Was ist Ketose ?

Dieses Thema im Forum "Alles über die Ketose" wurde erstellt von Toddy, 30. März 2004.

  1. Coffeetogo

    Coffeetogo Aktives Mitglied

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    AW: Was ist Ketose ?

    Wenn du jetzt schon aufs Eiweiß achten willst dann schau einfach dass du unter 1g/kg Körpergewicht bleibst. Also unter 90g EW am Tag. Die Meinungen gehen auseinander, von 0,5g - 1,5g ist alles dabei. 1g wäre der Mittelwert und ein bißchen darunter ist sicher nicht verkehrt.
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

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    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. Shion

    Shion Mitglied

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    AW: Was ist Ketose ?

    Ganz herzlichen Dank noch mal! :kuess2: Ohne dich, hätte ich sicher noch 2 Wochen gebraucht, bis ich vielleicht das Buch kaufen könnte. Ich habe noch 2 Wochen bis mein Studium los geht, daher wollte ich möglichst jetzt schon effektiv Atkins machen und in die Ketose kommen, falls ich tatsächlich die "Keto Grippe" bekomme oder ähnliches, dann lieber jetzt als wenn das Studium beginnt. Deswegen habe ich es so eilig, dass ich jetzt schon los legen will auch ohne Buch! :D Außerdem jeder Gramm weniger, macht es wahrscheinlicher das ich nicht dickste neue Studentin bin. ;)

    Danke, jetzt habe ich auch einen Richtwert für das Eiweiß, muss ich gleich mal gucken, wie ich heute so da stehe. >:)
     
  4. ashandra

    ashandra Aktives Mitglied

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    AW: Was ist Ketose ?

    Ich hätte es gern schon früher los geschickt...aber bis ich hier mal zur Post komme dauert es immer was ;)
     
  5. Shion

    Shion Mitglied

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    Schleswig-Holstein
    AW: Was ist Ketose ?

    War keine Kritik, ich bin sehr sehr dankbar, dass ich eines von dir bekomme, wer weiß wann ich mir das nächste mal das sonst selbst kaufen hätte können.

    War jetzt nur als Erklärung warum ich jetzt schon anfange und nicht erst das Buch kaufe und dann anfange. ;) Da das ja scheinbar für etwas Unverständnis gesorgt hat.
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. VanessaMuenchen72

    VanessaMuenchen72 Neuling

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    AW: Was ist Ketose ?

    Ich bin seit Anfang Januar KH frei
    Alle 2 Wochen ess ich mal Brot oder Nudeln, mit dem gleichen Resultat: Ich vertrags nicht mehr. Ich bekomme Durchfall und fühle mich schlecht
    Ist das normal? :D
    Ansonsten bin ich superfit (23kg weg), mit viiiiel Sport ( 4 mal die Woche 2,5 Stunden Kraft-Lauftraining?

    Liebe Grüße

    Vanessa
     
  8. Fussel reloaded

    Fussel reloaded Aktives Mitglied

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    AW: Was ist Ketose ?

    Ja, kann passieren.
    Meist tritt es aber erst bei groesseren Mengen auf - die frueher durchaus an der Tagesordnung waren.

    Hab gestern den Saft aus einer Dose Ananas getrunken - mir war uebel.:twisted:
     
  9. VanessaMuenchen72

    VanessaMuenchen72 Neuling

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    AW: Was ist Ketose ?

    Ein kleiner Teller >:) >:)
     
  10. Fussel reloaded

    Fussel reloaded Aktives Mitglied

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    AW: Was ist Ketose ?

    Iss nichts, was du nicht vertraegst - und sei es noch so gesund ;-)
     
  11. VanessaMuenchen72

    VanessaMuenchen72 Neuling

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    AW: Was ist Ketose ?

    Ich hab mir die Foren eben gerade so angeschaut und bin grad a bisserl verzweifelt.. Wieso sollte man selbst Blutwerte messen?
    Ist es falsch einen Kaugummi mit Süßstoff zu essen? :cry: :shock:

    Ich ess halt einfach keine KH´s und gut ists...
     
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  13. Fussel reloaded

    Fussel reloaded Aktives Mitglied

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    AW: Was ist Ketose ?

    Mach doch im Bereich fuer die neuen User einen neuen Fragen-Thread auf. Hier passt das nicht wirklich rein ;-)

    Keine KH essen und gut ists - waere die einfachste Methode. Leider wird alles viel zu sehr verkompliziert ;-)
     
  14. ckone

    ckone Neuling

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    AW: Was ist Ketose ?

    Hallo liebe Keto-Gemeinde... Ich bin mir nicht sicher, ob diese Frage schon gestellt wurde, aber es brennt mir unter den Nägeln, hier eine sichere Auskunft zu bekommen... ;)
    Ich habe gelesen, dass je dunkler der Teststreifen ist, umso mehr sollte man trinken, da es die Konzentration der Ketonkörper anzeigt.
    Sprich, je weniger ich trinke, und somit auch ausscheide, desto höher ist die Ketonkonzentration. Ist das richtig?? Angeblich muss sich der Test nur ganz leicht verfärben, um zu sehen, dass man sich in der Ketose befindet... Bin hier echt so´n bisschen ratlos:help11: ... Vielen Dank für Eure Antworten... Liebe Grüße Carsten
     
  15. Fussel reloaded

    Fussel reloaded Aktives Mitglied

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    AW: Was ist Ketose ?

    Man kann das nicht so wirklich steuern.

    Aber dunkel bedeutet nicht bessere Ketose, deshalb dürfen die Sticks auch hell sein ;-)

    1 Liter pro 20-25 kg Gewicht reichen locker.

    Anfangs ist die Ketonausscheidung eh höher - bis der Körper keine hektische Überproduktion mehr macht und das Zeug auch sinnvoll verbraucht, statt es wegzuwerfen.

    Die Energie der Ketonkörper ist ne Einbahnstraße - entweder sie werden verbraucht, oder sie müssen ausgeschieden werden...
     
  16. ckone

    ckone Neuling

    Registriert seit:
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    Celle
    AW: Was ist Ketose ?

    Hallo Fusel,,, vielen Dank für Deine Antwort,, das hat mir echt weitergeholfen...>:)
    Dir einen schönen Tag...
    Gruß
    Carsten
     
  17. miri

    miri Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    26. Oktober 2004
    Beiträge:
    26.993
    Hier kann man auch etwas Hintergrundwissen, bzgl. der Ketose sammeln.

    Foodpunk.de

    http://foodpunk.de/wissen/
     
    SonjaLena gefällt das.
  18. Agil123

    Agil123 Neuling

    Registriert seit:
    14. August 2017
    Beiträge:
    12
    Hammermäßige Informationen selbst für Neulinge leicht aufzunehmen und man ist nicht schnell gelangweilt.

    Vielen Dank

    Gruß Agil
     
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