Wer hat Erfolg nach laaaanger Phase des Stillstandes???

:roll:
Hallo, hat denn auch jemand von Euch, bei dem das mit dem Abnehmen einfach nicht gleich so klappen wollte, auch mittlerweile was abgenommen?
Hat sich was getan?
Irgendwelche Erfolgserlebnisse, die einen aufbauen???

Wäre schön, von Euch zu hören...
Daaanke, das wäre mir echt eine Hilfe!

Lg Uli

Hallo Uli,

ich selber hatte es zwar noch nie aber andere hier im Forum haben schonmal 2-3 Wochen (oder auch läbger) wo sich nichts tut.
Da heißt es durchhalten.....außerdem könnte es auch an deinem relativ geringen Gewicht liegen das es so lange dauert bis sich was tut.

Okay, danke für die pürompte Antwort.
Muss aber sogleich bejubeln, dass es gestern bei mir geruckt hat, und zwar ganz ordentlich nach unten...
War doch glatt bei 71,6 Kg und den abend davor noch bei 72,9...
jippieh.
Hab aber dennoch auch schon bei "Phase II" berichtet, dass ich dort jetzt auch hi9n wechseln will. Ist das wohl okay??

War immer in Ketose, und in letzter Zeit auch immer im dunklen Beriech...

Das sollte eigentlich kein Problem sein, allerdings kann es passieren das du die erste Zeit in Phase II leicht zunimmst...also nicht wundern. Das regelt sich nach kurzer Zeit aber wieder von alleine.

hallo uli, ich hatte auch ungefähr ein 3-wöchiges plateau, aber wenn man sich nur einmal in der woche wiegt und durchhält geht es unabwendbar weiter.

Ja, ich denke, das ist es, sich nur einmal die Woche zu wiegen... sonst wird man irre, aber ich bin immer so gespannt, was mir die Waage heute anzeigt
Meistens bin ich dann enttäuscht, aber dadurch, dass sie sich letztendlich immer weiter nach unten begibt, will ich mal Geduld beweisen und weiterhin ausharren..

Einen Guten Rutsch Euch allen

Also ich hab die Wage aus dem Haus geschafft und wieg mich immer bei meiner Schwester. Da komm ich wenigstens nicht in Versuchung

des kommt ganz darauf an wie oft du deine schwester besuchst!
meine waage steht bei meinem freund und ich kann nicht daran vorbeigehen ohne mich zu wiegen! :heul3.
da ich ja vorhabe erst nach fasching mit atkins anzufangen schlemme ich in letzter zeit noch mehr als sonst und habe logischerweise zugenommen :bumm:
vielleicht erhöht sich ja dann mein abnehmpotenzial. :ironie:
silverstar

Tja Silverstar,
pass aber doch bitte auf, jetzt nicht noch viiieel mehr zu schlemmen. Das macht die Sache nicht leichter hinterher... und vor sich nherschieben ist ja auch so ne Sache...

Aber wir helfen dir alle

Ich hab vorher auch noch panisch alles in mich reingeschüttet was ich jetzt nicht mehr darf :mrgreen:

Tja, ich habs mir da leichter gemacht und sofort beschlossen, dass es losgehen soll... und dann war die Sache geritzt...

...nur ab und zu fall ich mal auf die Nase und bekomme nen Japp.. :heul2:

was schlemmen betrifft:

eigentlich sollte es kein problem sein, auch wenn du schlemmst. normalerweise nimmt man dann trotzdem ab, wenngleich vielleicht langsamer.

frage: hast du atkins-konforme sachen geschlemmt oder kohlehydratreiche dinge?

ALLES!!!
bin im moment sehr frustriert! ich suche einen job. im moment arbeite ich in einem call center und darf dort die leute anlügen die ich anruf: "sie brauchen gar nix kaufen..."
des stimmt nämlich net und mein chef ist ein sklaventreiber der nerft ohne ende! :domina:
immer wenn ich zu hause bin esse ich so ziemlich alles was der kühlschrank so her gibt.
muss ich ja nicht bezahlen :engel3: , wohne noch bei muttern.
aber nach fasching fangen wir beide mit atkins an, sogar mein bruder will mitmachen.
silverstar

Wer hat Erfolg nach laaaanger Phase des Stillstandes??

Du weisst es doch selber auch, Silverstar, du tust dir nichts Gutes damit, wenn du abends soviel in dich reinstopfst. Im Moment, oder für den kurzen Abend gibt dir das ein schönes Gefühl, aber das Erwachen dann am Morgen, das ist doch dann nicht mehr schön, oder?

Das kennen, oder kannten wir doch alle auch: plötzlich kommt der Heisshunger auf alles "Verbotene" und wir essen und essen, verdrängen das schlechte Gewissen, - bis dann eben wieder der Morgen kommt. Und dann fühlen wir uns Scheisse mit dickem Bauch und ohne Willenskraft.

Du wirst immer eine Ausrede finden, weshalb du noch nicht mit Atkins, oder einer anderen vernünftigen Ernährung beginnst: mal ist es der Fasching, dann kommt ein grosses Geburtstagsfest etc.

Du könntest doch auch jetzt schon etwas auf die Essbremse treten, weil das für dich sicher schon ein Erfolg wäre. Und du änderst ja dein Essverhalten für dich, damit du dich wohler fühlst.

Bei mir wars so, dass ich vor Atkins bereits 3 Wochen lang nichts mehr Süsses ass (Obst schon) und keinen fetten Käse. Das war bei mir täglich das Problem: schnell hier ein paar Kekse, dann wieder ein paar und spät abends vor der Kiste noch eine kleine Käseplatte, obschon ich keinen Hunger hatte. Ich war stolz auf mich, dass ich auf dieses Essverhalten verzichten konnte. Das war ein guter Atkins-Einstieg.

Ich möchte dir hier Mut machen, schon morgen zu beginnen dein Essverhalten zu verbessern, sag ich mal so. :lol:

viel Mut und Willen wünscht dir Annetta

Wer hat Erfolg nach laaaanger Phase des Stillstandes??

mit der Ausrede finden meine ich, dass du stets eine Ausrede finden KÖNNTEST, nicht dass du das tust. Ich möchte dich keineswegs kränken.

Annetta

was atkins in seinen büchern in so einem fall empfiehlt:
wer lust auf gieriges schlemmen hat, soll es tun! vergiss die kalorien, mach wonach dir ist - setze dir nur eine klitzekleine regel:
iss keine kohlehydrate!

alle anderen regeln kannst du aber vergessen! wenn dir aus irgendwelchen gründen abands nach "fressen" zumute ist, dann bestell dir beim nächsten wirten 3 große portionen sparerips ohne kartoffel oder mach dir 5 bratwürste oder verschlinge eine eierspeise aus 5 eiern!
du wirst TROTZDEM abnehmen!

psychologisch gesehen ist es natürlich etwas anderes - da kannst du ja mal vorsichtig forschen, WARUM du dir so ein selbstzerstörerisches verhalten antust. denke einfach mal entspannt darüber nach, wo die VORTEILE deines verhaltens sind. warum könnte es gut für einen teil von dir sein, wenn du übergewichtig bist? hast du dadurch vielleicht irgendwelche vorteile im leben? (mitgefühl?)

ich wette di bekommst das alles ganz schnell in den griff, wenn du einfach mal einen anderen weg probierst - auch auf die gefahr hin daß da einige dinge wegfallen, die du vielleicht liebgewonnen hast. dicksein hat ja auch vorteile!

der berühmte wiener psychiater frankl hat immer empfohlen, neigungen einmal zu "übertreiben", um davon geheilt zu werden (paradoxe intention). in deinem fall heisst das, bemühe dich mal eine woche lang mehr denn je zu schlemmen. lass keinen abend vergehen, ohne unmengen in dich hineingestopft zu haben. ich wette, das verändert was in idr.

aber merken: KEINE kohlehydrate - sonst ist ALLES erlaubt!

Jaja, sehr lustig Keine KHs. Aber genau das isses doch, auf das man möchte...Oder???

Ne aber mal im Ernst, Wackelpeter mit Sahne ist schon echt okay.

also man hat vielelicht AUCH auf KH´s lust, aber es ist relativ leicht sich mit einer riesenportion sparerips ohne bratkartoffel und einer guten flasche wein über diesen mangel hinwegzutrösten. ist der hunger lustvoll gestillt, ist auch die gier nach KH´s weg!

servus leute!
sorry, dass ich mich so lang net gemeldet hab!
danke für die ratschläge, hab versucht auf kh´s zu verzichten. :?
am mo nach fasching haben meine mutti und ich wirklich angefangen mit atkins, aber da wir beide von der supergrippe heimgesucht wurden, konnten wir die ersten 3 tage gar nix essen und dann hab ich bit nem buttertoast gesündigt, damit ich wenigstens etwas zu verdauen hab!
jetzt geht es uns wieder besser und heute ist definitiv tag eins unserer diät!
das einzig gute an der grippe war, dass ich jetzt genau 78kg wiege!
:juhu:

silverstar

ps:ich hab am aschermittwoch gekündigt :!:

@silverstar...
vielleicht hab ich jetzt was nicht mitbekommen, aber was hast du am Aschermittwoch gekündigt??? :kratz: