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Dieses Thema im Forum "Statistik / Tagebücher" wurde erstellt von Dany2712, 25. April 2010.

  1. Dany2712

    Dany2712 Rockerin Moderator

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    Hihi, hätte nicht gedacht dass ich so einen Hype auslöse. :giggle:
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. PerditaX

    PerditaX Bibliothekarin Moderator

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    Hochwertige Nahrung


    Hier kann man immer was lernen. :)
     
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  4. söckchen

    söckchen Stamm Mitglied

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    Das rechte Wort zur rechten Zeit....
    sagte schon der alte Luther (behaupte ich jetzt einfach mal)
     
  5. Harli

    Harli Stamm Mitglied

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    Erstmal die zum testen. Wir werden die hier mal alle durchprobieren und eventuell die anderen Arbeitsplätze auch damit (oder mit einer anderen) ausstatten:
    https://www.amazon.de/dp/B073BD8R7T/?tag=ketoforum-21
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. Linea

    Linea Stamm Mitglied

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    Naja, Nackenschmerzen müssen nicht unbedingt Verspannungen sein. Da liegt so viel, was weh tun kann, nerven, sehnen wirbelsäule usw... das fühlt sich alles wie Nackenschmerzen an und strahlt oft bis zu den Armen aus.

    Bei Verspannungen kannst du auch Selbstmassage machen. Ich habe dafür son Set von Blackroll, das funktioniert wunderbar.
     
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  8. Dany2712

    Dany2712 Rockerin Moderator

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    Gleich die ganze Firma? Wow!
     
  9. Dany2712

    Dany2712 Rockerin Moderator

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    LowCarb


    Danke.
    Mein Arzt meint ich wäre Steinhart da oben und brauche dringend Massage/Krankengymnastik sobald ich wieder fit bin.
     
  10. Linea

    Linea Stamm Mitglied

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    Schau dir das mal an, das kannst du selber zu hause machen. Bei mir hat das Wunder geholfen :)
     
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  11. Dany2712

    Dany2712 Rockerin Moderator

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    Warten auf den Kundendienst. Sollte um 14 Uhr da sein... :rolleyes:
     
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  13. söckchen

    söckchen Stamm Mitglied

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    Oh! Bei Dir macht der Kundendienst die Nackenmassage! Ja, da schau an!!!!!
     
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  14. Dany2712

    Dany2712 Rockerin Moderator

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    :rofl: Nö, leider keine Nackenmassage. Aber dafür den neuen Kühlschrank repariert. Die Crush-Eis-Funktion war defekt.
     
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  15. Dany2712

    Dany2712 Rockerin Moderator

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    Heute Abend habe ich mir wieder diese leckere Hühnerknochenbrühe von Brox gemacht. Langsam hab ich den Dreh raus.
    Nehme ich es als klare Brühe, nehme ich ein Glas Brühe und die gleiche Menge Wasser. Dann von dem Himalaya-Salz und frisch gestossenen schwarzen Pfeffer und Piment. Eine Knolle Einzehenknoblauch, der 10 Minuten geschält und gedrückt war. Nicht Pressen und klein schneiden! Grobe Stücke und drücken.
    Zum Abschluss kommt noch verquirltes Ei dazu. Hätte ich frischen Schnittlauch gehabt...

    Mein Tochter hat gesagt, dass sie ne Vorschau von die "Höhle der Löwen" gesehen hat und da waren die von Brox mit den Brühen.
    Soll wohl kommenden Dienstag oder wegen FEiertag die Woche drauf ausgestrahlt werden.
     
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  16. miri

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    Oh die Folge schaue ich mir dann auch mal an.
    Ich hatte die Brühe mal mit Ingwer und Zitronengras, etwas Schärfe aus Chili war auch dabei. Das war auch sehr lecker.
     
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  17. Harli

    Harli Stamm Mitglied

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    Nur die die eine haben wollen natürlich.
     
  18. Dany2712

    Dany2712 Rockerin Moderator

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    Wiegetag
    Heute sind es wieder 70,5kg.
    Für HC und Krank ein guter Wert.
     
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  19. Dany2712

    Dany2712 Rockerin Moderator

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    Krank sein ist doof. Da esse ich ziemlich unkontrolliert und aus Langeweile . :fubar:
    Waage klettert natürlich nach oben.
    Dafür hab ich heute 18 Stunden gefastet und gerade erst ne Kleinigkeit gegessen.
    So richtig Hunger hatte ich zwar noch nicht, aber ich wollte keine hungerattacke riskieren.
    Salat mit Hähnchen- Streifen gibt es erst zum Abendessen.

    Ab morgen arbeite ich wieder. Dann läuft es wieder besser. :nod:
     
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  20. Harli

    Harli Stamm Mitglied

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    Ich benutze die Maus nun seit heute morgen und bin wirklich begeistert.
     
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  21. söckchen

    söckchen Stamm Mitglied

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    Na, auf die Mitteilung hab ich doch schon gewartet :)
     
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  22. chuchu8

    chuchu8 Stamm Mitglied

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    Ui, da hatte ich aber viel nachzulesen!
    Ich glaube, wenn ich das nächste Mal denke, ich hätte zu viel um die Ohren und könnte das alles gar nicht schaffen, dann sehe ich mir einfach dein Tagebuch an @_@
    Ich drücke dir die Daumen, dass du mit allen Widrigkeiten wie immer tapfer fertig wirst!
     
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  23. Dany2712

    Dany2712 Rockerin Moderator

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    So, 2 Tage arbeiten sind um. Man könnte sich daran gewöhnen. ;)
    Während der Arbeit fällt mir das Fasten noch leichter, da ich abgelenkt bin und dadurch grase ich nicht so viel.
    Macht sich bemerkbar auf der Waage. Musste gestern und heute gefühlt 1000mal auf Toilette. :giggle:
    Die Fastenzeiten habe ich gestern auf 18 Stunden und heute auf 16 h ausgeweitet.
    Esse immer noch HC im weitesten Sinne Trenkost.
    Achte darauf unter 1600kcal zu bleiben.
    Mittwoch 1165kcal, Gestern 1540kcal und heute bisher 1050kcal.
    Versuche auch erst dann zu essen, wenn ich wirklich hunger habe.

    Hatte gestern meinen Check-Up beim Gynäkologen. Soweit ist alles ok.
    "Beschwerden" alle normal, ich bin ja in den Wechseljahren.
    Ich solle etwas abnehmen, damit die beginnenden 'Inkontinenz-Problemchen wieder weggehen.
    Dazu soll ich mir Hilfe/Beratung bei einer "professionellen" Ernährungsberatung holen.
    Es klappt bei mir ja alleine wohl nicht. :rolleyes:
    Irgendwie ging er nicht in meine Richtung, Hormonstatus und Substitution. Aber da ich mitten in den Wechseljahren bin, brauch ich auch den Hormonstatus nicht mehr. Ist ja alles klar. :p

    Ein bischen hat er mich zwischendrin an Tiga erinnert, da er dann meinte, ich solle den kcal-Verbrauch erhöhen indem ich Sport machen soll. Also wenigstens 5-10 min. den Puls stark erhöhen, dass ich ins Schwitzen komme, sonst würde das nichts bringen.
    kcal-Reduzierung alleine bringt nicht viel.
    Gut, das habe ich auch schon gemerkt. Aber Sport ist bei mir halt so ne Sache... Fibro lässt grüßen... :speechless:

    Heute Abend gehe ich mal wieder tanzen und komme garantiert mächtig ins Schwitzen. :rock:
     
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