was kommt denn hier angekullert.

Dieses Thema im Forum "Vorstellen" wurde erstellt von Jumai Koki, 20. April 2016.

  1. Jumai Koki

    Jumai Koki Neuling

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    Hallo ihr Lieben,

    ich bin genau 3 Dekaden (30 Jahre) alt und komme aus dem schönen Rheingau. In Wiesbaden arbeite ich als Erzieher in der Krippe.

    Zurzeit habe ich mein Spitzengewicht mit 118,4 kg auf grade mal 167cm Körpergröße. Eindeutig zuviel. Ich habe vor ca. 6 oder 5 Jahren schonmal 20kg abgenommen. (von 110 auf 90). Allerdings durch eine Ernährungsumstellung. Leider kam das alles und noch mehr wieder drauf wobei ich glaube das sich sogar mein Körperfettanteil drastisch erhöht hat.

    Nun ja ich weiß schon lange das ich Bluthochdruck habe, aber aber nichts unternommen. Auch weil mein Arzt ungern Medikamente verschreibt und sagte ich solle es mal zunächst mit etwas Gewichtsreduktion probieren. Also Problem mit dem Bluthochdruck erst mal beiseite geschoben. Zwischenzeitlich immer mal wieder 3 bis 4 kg abgenommen und dann alles und mehr wieder drauf. Vor ca. 4 Wochen wollte ich doch mal wieder den Blutdruck checken lassen. Klar zu hoch und Betablocker bekommen. Die Tage zu Kontrolle gegangen und immer noch zu hoch. Weitere Mittel bekommen. Nun ein Grund endlich ernsthaft abzunehmen. Zudem fühle ich mich zur Zeit FETT. Nicht dick sondern richtig ekelhaft FETT. Montag und Dienstag war noch Schohnfrist aufgrund von bereits bestellten Essen auf der Arbeit. Gestern dann ALLES an Lebensmitteln aus Kühlschrank und Schränke verbannt und verschenkt. Waren ca. 5 Einkaufstüten voll.

    So nun heute morgen ging es los. Werde auch versuchen ein Tagebuch hier zu führen.

    Liebe Grüße
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    Keto
    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. zuchtperle

    zuchtperle Aktives Mitglied

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    LCHF, Atkins Phase 1


    Herzlich willkommen hier, Jumai
     
  4. Rehmoppel

    Rehmoppel Stamm Mitglied

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    1,63
    Gewicht:
    68,4
    Zielgewicht:
    67
    Diätart:
    Atkins
    Herzlich willkommen und viel Erfolg!

    LG Ute
     
  5. Sandydoo

    Sandydoo Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    7. Februar 2016
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    2.154
    Geschlecht:
    weiblich
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    Österreich
    Diätart:
    who knows ;)
    Hallo, ich wünsch dir viel Erfolg ohne Jojo. Diese Art Ernährung ist dafür super, denn du wirst keinen Hunger haben. Machst du denn auch etwas Sport oder Bewegung?
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. Jumai Koki

    Jumai Koki Neuling

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    Wiesbaden
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    118
    Zielgewicht:
    85
    Diätart:
    Atkins
    Danke ihr beiden. Sport mache ich aktuell keinen. Möchte versuchen zunächst einmal die Woche etwas walken oder schwimmen zu gehen.
     
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  8. Sandydoo

    Sandydoo Stamm Mitglied

    Registriert seit:
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    Österreich
    Diätart:
    who knows ;)
    guter Plan :) walken ist schön entspannend, gut für die Gelenke und den Rücken. Wer dabei nicht schwitzt ist selber schuld :)
     
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  9. blaumeise50

    blaumeise50 Stamm Mitglied

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    15. Januar 2015
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    3.479
    Ort:
    Tirol


    Herzlich willkommen und viel durchalte Freude wünsch ich dir .

    Lieb grüßt Renate
     
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