Was eßt ihr im Büro?

So änlich wie Eierpfankuchen mit Ei, verdünnter Kaffeesahne und Süßstoff. Dazu einen k l e i n e n gekochten Apfel mit Süßstoff.

Einfach mal probieren. fannkuc:

oh, klingt lecker, danke das probier ich mal! *yummie*

hallo susanne, du bist doch gerade erst in phase I,oder?! also finger weg von äpfeln!!!
@meggi, also wirklich!!!!

ja, bin in phase 1...schade, daß ich den apfel weglassen muß, hab echt appetit auf obst! aber ok, ich ess zu den pfannkuchen was anderes...

:rotfl:

Hi Miri, hi Susanne,

habe doch b r e i t geschrieben: k l e i ne r Apfel :winke:

Ich weiß ja nicht, ob ein Teelöffel Diabetikermarmelade geht? Macht ja weniger Arbeit, aber die KH weiß ich nicht?

arty95:

also, ich hab vorhin pfannkuchen gemacht und bisl kakao reingemacht...wäre eigentlich lecker gewesen, nur die konsistenz war bisl komisch...also muß viell. noch an der mischung arbeiten! aber die kann man gut ohne was drauf essen, wenn man gleich kakao reinmacht...

Das was drauf essen, kriegen wir auch noch hin. Du wirst hoffentlich die Sucht nach Süßem bald verlieren. Rechne die KH.

das wär schön, wenn ich die sucht nach süßem mal hinter mir lassen würde! da wäre mir echt sehr geholfen...was anderes als radikaler entzug bleibt mir da aber wahrscheinlich nicht übrig! :|

Du wenns mal ganz schlimm ist, zb so vor den speziellen Tagen
dann hol Dir die Rittersport Diät

schmeckt wie die mit Zucker gesüsste, wirft einen nicht aus Ketose
und der Süßhunger ist meistens damit abgedeckt.

Mein Tip fürs Büro
Mal essen gehen zB an der Würstchenbude
Bratwurst mit Mayo und miniklacks Ketchup
einen Doppelcheeseburger ohne Brot bestellen.
Ich mach selbst um McD und BK keine bogen
ich bestell mein Essen halt ohne Brötchen... die schaun
dann zwar immer etwas dumm, aber es geht..

LG
kris

die ritter sport diät darf man wohl essen? :shock: auch schon in phase 1 (wo ich grad noch bin )??? das wär natürlich mal ´ne maßnahme! denn hab schon gemerkt, daß ich´s so ganz ohne schoki nicht ewig aushalten werde...
und das mit mc d merk ich mir!

Nein nicht in ph1 erlaubt

aber...

der Punkt ist ja wenn es einen mal überkommt lieber so eine
es mag ja nicht ganz korrekt sein
aber es stillt den geistigen drang und dann nach der Sünde
geht man ja doch wieder etwas eiserner mit sich um
und dann gehts wieder gut...

mich packts halt immer um die tage
auch wenn ich noch so streng war - da muß einfach was süsses her

versuch mal ein packung und ob Du mit nur einem riegel hinkommst oder
ob du das ganze Ding futtern mußt, wenns das ganze ist, würde ich mir
keine hinlegen.
ich schaffe es nun mittlerweile mal nur 1 - 3 stck zu essen und es
dann liegen zu lassen
ganzstolzbin
früher hab ich immer gleich ein ganzes verdrückt

ach ja hatte die tage auch ein schoki experiment
800gr. verschiedene sorten diät schoki in 4 tagen verdrückt
hat mich nicht aus ketose geschmissen
Das hat dann erst der 1 Bailey geschafft.... lach

jeder muß selber probieren inwieweit er das verträgt.
Zu streng sollte man nciht sein, sonst holt es einen irgendwann
sowieso wieder ein.
McD ist zwar ein Kompromiss aber wenn ich denn mal Lust habe
dann lieber so und dann halt wieder streng AD gerecht
man/frau muß halt seine Grenzen kennenlernen

AD hat mich verändert, ich denke nicht das ich je wieder in alte
essgewohnheiten fallen werde.
aber um irgendwelche heisshungerattacken zu überstehen, muß
ich zumindest ein bisschen zugegeben..

jetzt muss ich doch mal mit erhobenen zeigefinger sprechen!!!
@hilton, du wirst ja wohl die ersten 14 tage ohne schokolade u mc donalds auskommen,oder?! diese zeit braucht der körper um sich komplett auf einen fettstoffwechsel umzustellen u sich von kh`s zu entgiften!!! in der zeit würde ich auf jeden fall auf soche dinge wie schokolade, ew riegel usw. verzichten. iss dich satt an fleisch, fisch,eiern, salat und käse.sonst bekommst du deinen appetit auf süßes nie in den griff.atkins ist nun wirklich keine folter, wenn ich so andere fettarme diäten im vergleich sehe.

gruß miri

ich versuche ja wirklich, mich mit fleisch, käse, sonstwas herzhaftem erlaubten vollzustopfen, daß ich keinen hunger auf süßes hab...aber ich hab ihn trotzdem! miri, ich kann da nix dagegen machen! (oder, wenn, dann sag mir, was! ) und mit mc d hab ich kein problem, das schaff ich locker, notfalls auch für immer...aber schoki...

@kris: ich verstehe was du meinst mit der schoki...klar, schon besser, wenn man im notfall die diät verdrückt statt ´ner richtigen! ich bin eigentlich nicht so, daß ich dann gleich ´ne tafel in mich reinstopfe, eigentlich reichen mir bei so´nem heißhunger 3-4 stückchen, dann paßt das auch wieder...aber ich versuche ja wirklich, jetzt mal nicht an schoki zu denken und schon gar keine zu kaufen! :engel:

Hey Hilton,

schoki werde ich mir wieder bestellen! Lowcarbladen... Die Cavalier Woodies mit Haselnuss finde ich so lecker. KH 3g/Stück!!!!! Schmecken wie Duplo!!!

Liebe Grüße
Alexis

hi alexis...aber ich will ja erstmal keine schoki kaufen, denn muß mich doch mal in willensstärke üben!