Vitamin B

Dieses Thema im Forum "Alles über die Ketose" wurde erstellt von wisgard, 21. Juli 2016.

  1. wisgard

    wisgard Aktives Mitglied

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  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. Dany2712

    Dany2712 Rockerin Moderator

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    Zielgewicht:
    60kg
    Diätart:
    LowCarb


    Mit Ei, Fisch, Fleisch besonders Leber, Kaviar und Austern.
    Kuck mal hier: http://www.vitaminb12.de/lebensmittel/ etwas nach unten scrollen
     
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  4. wisgard

    wisgard Aktives Mitglied

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    Na da werde ich wohl keine Schwierigkeiten haben, bis auf Austern esse ich alles regelmäßig und viel. Statt Kaviar esse ich allerdings Bückling mit Rogen. :D
     
  5. Mausal

    Mausal Stamm Mitglied

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    Größe:
    1,68 m
    Gewicht:
    ~ 61 kg
    Zielgewicht:
    60 - 62 kg
    Diätart:
    Gewicht halten, ca. 2000 kcal
    Meiner Ansicht nach glaube ich schon, dass Vitamin B nötig ist, um Fettreserven zu mobilisieren und Energie daraus zu gewinnen.

    Vitamin B ist eine Sammelbezeichnung für die 8 Vitamine der Vitamin-B-Gruppe. Tierische Produkte sind gute Vitamin B Quellen, aber es gibt auch andere Lebensmittel wie Vollkorn, Avocado, Nüsse, Obst und Gemüse, die einen Teil der B-Vitamine enthalten.

    z.B. auf wikipedia kannst du zu jedem einzelnen B-Vitamin nachlesen, in welchen Lebensmitteln es in welcher Menge enthalten ist. Übersichtsseite:
    https://de.wikipedia.org/wiki/Vitamin_B
    von dort aus dann auf die einzelnen B-Vitamine (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12) klicken.
     
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