von der Keto zu low carb (schwammiges Gesicht)

Dieses Thema im Forum "Frust Ecke" wurde erstellt von Bubsel, 7. Februar 2018.

  1. Bubsel

    Bubsel Neuling

    Registriert seit:
    21. November 2017
    Beiträge:
    18
    Geschlecht:
    männlich
    Hallo ihr Lieben,

    ich habe ca. 3 Monate ketogen gelebt und vor 3 Wochen aktiv mit dem Sport angefangen.
    Ich mache 3 Mal die Woche Krafttraining und 1 Mal cardio.

    Zu dem habe ich wieder angefangen mich vor 3 Tagen low carb zu ernähren, allerdings ohne Nudeln, Reis, Kartoffeln etc. Dafür z.B ein Essl. Balsamico über den Salat oder rote Parika anstatt Grüne, wieder mehr Tomaten, Mandeln u.s.w.
    Da ich mein Essen abwiege (ja vllt. übertrieben aber mir hilft es) und so genau meine Kalorien im überblick habe bin ich immer noch in einem guten Defizit.

    Jetzt meine Frage: Seit heute ist mein Gesicht extrem aufgedunsen irgendwie. Bin heute schon 1 Stunde Rad gefahren und war dann 15 Minuten in der Sauna aber habe das Gefühl, dass mein Gesicht extrem viel Wasser gezogen hat.

    Meint ihr das könnte durch die Umstellung von der Keto zu low carb passiert sein und wenn ja geht das wieder weg? Habe an sich schon gut abgenommen aber diese Tatsache verunsichert mich gerade und fühlt sich komisch an, da der Körper straff(er) zu sein scheint aber mir das Gesicht so wabbelig vorkommt ...

    Liebe Grüße
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

    Registriert seit:
    01. März 2014
    Beiträge:
    205
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Im Norden
    Diätart:
    Keto
    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. Brotlos

    Brotlos Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    12. Januar 2013
    Beiträge:
    610
    Geschlecht:
    weiblich
    Größe:
    166
    Gewicht:
    52
    Zielgewicht:
    unentschieden
    Diätart:
    KETO+IF 21/3-18/6
    Ja. Das kann sein. Is bei mir ähnlich gewesen, als ich den Riesenfehler gemacht habe und auf 50-70g KH hoch bin im letzten Jahresquartal 2017.
    Ja. Es geht wieder weg, sobald du die KH wieder reduzierst. Ansonsten bleibt es wahrscheinlich. Das Wasser ist wieder in den Zellen an Glucose gebunden und gespeichert. Bei mir ging es die ganzen 3 Monate nicht weg. Erst jetzt, nachdem ich wieder auf 11g KH runter bin.
    Aber es ist eigentlich was gutes. Ich sah viel jünger im Gesicht aus. Manche Leute lassen sich Hyaluronsäure unterspitzen um diesen Effekt zu erreichen und "weichere", jünger wirkende Gesichtszüge zu bekommen.
    Ich bin wegen der anderen Nebenwirkungen wieder von KH weg aber das Gesicht hätte so bleiben können :)
     
  4. Bubsel

    Bubsel Neuling

    Registriert seit:
    21. November 2017
    Beiträge:
    18
    Geschlecht:
    männlich

    naja hätte lieber ein markantes Gesicht. Aber ja evtl muss sich mein Körper wieder umstellen, dass er nun wieder etwas mehr Kohlenhydrate bekommt als davor, hoffe ich zumindest haha ...
     
    Brotlos gefällt das.
  5. Brotlos

    Brotlos Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    12. Januar 2013
    Beiträge:
    610
    Geschlecht:
    weiblich
    Größe:
    166
    Gewicht:
    52
    Zielgewicht:
    unentschieden
    Diätart:
    KETO+IF 21/3-18/6

    Ich persönlich finde ja Männer mit etwas weicheren Gesichtszügen besser. Stehe deshalb gar nicht auf Sportler und Bodybuilder. Die sehen alle so hart und kantig im Gesicht aus.
     
  6. Bestseller

    Bestseller

Die Seite wird geladen...
Ähnliche Themen Forum Datum
Kostengegenüberstellung nach einem Monat (Keto vs. Carbs) Lebensmittel 7. Juli 2017
Low Carb oder ketogen ... was meint Ihr? Bin neu hier und habe schon Fragen 26. Mai 2017
Ladetag ja oder nein ? (Stoffwechsel) Allgemeine Keto-Low Carb Frage Atkins-Diät-Gruppe 2. Mai 2017
Low-Carb und Ketogene Ernährung analysiert - über 160 Studien Wissenschaft 20. April 2016
Fragen zu CarbBlocker, Ketostix, Fatburner & Co. Alles über die Ketose 30. Januar 2016