Hallo ihr Lieben
Wollte mal nach Erfahrungen und Meinungen bzgl. dem Wechsel der einzelnen Phasen fragen. Ich habe jetzt in der ersten Woche 2,9 Kilo verloren und möchte insgesamt auf 75 kommen. Es fehlen also noch 21,7 Kilo :shock:
Ich habe mit der Ernährung in Phase 1 keinerlei Probleme und kann das auch sicherlich ein oder sogar zwei komplette Monate aushalten aber was wäre denn am besten? Ich möchte halt wirklich alle Phasen durchmachen und am Ende denn in vier bleiben. Selbstverständlich so schnell wie möglich aber auch nicht unter dem Risiko dann Phase 2 und 3 nicht richtig machen zu können wenn ich schon zu wenig wiege.
Ich dachte so an folgendes: Bis 85 Kilo in Phase 1 und danach jeweils noch 5 Kilo in Phase 2 und 3.
Was sagt ihr dazu uuund ganz wichtig...wie viel langsamer geht es denn in den anderen Phasen voran wenn weitere Lebensmittel hinzu kommen.
Vielen Dank
Bino :winke:
Wollte mal nach Erfahrungen und Meinungen bzgl. dem Wechsel der einzelnen Phasen fragen. Ich habe jetzt in der ersten Woche 2,9 Kilo verloren und möchte insgesamt auf 75 kommen. Es fehlen also noch 21,7 Kilo :shock:
Ich habe mit der Ernährung in Phase 1 keinerlei Probleme und kann das auch sicherlich ein oder sogar zwei komplette Monate aushalten aber was wäre denn am besten? Ich möchte halt wirklich alle Phasen durchmachen und am Ende denn in vier bleiben. Selbstverständlich so schnell wie möglich aber auch nicht unter dem Risiko dann Phase 2 und 3 nicht richtig machen zu können wenn ich schon zu wenig wiege.
Ich dachte so an folgendes: Bis 85 Kilo in Phase 1 und danach jeweils noch 5 Kilo in Phase 2 und 3.
Was sagt ihr dazu uuund ganz wichtig...wie viel langsamer geht es denn in den anderen Phasen voran wenn weitere Lebensmittel hinzu kommen.
Vielen Dank
Bino :winke: