Was verliere ich in der ersten zeit?? nur wasser??

hi, ich hab ne frage. kann es sein, dass man überhaupt kein fett bei atkins verliert (die ersten paar tage)? man wiegt doch teilweise ein halbes kilo weniger als am vortag....das muss doch wasser sein....dabei trinke ich eigentlich unheimlich viel...bei anderen diäten verliert man doch auch nich so viel flüssigkeit, obwohl dort viel flüssigkeit aus der nahrung durch reduktion wegfällt....ich weiß echt nich, wie ich das zu verstehen habe:help11:

lg, nicole=)

Glykogen bindet die 4fache Menge Wasser im Körper.
Leeren sich diese Glykogenspeicher, wird auch das Wasser abgestoßen.
Das macht bei ketogenen Diäten die ersten 3-4 Pfund aus.
Deshalb hat man oft Riesendurst und auch Kopfschmerzen usw.

Fussel hats ja schon gesagt...

400g Glykogen wird abgebaut (das ist so in etwa die Menge, die im Körper gespeichert sind), dazu die 4fache Menge an Wasser, welches ans Glykogen gebunden ist - also 1.600g - macht zusammen also um die 2kg, die du anfangs verlierst.