Was esse ich bloss in der Nachtschicht?

Dieses Thema im Forum "Bin neu hier und habe schon Fragen" wurde erstellt von Campanula, 4. Februar 2018.

  1. Manu1988

    Manu1988 Mitglied

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    Wenn du dich dabei gut fühlst ist ja das Wichtigste:)
     
  2. Toddy

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. Michael62

    Michael62 Stamm Mitglied

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    Das ist so.
    Die Fastenperioden sind die Erneuerungszeiten für die Zellen.
    Arbeiten, auch schwer körperlich ist eher problemlos solange man Elektrolyte zu sich nimmt.
     
  4. Manu1988

    Manu1988 Mitglied

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    Manuel
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    Ja habe jetzt aber gerade mit Keto angefangen, und will auch erstmal bei einer Sache bleiben...
    Habe auch schon von einer Trainerin bei mir aus den Fitnessstudio Studio gehört das Sie Fasten Perioden mit einbaut.
    Muss aber sagen wenn man genügend Salat Brokkoi usw. Mit einbaut ist auch der Stoffwechsel/Verdauung auf guten Niveau...Und hab davon genug weil ich komplett auf Süße Sachen bis auf gesüßten Bulletproof Kaffee und Max. 2 mal die Woche Coke oder Fanta Zero verzichte...
    Sprich hohle mir den Löwenanteil meiner KH's über Grünes Gemüse rein
     
  5. Linea

    Linea Stamm Mitglied

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    Keto <20g KH

    Fasten habe ich auch mal versucht, 16/8 von 18:00 Abends bis 10/12 Uhr Morgens 2 Wochen habe ich es durchgehalten, aber außer Hunger bis zur ersten Mahlzeit hat es mir nichts gebracht... Nichtmal 1g auf der Wage weniger und besser gefühlt habe ich mich auch nicht.
     
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  6. Bestseller

    Bestseller

  7. Brotlos

    Brotlos Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    12. Januar 2013
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    610
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    weiblich
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    52
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    unentschieden
    Diätart:
    KETO+IF 21/3-18/6
    ICH mache das ja auch nicht zum Abnehmen.
    Ist ja auch richtig so. Keto mit Intermittent Fasting ist ja auch etwas für Fortgeschrittene. Ich lebe seit Jahren in Ketose (aus gesundheitlichen/fitness/anti-aging Gründen, nicht wegen Gewicht, ich war immer sehr schlank) und erst seit etwa 2 Jahren IF. Mit Pausen natürlich. Die Pausen haben mir aber gar nicht gut getan.
    Ich komme mit so häufig essen einfach nicht mehr klar, seit ich weiß um wie viel besser 1-2 Mahlzeiten sind. In jeglicher Hinsicht.
     
  8. Schimmiline

    Schimmiline Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    28. November 2012
    Beiträge:
    323
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Zwischen Hamburg und Ostsee
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    Gewicht:
    Zu viel
    Zielgewicht:
    Bis ich mich wohlfühle
    Diätart:
    Keto
    Da kann ich dir nur beipflichten :rock:
     
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  10. miri

    miri Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    26. Oktober 2004
    Beiträge:
    28.058
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    NRW


    Was war denn dein Job? oder willst du nicht darüber reden?
     
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