderen 3-4 teelöffel.
Könntet ihr mir vielleicht einen rat geben bitte
Ps: Wisst ihr gibt es in Österreich einen Betrieb der auch lowcarb brot herstellt bzw. so wie in deutschland wo ich alles für die diät kaufen kann !
Danke daweil lg, Katharina
Also ich hab jetzt 2 bücher über Ätkins gelesen und weiss jetzt noch immer nicht was bzw. welches gemüse ich in phase 1 jetzt wirklich essen darf , mal steht Tomaten nein dann wieder Tomaten ok , Salat ja hat ja wenig KH und dann wieder nicht nur wenig *verzweifel*... Hilfe :help11:
Und das mit dem Schlagobers in dem einen Buch steht 3 esslöffel und im anderen 3-4 teelöffel.
Könntet ihr mir vielleicht einen rat geben bitte
Ps: Wisst ihr gibt es in Österreich einen Betrieb der auch lowcarb brot herstellt bzw. so wie in deutschland wo ich alles für die diät kaufen kann !
Danke daweil lg, Katharina