Pustinette
Mitglied
Guten Morgen zusammen!
Was mache ich nur falsch?
Bin seit vier Tagen in der Ketose, aber mir geht es immer schlechter. Ich bin total schlapp und ständig nur müde. Obwohl ich mich sehr viel an der frischen Luft bewege.
Ich ernähre mich aus dem Buch, allerdings nicht mit so viel zusätzlichem Fett, weil ich es noch nie vertragen habe. Das schlägt bei mir sofort durch.
Ab Mittag wird es am schlimmsten. Ich kann nur mit Mühe die Augen aufhalten. Am Nachmittag habe ich die letzten drei Tage immer einen richtigen Hitzeflash bekommen. Mein Gesicht und mein Hals hat rot geglüht. Leider hören die Heißhungerattacken auch nicht auf. Sie überfallen mich regelmäßig nach dem Mittagessen und am Abend. Bisher konnte ich sehr gut widerstehen.
Allerdings weiß ich nur nicht wie lange noch. Gestern hätte ich meiner Familie das Essen vom Teller klauen können. Sie hatten Nudelauflauf und ich Gehacktes-Suppe. Naja....
Hört dieses unangenehme Gefühl in mir wieder auf?
Ich bin über jede Antwort und Motivation dankbar
Was mache ich nur falsch?
Bin seit vier Tagen in der Ketose, aber mir geht es immer schlechter. Ich bin total schlapp und ständig nur müde. Obwohl ich mich sehr viel an der frischen Luft bewege.
Ich ernähre mich aus dem Buch, allerdings nicht mit so viel zusätzlichem Fett, weil ich es noch nie vertragen habe. Das schlägt bei mir sofort durch.
Ab Mittag wird es am schlimmsten. Ich kann nur mit Mühe die Augen aufhalten. Am Nachmittag habe ich die letzten drei Tage immer einen richtigen Hitzeflash bekommen. Mein Gesicht und mein Hals hat rot geglüht. Leider hören die Heißhungerattacken auch nicht auf. Sie überfallen mich regelmäßig nach dem Mittagessen und am Abend. Bisher konnte ich sehr gut widerstehen.
Allerdings weiß ich nur nicht wie lange noch. Gestern hätte ich meiner Familie das Essen vom Teller klauen können. Sie hatten Nudelauflauf und ich Gehacktes-Suppe. Naja....
Hört dieses unangenehme Gefühl in mir wieder auf?
Ich bin über jede Antwort und Motivation dankbar