Es gibt aber noch den
WHtR.
Auch damit bin ich längst im Normalgewichtsbereich. Also was tun?
Sich wohlfühlen und in den Spiegel schauen. Alles andere sorgt nur für noch mehr Verwirrung.
Salut TheBoNe !
Ich habe mir deine seite mal genau angesehen, auch alle unterseiten. Das ganze ist sehr intéressant. Ich werde diesen
WHtR neben dem BMI in meine beobachtungen einbeziehen, und für mich einen mittleren WHtR-wert von 0,45 ansetzen, so wie ich auch einen mittleren BMI-wert zugrunde lege.
Bis 40-Jährige
< 0,40 Untergewicht
0,40 - 0,50 Normalgewicht
0,51 - 0,56 Übergewicht
0,57 - 0,68 Fettleibigkeit (Adipositas)
> 0,68 Schwere Adipositas
Über 50-Jährige
< 0,40 Untergewicht
0,40 -
0,60 Normalgewicht
0,61 - 0,66 Übergewicht
0,67 - 0,78 Fettleibigkeit (Adipositas)
> 0,78 Schwere Adipositas
Folgende aussage zum WHtR auf jener webseite kann ich jedoch nicht akzeptieren:
"Warum spielt das Alter eine Rolle?
Zwischen 40 und 50 verändert sich die Statur der meisten Menschen; sie werden etwas korpulenter. Das ist eine natürliche Entwicklung und keineswegs krankhaft."
Ich glaube man wird im alter eher aus nachlässigkeit korpulenter, das ist zwar nicht krankhaft jedoch unnatürlich.
Deshalb gestatte ich mir bei meinem lebensalter weder einen höheren BMI noch einen höheren WHtR, und werde daher bei mir keinen solchen von 0,50 sondern einen von
0,45 zugrunde legen. Macht dann 0,45 mal 1m833 = 0m82485. Dann muss am bauch noch was runter: 82 cm statt 90 cm sind angesagt.
Den verdacht habe ich auch schon bei meinen 73,7 kg. Also gehe ich gleich mal wieder 24 x 0,2 kg körnigen frischkäse einkaufen.
Die sache mit dem erreichen meines idéalgewichtes scheint sich noch etwas hinzuziehen ..
Was den WtH betrifft, fand ich eine intéressante webseite
http://www.beautycheck.de/cmsms/index.php/ergebnisse-zur-figur .
"
Das Taille-Hüfte-Verhältnis
Doch völlig abhängig von gesellschaftlichen Einflüssen ist das weibliche Figur-Ideal keineswegs. Bei allem scheint es eine Gesetzmäßigkeit zu geben, nämlich das ideale Verhältnis von Taille zu Hüfte (Waist-to-Hip-Ratio, WHR). Egal ob dick oder dünn - das ideale Verhältnis sollte bei etwa 0,7 liegen. Man erhält diesen Wert, indem man den Taillenumfang durch den Hüftumfang dividiert. Beispiel: 63 cm Taillenumfang geteilt durch 90 cm Hüftumfang ergibt 0,7.
.....
Ein niedriger WHR-Wert ist ein Merkmal, das Frauen von Männern unterscheidet. Bis zum Beginn der Pubertät ist bei Jungen und Mädchen das Verhältnis zwischen Taille und Hüfte etwa gleich (ca. 0,9). Durch den Einfluss von Östrogen wächst dann jedoch bei Frauen das Becken, es bilden sich die typisch weiblichen Fettansammlungen an Po und Oberschenkeln heraus und die WHR geht gegen 0,7.
Beim Mann dagegen bleibt die Hüfte im Verhältnis zur Taille schmal (das Ideal liegt hier bei etwa 0,9)."
TheBoNe, welchen WHtR-wert wendest du denn an ?
P.S.: Gerade lese ich dass bei fettsüchtigen personen (BMI über 25) offenbar das gehirn schrumpft
http://www.gesundheit.ch/news/bmi/#gn_2355 . Das macht einem aber schon angst. :shock:
"Bauch dicker, Hirn kleiner
Das Volumen des Hirns bei älteren Menschen hängt unter anderem vom Body Mass Index (BMI) ab: Bei Personen mit einem BMI über 25 hat man ein messbar kleineres Hirnvolumen gefunden als bei schlankeren Personen. Dazu hat man in den USA über neunzig Senioren untersucht, allerdings ohne deren Fitness oder sportliche Aktivität zu berücksichtigen. Bekanntlich hilft Sport das Gewicht zu senken und fördert gleichzeitig die Leistung des Hirns. [2120] 13. August 2009 –
PubMed PMID: 19662657"
http://www.gesundheit.ch/whtr/ :
Nein, ich gehe nicht einkaufen. Ich werde eine woche nulldiät durchführen - denn ich bin offenbar fettleibig. :shock:
