Was eßt ihr im Büro?

Dieses Thema im Forum "Bin neu hier und habe schon Fragen" wurde erstellt von Hervert, 20. Oktober 2005.

  1. stephankn

    stephankn Aktives Mitglied

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    Hi,

    Protein habe ich schon ein paar probiert. Momentan Haselnuss Supra93 von Bodystuff. Sehr günstig. Vom Geschmack her gefällt mir das. Die Leinsamen drin könnte man auch für Nüsse halten ;-)
    Mit so einem Handshaker verteilt sich das eventuell nicht so toll, was ich so gelesen habe. Bei meinem Mixer aber kein Problem.
    Ansonsten eben auch ca 333ml Sojamilch (neutral) vom Aldi, 3 Messlöffel Pulver (Haselnuss/Schoko), Leinsamen, etwas Süßstoff und einen Schuss Rapsöl.
    Du kannst sicher auch Leinöl nehmen, das schmeckt dann intensiver und ist teurer.

    Gruß

    Stephan
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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  3. miri

    miri Stamm Mitglied

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    hi stephan, was nennst du günstig? das ew pulver "weiße Schokolade" hat um die 21,95EUR 1kg gekostet.wie viel kh`s hat haselnuss? mixt du es noch mit schoko ew pulver?die ew pulver von bodystuff sind viel feiner als mein powerplay pulver,sie lassen sich wirklich schlechter mixen.
     
  4. stephankn

    stephankn Aktives Mitglied

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    Hi,

    Supra93 kostet 14,45EUR pro 1kg. Hat 0.3g KH auf 100g Pulver. Hat wohl einen relativ hohen Anteil an Soja-Isolat. Da gibt's jede Menge Diskussionen ob das nun gut ist oder nicht. Ich verweise hier mal auf die ganzen anderen Threads zu diesem Thema.
    Dafür dass ich kein Bodybuilder bin sondern das als alternatives Frühstück verwende reicht mir das Pulver. Eventuell würde ich als nächstes aber das Pro80 nehmen. Einfach wegen der größeren Auswahl an Geschmäckern.

    Gruß

    Stephan
     
  5. stephankn

    stephankn Aktives Mitglied

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    Sorry, da habe ich wohl Blödsinn geschrieben. Sind natürlich 12,45 EUR.

    Stephan
     
  6. Bestseller

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  7. Spingmommy

    Spingmommy Mitglied

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    So mache ich meinen shake : Wasser, Eiswuerfel, Pulver, und ab in den Mixer...fertig :lol:
     
  8. miri

    miri Stamm Mitglied

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    hey leute, wir sind hier total vom thema abgekommen! wir reden ja nur noch von ew shakes!!! aber ist doch egal, ist ja auch interesant.
    @julia, du machst deinen shake nur mit wasser?schmeckt das denn? welchen geschmack hat er.
     
  9. stephankn

    stephankn Aktives Mitglied

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    Hervert hat sich auch seit einer Woche nicht mehr gemeldet. Also ich hätte schneller nachgeschaut ob auf meine Frage eine Antwort kommt...

    Ganz praktisch für's Büro sind übrigens die TK-Puten-/Hähnchenspieße vom Aldi. Einfach in den Backofen und fertig. Oder diese Teile mit dem Schmelzkäse drauf. Ist glaube ich auch Hähnchen.
    Dazu Dampfgemüse aus dem Aldi und die Rahm-Pfeffer-Sauce.
    Alles Fertig, muss nur noch in die Mikrowelle/Backofen zum warmmachen.

    Stephan
     
  10. Hervert

    Hervert Neuling

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    Hallo!

    Sorry das ich jetzt erst wieder da bin! War eine Woche im Urlaub! Vielen Dank für die vielen Antworten das hilft mir schon sehr!
    Was haltet ihr denn von Kohlehydratreduziertem Brot?!
    Habe ich bei Bodystuff gesehen.

    Hat das schon mal jemand probiert?
     
  11. Spingmommy

    Spingmommy Mitglied

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    Miri, bei den shakes die ich kaufe gibt es Vanille, Erdbeer, Schokolade und Caramel. Ich nehme immer Erdbeer oder Schoko das schmeckt echt super auch mit Wasser.
     
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  13. Spingmommy

    Spingmommy Mitglied

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    Hallo Hervet,

    Brot jeglicher Art ist in Phase 1 glaub ich nicht erlaubt, man darf nur 20g KH essen und die sollen von Gemuese oder Salat kommen, Sachen wie Nuesse, Erdnussbutter oder KH reduziertes Brot kannst du in spaeteren Phasen einfuehren.
     
  14. Knuddelboy

    Knuddelboy Neuling

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    Hi,

    dass mit dem Shake ist ein gutes Problem. Ich habe germerkt, wenn ich den Shake einen Tag früher mache und mit zur Arbeit nehme, dann schmeckt er noch cremiger und besser. Wenn Du eine billige Shake-Quelle suchst, 1 kg für 10-15 Euro, dann probier es mal bei metabolicutrion.com. Ob es noch billigere gibt, weiss ich nicht. Früher habe ich im Studio aber immer so 25 Euro bezahlt und das waren 1,5 KG pures Eiweis.

    Viel Erfolg
     
  15. Spingmommy

    Spingmommy Mitglied

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    Hallo Knuddelboy :wink:

    sehe gerade du kommst aus Wuerzburg !!!!!! Ich komme urspruenglich aus Schweinfurt, und meine beste Freundin wohnt in Wuerzburg !!!!! Wollte halt nur mal "Hallo" sagen :D :D
     
  16. miri

    miri Stamm Mitglied

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    hi knuddelboy, wieviel gramm eiweiss hat dein pulver auf 100gr?ist der geschmack neutral u läßt es sich gut mixen?es gibt da schon unterschiede.
    mir schmeckt mein ew shake nach ein paar stunden auch noch besser.
    gruß miri
     
  17. Knuddelboy

    Knuddelboy Neuling

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    Hi Miriam,

    mein protein heisst supra protein 93 und hat 87 g Eiweis, In Trockensubstanz 93, KH 0,3 g pro 100 g., Fett 2,8 g und es gibt einige Geschmacksrichtungen: Vanille, Tropic, Banane, Schoko und Erdbeere.

    Erdbeere schmeckt ziemlich künstlich, Schoko mag ich nicht, Banane und Vanille sind lecker, ich bevorzuge Banane.

    Neutralen Geschmack haben die glaube ich nicht. Und, ja es lässt sich gut mixen, ich mach das inzwischen so, dass ich am Abend vorher 1 lt. Wasser in den Mixer giesse und dann 6 Löffel (3 Tagesportionen á 20 gr. ) mixe, erst das wasser und dann langsam von oben das Pulver zugebe. Dann klappts mit dem Shake.

    Vielleicht sollte ich erwähnen, meine Ex-Frau hat das Eiweis von metabolicnutrion auch mal probiert, Vanille und Banane. Sie hat eine Nussallergie und hat auf das Eiweis genauso reagiert. Wir haben dort zwar mal gefragt, angeblich sollen aber keine Nüsse drinnen sein.
    OK, Sie hat aber auch kein anderes Pullver probiert....

    Liebe Grüsse
    Jörg
     
  18. Knuddelboy

    Knuddelboy Neuling

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    Hallo Julia,

    schade, dass ich nicht fraenkeln kann, sonst hätte ich Dir gerne mal ein bisserl fränkisch aus deiner Heimat geantwortet. Also vielen Dank für "Dein Willkommen" und ich sehe ja, du bist gut dabei. Weiter so und viel Erfolg!

    Liebe Grüsse
    Jörg



     
  19. flugente

    flugente Neuling

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    @Springmommy
    hallo julia, du hast ein EWpulver mit caramelgeschmack & mixt es mit wasser? kann man das über internet bestellen? wäre ideal für unterwegs.
     
  20. miri

    miri Stamm Mitglied

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    hat das ew pulver banane auch nur 0,3 gr kh`s?bei bananen denke ich immer an massig kh`s, aber das pulver ist natürlich nur mit aromen gemacht.mit dem mixen ist das so ne sache...mit wasser geht es vielleicht noch, aber mit sojamilch ist es schon komplizierter,weil es klumpt.
     
  21. Spingmommy

    Spingmommy Mitglied

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    Eiweisspulver

    2.07lbs = 941gramm

    Ein Loeffel = 29.4g hat 24g Protein.

    @Flugente ich werde spaeter mal online schaun obs das gibt..
     
    Zuletzt bearbeitet: 24. August 2009
  22. meggi

    meggi Aktives Mitglied

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    Was ich im Büro esse?
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  23. Spingmommy

    Spingmommy Mitglied

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    Hallo Ente :wink:

    Hier ist der link zur website

    http://www.gnc.com/category.aspx?id=176&lang=en

    Da siehst du auch das mit dem caramel geschmack.

    ob man online bestellen kann weiss ich net.
     
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