Waschbär auf dem Weg zum Wasch(bär)(brett)bauch

Hallo liebe Community ich probiers "weiter" mit Atkins,

da ich zwar schon mit dem nick i b u a S gestartet bin und auch recht viel Erfolg verzeichnen konnte aber auch viel Anklang extern außerhalb des Forums zum TB erhielt.
Starte ich von "neuem"



Zum Frühstück gabs heute:

5 Scheiben Speck + 3 Eier
ca. 0,5 Liter Vittel Wasser

Mittagessen:

1 Tomate + Mozarella
200g gebratenes Hackfleisch mit 2 Scheiben Käse überbacken
ca. 1 Liter Wasser mit Zitrone
Abendessen:

1 kleinen Salat + 1 Paar Wiener
1 Liter Wasser

na dan welcome back oder nommal: hallöle

Gib doch deine Daten bitte im Kontrollzentrum ein dann sieht man die immer gleich links im Treat, danke.

Viel Erfolg!

Huhu auch nochmals von mir ein Hallöle *g*

Kai, ich glaube das ist Absicht, das er seine Daten nicht angeben möchte. Die kann man ja unter seinem verflossenen Nick ansehen

Das mit den Daten ist Absicht aktueller Kilostand 90,9 kg noch 900 gramm bis zur Halbzeit!!!! :twisted:

So ich war gestern ganzen Tag auf Achse daher gabs auch keinen Eintrag hier. :???:

Gestern gabs zum Frühstück:

Eier mit Speck


Mittagessen:

Leberkäse und 100 gramm Feta in der Pfanne angebraten


Abendessen: (jetzt kommts)

Mc Donalds aber nen Salat der genau in die KH hineinpaßt 11 g KH mit der Sauce



Heute gabs einen Haselnußshake und einen Pfannkuchen


Zum Mittagessen gibts den Rest vom Leberkäse mit einem kleinen Salat


Abendessen denk ich werd ich Hotdogs machen, also Wiener mit Gurkenscheiben und Käse Senf und Light Ketchup ;-)

Heute früh gab es Hotdogs im Pfannkuchenmantel, leider war ich so in der Routine, dass ich die HaselnußPfannkuchen gesüßt habe (habs mit Haselnuß gemacht da das sehr Geschmacksarm ist), daher hat das Hotdog mit Light Ketchup und Senf sehr interessant geschmeckt. Leicht süß, etwas nach Hotdog und bischen nach Senf ^^

So gestern gabs wieder Hotdogs im Pfannkuchenmantel, bin regelrecht süchtig danach geworden und nimm auch ab, heute war das erstemal seit 5 Jahren wieder eine 8 vor dem Komma 89,7. Ein richtig tolles Gefühl!

Zum Frühstück gabs heute einen EW Shakre, hab Citro Quark ausprobiert und danach das ganze Probierpacket entsorgt, nach dem ersten Schluck ist mir regelrecht übel geworden , so sowas widerliches *Pfui* *BÄH*.

Danach hab ichs mit Stracciatella probiert, EIN GEDICHT sag ich nur, vorallem die kleinen Schokostükchen jammijammijamm.

Gleich gehts zum Aldi und Lidl einkaufen und schauen womit ich meinen Kühlschrank füllen kann ^^

Ich gratulier dir zu deinem Waagenstand von unter 90!!!
Viel Spaß beim Einkaufen.

Danke hab jetzt schon die 50% Hürde damit überschritten ^^

10 kg in 2 1/2 Monaten ca. jetzt gehts auch langsamer als vorher, aber das ist ja ganz normal, verlier in der Woche so ca 500 gramm manchmal auch weniger , alles Gute braucht halt seine Zeit ^^

Na, du hast ja aber ganz schön Gas gegeben

jo die erste Woche war wirklich das Meiste mit ca 3-4 kg warens glaub ich :shock: danach hat es sich zwishcen 500g und 1kg eingependelt


denk das die letzten 10 kg einiges länger dauern und am Samstag werde ich wohl derbe sündigen, da wird in den Geb. reingefeiert d.h. ich werde Bier trinken ;-) danach werde ich aber wieder Atkins like leben und erst Silvester wohl wieder bischen sündigen ^^
Freu mich auch irgendwie nach 2 Monaten auf ein kühles "blondes" ;-)

So snief hab heute schon gesündigt mit 1 Cola und (JA LEIDER) Pommes zu meinem Steak, kA was mich heute dazu verleitet hat -_-

hab mich selber später darüber aufgeregt, aber ich muss sagen die Pommes waren einfach *göttlich* waren keine fertigen sondern aus frischen Kartoffeln gemacht


werde mich jetzt wieder eisern an Atkins halten udn nicht mehr verleiten lassen, am WE hab ich jetzt beschlossen das ich doch kein Bier usw. trinke und ich eher gemütlich reinfeiern werde statt die sogenannte Sau raus zu lassen, (meine Gäste werden denk ich dennoch ziemlich feiern und trinken ^^)

Gestern gabs Salat mit Wienerchen und morgends EW Pfannkuchen mit EW Stracciatella sehr lecker

sonst gibts irgendwie nix neues


ach doch *g* das sündigen hat sich nicht aufs Gewicht ausgewirkt, nochmal Glück gehabt ^^

So heute gabs nen neuen Drucker, einen Laserdrucker, da nach ca 150 Seiten mein neuer Tintenstrahlmultifunktionsdrucker blinkend mitteilte, dass die schwarze Patrone leer sei. Im nächsten Blödelmarkt meines nicht vertrauens, musste ich dann unter anderem erschrocken feststellen, dass die neue Patrone schlappe 25 euro kostet und für ca 400 Seiten reicht, laut dem Angestellten.

Man muss dazu sagen hab den Multifunktionsdrucker eigentlich nur wegen dem Scanner und der Kopierfunktion gekauft und weil er im Angebot war *g*


Nach dem "Schock" habe ich dann beschlossen den Multifunktionsdrucker nur noch bei Farbdrucken sowie Kopien zu benutzen und habe dann heute im Internet nach einer günstigen Alternative im Bereich S/W Laserdrucker gesucht.
Gesucht gefunden Samsung 2010R beschloss ich mal beim Händler meines Vertrauens und dessen Homepage nachzuschauen, was das gute Teil bei ihm kostet, im Vergleich zum Internet, wie der Zufall wollte ist es genau heute und nur heute im Angebot und 10 euro günstiger als im Internet, manchmal hab ich auch ein Glück im Unglück ^^

Neuer Drucker 65 € ärmer aber dafür für die nächsten 2000 Seiten gerüstet, das war mein Tag heute ^^

Mittags gabs übrigends vom Lidl Schweineschnitzel (Frischfleischabteilung) in Paprikasosse 2g KH auf 100 g und schmeckt sehr lecker und muss 35 min nur im Backofen heiß gemacht werden.

Später werde ich mir noch eine kleine Schüssel Salat mit einem Putensteak gönnen.

Getrunken habe ich bisher ca 2 Liter Wasser, später kommt noch 1 Liter denk ich.

Na, immerhin reichts für 2000 Seiten. Da lohnen sich die 65 Euro allemal.

Huhu, ich hab auch so ein Kombigerät (Drucken, Kopieren, Scannen) von Epson und die Patronen sind auch sauteuer! Ich kauf daher keine Originalpatronen mehr. Ich bezahle für 25 Patronen keine 15 Euro. Da kann ich drucken bis der Arzt kommt.

Jo das war auch dere eigentliche Punkt warum ich den von Canon gekauft habe, da das dort bisher auch immer ging, leider haben die neuerdings bei den neuen Geräten auf den Tintenpatronen solche dummen Chips die man nicht nachmachen kann und die gerade das verhindern, dass man Billigpatronen nutzt.
Fazit hätte mich vorher informieren sollen, aber wer ahnt schon das die son Mist einführen -_-


Heute morgen gabs 2 Spiegeleier und 1 Paar Wiener

Heute Mittag werde ich mir Hackfleisch mit Käse machen, dazu gibts nen kleinen Salat

Das ist natürlich Mist. Bis jetzt gab es die Chips ja nur im Drucker und mit einem Resetter konnte man die Chips leicht austricksen. Das könntest du bei den neuen Patronen zwar auch, das ist aber sehr zeitaufwendig und funktioniert auch nicht immer. Aber jetzt hast du ja erstmal ne Weile Ruhe. Viel Spass beim Drucken!

Danke die hab ich *g* wenigstens etwas wo ich ne Ruhe habe *ggg*


Heute hatte ich ne kleine Fressattacke lag wohl auch am Streß der diplomarbeit geht jetzt in die heise Phase
also mal kurz zusammenzählen was ich alles über den Tag so gegessen habe:

2 Paar wiener
2 Eier
1 EW Shake mit 300 ml Sojamilch
500g Hackfleisch mit 4 Scheiben Käse
1 kleinen Salat mit 1 Tomate 4 Schinkenscheiben 200g Feta

morgen wird mich meine Waage wieder dafür bestrafen viel zuviel Käse -_-

Als Strafe für die Fessattacke zeigte auch die Waage satte 0,5 kg mehr -_- also diese Woche reissts mich gerade erst Pommes dann die Fressattacke gestern

So heute gabs nen EW Shakre mit Pistazie, naja es ist erträglich der Geschmack

Mittags werde ich mir Steaks in die Pfanne hauen mit Salat