Warum Diäten so häufig fehlschlagen

Toddy schrieb:

Während der Urzeit war er für die Menschen überlebenswichtig, heute treibt er viele Menschen zur Verzweiflung: der Drang des menschlichen Körpers, sich Essen einzuverleiben und Fett einzulagern. [...].

Hallo Toddy!

Also ich fühle mich mit der South-Beach-Diät sehr wohl und habe schon sehr viel neues Ernährungswissen für mich gefunden, so dass ich denke, dass meine Ernährung dauerhaft und im Sinne einer Diät für meinen Körper gesund und erleichternd sein wird. In Deinem Beitrag las ich nun, dass die Atkins-Diät umstritten ist. Ist damit die SB-Diät als eine veränderte Weiterentwicklung der Atkins-Diät auch umstritten? Bezog sich das "umstritten" nur auf die dauerhafte Kohlehydrate-Reduktion? Und weiterhin hat mich ehrlich gesagt frustriert zu lesen, dass solche Diäten nach 5 Jahren wieder hinfällig sein sollen. Sicher, wenn ich in das alte Muster mit Toastbrot, Marmelade und Obst zum Frühstück wieder einsteige und 2 x warm esse am Tag, dann wohl sicher, aber wenn ich mich dran halte, was im Rahmen der Diät empfohlen wird, kann ich mir das ehrlich gesagt nicht vorstellen. Ich mache ausserdem regelmäßig Sport und bewege mich viel. Über eine Antwort würde ich mich sehr freuen. Gruss Lydia

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