wie, du nimmst mit Fett ab??

so oder so ähnlich kommen die Aussagen

dazu muss ich mal ausholen. eine Kollegin hat letztes Jahr so 10 Kilo abgenommen. Mit Ananas und Salat ganz klasse.. sie hat gut abgenommen, aber.. so langsam nimmt sie es wieder zu obwohl sie drauf achtet was sie isst.
aber keine Kraft hat sie und ist ständig müde.
is klar, ihr Körper war und ist immer noch unterversorgt.

Joa, nun hab ich ja seit Februar diesen Jahres rund 9kg abgenommen. ich nehme mir oft essen mit obwohl wir hier auch so ne Art Kantine haben.
ich esse Fett, ich esse auch mal Sahne. ich esse kein Light, esse Frischkäse mit 40% Fett.
nun kommen ständig fragen.. wie.. wie nimmst du denn ab?
ich hab mein Essen umgestellt. aha, und wie? ich esse nun mehr, fetter, regelmässiger. eiweisshaltiger...
und davon nimmt man ab?
Jo.. davon nimmt man ab..keine Süssigkeiten und kein Kuchen. davon gibts eine Menge den ganzen Tag bei uns, ist nämlich ein Cafe
dann glaubt mir kein Mensch mehr, vor allem nicht die die Low Fat ist und nun damit wieder zu nimmt. wollte es ihr schon erklären.. aber nee..
glaubtse net...
dann net...

kennt ihr das??

AW: wie, du nimmst mit Fett ab??

kennt ihr das??

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Ja, leider.

Anfangs dachte ich noch ich müsste mich Rechtfertigen.Tu ich aber schon lange nicht mehr. Wenn sich wer dafür interessiert erklär ich es gerne, ansonst wechsle ich das Thema.

I wanted to become a champion; I was on a mission. So rule number one is, of course, trust yourself, no matter how and what anyone else thinks.

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A.Schwarzenegger

AW: wie, du nimmst mit Fett ab??

Wenn jemand wirklich Interesse hat erkläre ich es gern.
Meist hat es nicht viel Zweck, dieses " viel Obst und Gemüse ist gesund, Fett ist das BÖSE, jaaaa nicht soviel Fleisch wegen Gicht, keine Eier wegen des Cholesterins" steckt so tief in den Köpfen drin.....da kann man sich jeden missionarischen Eifer sparen ;-)

Ich schmunzle immer, wenn sie sich ihren Light-Joghurt aus dem Kühlschrank holen und dazu eine trockene Brezel essen während ich mir genüßlich Ölsardinen, Mayonnaise und Nackensteaks reinschiebe.
Allerdings verkneife ich mir jede Bemerkung dazu und die Vertreter der Fettreduzierungsfraktion tun das auch.

Im großen und ganzen leben wir also in friedlicher Koexistenz

AW: wie, du nimmst mit Fett ab??

genauso versuch ich das auch.
aber... es wird sich ja trotzdem gefragt "wie geht das?"
aber wenn ich es erkläre, glaubt mir keiner.
ich mag es nicht mehr erklären... und geniesse weiter

AW: wie, du nimmst mit Fett ab??

Nun ja, die meisten kennen sich mit Ernährung eben nicht aus. Ich glaube, da kann man dann dieses Wissen auch nicht erwarten.

Bei mir hats damals Klick gemacht als ich nach meiner Neuanmeldung im Fitnessstudio eine CD bekommen habe.
Da wurde das - ich fand das so hypnotisch - mit einem Beispiel erklärt. Die redeten da von einem Kraftwerk in dem durch die KH immer ein kurzes Strohfeuer entzündet wurde. Da dieses Strohfeuer nur von kurzer Dauer ist mußten immer wieder KH nachgeschoben werden um ein weiteres Strohfeuer zu entzünden.
Und dann kam eben, dass Fett und Eiweiß das Kraftwerk ständig am Laufen halten, weil sozusagen immer Glut unter der Asche ist.

Ich fand das damals völlig einleuchtend und habe daraufhin mit der Montignac-Diät begonnen.
Der hatte das so schön und eindringlich in seinem Buch erklärt, dass mir das alles völlig logisch und plausibel erschien.
Das ist nun schon ein paar Jahre her und Montignac sieht das nicht ganz so streng wie Atkins, aber ich finde bei Atkins die Umsetzung leichter.

AW: wie, du nimmst mit Fett ab??

da magst du wohl recht haben!
bei mir war es das ich ja angefangen hab zu verzichten ab Aschermittwoch. auf Süssigkeiten,Zucker.
und hab damit abgenommen in den 40 tagen, dann hab ich mich mehr damit beschäftigt was ich da eigentlich gemacht hab und was man noch machen kann, so kam ich erstmal zu Strunz-Büchern. ich hab die verschlungen und irgendwann dieses Forum gefunden.. das beste Forum der Welt! für mich
und so lerne ich immer mehr..

AW: wie, du nimmst mit Fett ab??

Ich muss gestehen, ich muss mich stellenweise selbst zurück halten nicht zu missionarisch zu werden. Ich habe eine gute Freundin die auf Weight Watchers schwört und damit toll abnimmt. Leider nimmt sie damit nach der Diät genau so schnell wieder zu, ich muss mich dann immer arg zusammenreissen

Ansonsten konzentriere ich mich bei Erklärungen aufs Weglassen der KH, viele haben schon davon gehört, dass die LC Formen recht erfolgreich sind, das geht dann ganz gut.
Muss den Leuten das mit meinen 2 Eiern/Tag und dem "vielen" "schlimmen" Fett ja nicht auf die Nase binden, außer natürlich es wird konkret gefragt, aber dann besteht idR auch genug Interesse ums unvoreingenommen zu betrachten.

AW: wie, du nimmst mit Fett ab??

Sehe ich auch so!

Natürlich würde ich vielen gern den " richtigen Weg " aufzeigen, aber letztendlich wäre das fast anmaßend.
Wenn man von einer Sache überzeugt ist, ist es wohl auch schwierig.
Mich könnte zB. auch niemand von den WW überzeugen.
Wichtig finde ich, dass die " Diät " mit den eigenen Vorlieben beim Essen im Einklang steht.
Jemand, der meint er könne ohne Brot und Kartoffeln nicht leben ist wohl bei Atkins am falschen Platz.

Dass mit dem vielen Fett sage ich auch niemanden, weil ich einfach keine Lust auf diese Debatten habe.
Es sieht ja keiner, dass in den Schinkenröllchen innen noch Frischkäse oder Kräuterbutter steckt.
Allerdings verstecke ich mich mit meinem Essen auch nicht. Das wäre ja schon ein Problem beim Einkaufen, wenn man das ganze fettige Zeug aufs Band legt.
Ganz bestimmt denken die dann " Na die hats nötig, soll sich mal ein bißchen zusammenreißen!" :-D

AW: wie, du nimmst mit Fett ab??

Starling schrieb:

Ganz bestimmt denken die dann " Na die hats nötig, soll sich mal ein bißchen zusammenreißen!" :-D

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:lol: aber nicht mehr lange, dann wundern sich die Leute hinter dir in der Schlange wie das denn funktioniert.
Ich finde es auch immer lustig wenn ich 5 Kartons Eier und 6 x Mayo aufs Band lege. Dazu noch die Grillkotteletts und jede Menge Hack.

Früher hatte ich nie wirklich darauf geachtet was die Leute vor mir aufs Band gelegt haben, das hat sich total geändert. Oft denke ich mir, Ihr Armen, so wird das nie was.
Es ist erschreckend wie viele Menschen nur noch verarbeitete Lebensmittel, Fertiggerichte und Lightprodukte mitnehmen. Dazu noch 16 Flaschen Cola, für die quängelnden Kinder. Prost Mahlzeit.


Ansonsten erkläre ich mich immer noch gerne, gerade wenn der Erfolg mit der Zeit nicht mehr zu übersehen ist, fangen auch die Argwöhnler an zu fragen. Ich habe bestimmt schon 10 Freunde und Kollegen positiv beeinflußt. Nicht jeder hält es durch, aber einige haben schon ganz schön was erreicht.

AW: wie, du nimmst mit Fett ab??

Das Problem ist meiner Meinung nach, dass die meisten Leute nicht mehr kochen können.
Wenn ich manchmal so erzähle, was ich koche werde ich immer gefragt: " Wie machst Du das?" Und auch: " Wieso kochst Du denn für Dich allein?"
Ähhhh, wieso denn nicht?
Dabei sind das oft ganz simple Sachen wie Königsberger Klops, Szegediner Gulasch oder sowas. Können die nicht. Und wollens auch nicht können.
Die Lesekompetenz beschränkt sich mittlerweile auf die Anrühranleitung diverser FIX-Produkte.
Ich gehe nicht davon ab, wer lesen kann, der kann auch kochen.

AW: wie, du nimmst mit Fett ab??

Starling schrieb:

Das Problem ist meiner Meinung nach, dass die meisten Leute nicht mehr kochen können.


Die Lesekompetenz beschränkt sich mittlerweile auf die Anrühranleitung diverser FIX-Produkte.
Ich gehe nicht davon ab, wer lesen kann, der kann auch kochen.

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Du hast ja so recht. Ich hab vorher schon keine Fixprodukte im Schrank gehabt. Ne Freundin war mal da und da habe ich mal gekocht. Die kam aus dem Staunen gar nicht raus. Ich war völlig baff dabei ists doch gar nicht schwierig.
Sie meinte ist doch frisch wenn Fleisch und Gemüse frisch zur Tüte kommen (und damit ist die nicht die Einzige, wir haben das Thema jeden Mittag im Büro).
Da kann man sich doch wirklich nur wundern und vor allem. Wenn man das nie isst und dann vorgesetzt bekommt ist das einfach nur ein widerlich komischer Geschmack. Keine frische Bolognese schmeckt so komisch wie die aus der Tüte.
Noch schlimmer für mich. Fertiges Essen aus dem Glas oder Dose. Ob Soßen oder so gute alte Sachen wie Rouladen. Die Industrie verdient sich da mit sch*** wirklich ne Menge Geld.
Aber obs immer am Können liegt? Bin der festen Überzeugung, dass da auch oft einfach Faulheit hinter steht.
Muss mir auch keiner erzählen, dass es billiger ist.

Ich liebe es samstags auf den Markt zu gehen und frisches Obst und Gemüse zu kaufen. Klar, das kostet ein paar Euro mehr und wer das nicht kann geht halt in den Supermarkt.
Aber: ein frischer Kopf Salat kostet die Hälfte von diesen abgepackten schon geschnittenen aus der Tüte.

Bin vor 1 1/2 Jahren ausgezogen und seit dem koche jeden! abend und das ganz ohne Tüte. Mir machts inzwischen richtig Spaß. Klar kann auch mal was dabei sein, dass nicht so gelungen ist aber dann halt beim nächsten Mal besser.
Es war noch nie so schlimm, dass man es nicht essen konnte und es gibt für alle Anfänger so tolle Kochbücher und Rezepte


Hehe und zu den ganzen Leuten, die von LC oder Atkins nichts halten: Mein Freund gehört dazu. Aber er kapiert es nicht mal richtig, weil er sich gar nicht damit auseinandersetzt.
Wollte mir auch was von den bösen Fetten erzählen, aber ich weiß ja einfach aus meinem 1. Versuch vor 2 Jahren das es klappt und gut klappt.
WW ist nix für mich. Habs versucht und haltet euch fest: Ich hab zugenommen! Dann natürlich nach ca. 6 Wochen abgebrochen. Soll Menschen geben die damit gut leben.
Auf jeden Fall merkt mein Freund nicht mal, dass ich LC esse.
Er kocht nicht und weiß nicht, dass an z. B. Götterspeise, Sahne etc. kein Zucker mehr kommt sondern Süßstoff oder Stevia. Schmecken tut es ja genau so und, dass ich keine Kartoffeln etc. mehr esse begründe ich damit, dass die im Fitti gesagt haben es wäre besser. Das glaubt er dann.
Tja pech, für mich machts das leichter, ich hab gar keine Lust darauf, dass mich jemand missionieren will.
Manchmal wundert er sich, wenn ich so wie heute angedacht ne Götterspeise mit Sahne essen will. "Dachte du willst abnehmen". Tja und dann kann ich ganz stolz berichten wie nett die Waage zu mir war.
Irgendwann kapiert er es wohl und wenn dann echtes Interesse da ist dann erklär ichs ihm gerne ;-)

Meine Mama hab ich schon "angesteckt", die hat vor 2 Monaten die Diagnose Diabetes bekommen und versucht nun LC, ist ja wohl nicht ganz so streng wie Atkins, hab mich da noch nicht so reingelesen.
Jetzt geht sie noch zum Sport, die Werte sind super und ich musste mich arg wundern, als ich sie gestern gesehen habe wie schnell bei ihr die Pfunde purzeln. Wird bestimmt nicht so rasant weitergehen aber da ist ja nur dranbleiben wichtig

AW: wie, du nimmst mit Fett ab??

das mit dem missionieren kenne ich
wie kann ich das machen, das essen?? leider bekommen ja alle mit was ich esse wenn ich Pause mache.
oder wenn ich mal nix mit hab, dann wird versucht mir was aufzuquatschen..
das nervt..
heute wurde ich wahrhaftig gefragt ob ich krank wäre :shock:
ich esse ja von der Menge gut und auch fettig , nehme aber ab..
nee sag ich, bin nicht krank, warum??
was sol ich sagen.. nix mehr, nur wer es wirklich wissen will

wenn ich bei uns auf Arbeit an die Kasse muss im Cafe und dann die Jugendlichen und Kids mit Schokoriegel.. Kaffeestückchen, Torte.. usw.usw..sehe, sehe das sie auch net so schlank sind, möchte ich denen das manchmal wegnehmen :shock: :rotfl:
Spass würde ich niemals tun..

AW: wie, du nimmst mit Fett ab??

Meine Tante und mein Onkel haben mich gefragt, wie ich abgenommen habe.
Sie waren total interessiert und konnten es sich auch nicht wirklich vorstellen. Dann sollte ich ihnen eine Empfehlung aussprechen und habe Atkins vorgeschlagen, weil es sicherer ist bzw. einfacher als Ferriss.

Sie haben sich dann beide Bücher gekauft, das alte und neue und sind jetzt total happy. Beide meinen, dass sei der beste Tipp gewesen, denn sie je bekommen haben. Erfolg hatten sie auch schon und wohl fühlen sie sich ebenfalls.

Meine Tante hatte nur unbedeutend wenig, was sie abnehmen wollte und mein Onkel dafür umso mehr, bei beiden klappt es.

Das Witzige ist, dieser Geheimtipp wird jetzt nicht weitergegeben. ^^
Sollen die anderen doch selbst drauf kommen, war die Aussage. ;-)

So kann die Einstellung auch sein.

AW: wie, du nimmst mit Fett ab??

Früher hab ich auch immer gesagt: Lieber Gott, wenn ich schon selbst nicht schlank sein kann mach wenigstens die anderen auch fett. :-D

Mein Vater wollte auch mal 5kg abnehmen. Dem habe ich nur empfohlen die KH einzuschränken und auf Brot, Kartoffeln und Nudeln zu verzichten.
Ruck zuck waren die paar Kilos unten, wahrscheinlich war er deswegen meiner neuen Ernährung gegenüber so aufgeschlossen, weil er selbst gemerkt hat, wie es funktioniert.

AW: wie, du nimmst mit Fett ab??

Tisha11 schrieb:

wenn ich bei uns auf Arbeit an die Kasse muss im Cafe und dann die Jugendlichen und Kids mit Schokoriegel.. Kaffeestückchen, Torte.. usw.usw..sehe, sehe das sie auch net so schlank sind, möchte ich denen das manchmal wegnehmen :shock: :rotfl: ..

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So ist das bei mir und meinen Kolleginnen. Haben total gesundes Futter in ihren Dosen und erzählen irgendwas von Sommer ... aber dann gehts an den Süßigkeitenautomaten und der gibt halt immer was her, gern auch 2x am Tag ...
Ja und die Hintern werden immer breiter... Sorry wenn ich das so sage, sitz ja selbst im Glashaus aber ich hab mal Atkins vorsichtig umschrieben und wurde nur belächelt ...
Die kippen sich lieber alle 6 Monate für eine Woche nur so Shakes in den Körper und meinen damit gesund abzunehmen, weil da ja soooo viele Mineralstoffe drin sind. Ich kanns nicht mehr hören, dann schimmelt das Zeug irgendwann hier im Kühlschrank, weil die es nicht mehr sehen können und schon ist Besuch vom Jojo-Teufel :twisted:
Danke, aber da ist mir mein Essen viel lieber :lol:

AW: wie, du nimmst mit Fett ab??

Ich denk mir das auch immer wenn ich bei anderen aufs Band schaue. Erschreckend! Wofür brauche ich für Braten eine Fix-Tüte? Die Soße macht sich doch von selbst!

Beim Kochen kommt es wohl auch sehr darauf an wie man es von zu Hause mitbekommen hat. Wir saßen als Kinder immer in der Küche, wenn die Mama gekocht hat. Meine Mutter sagt heute, wir waren keine wirkliche Hilfe, aber wir durften trotzdem immer "helfen" Ich hatte auch ein Kinder-Kochbuch. Ich koche auch für mich alleine jeden Tag. Wenn man sich darauf einlässt kann es auch ein wunderschönes Hobby sein, all die Gewürze und Kräuter! Fertiggericht-Verzehrer verpassen ja so viel

AW: wie, du nimmst mit Fett ab??

Ich habs zu Hause nie gelernt, erstens weil ich am WE immer erst mittags aufgestanden bin und zweitens weil ich kein Interesse hatte.

In der Woche habe ich im Kindergarten und in der Schule gegessen, meine Eltern in der Kantine und abends gabs dann nur Brot, da wurde nicht gekocht.

Richtig interessiert hat mich das Kochen erst, als ich ausgezogen bin. Mittlerweile scheue ich da keine Herausforderung.

Ich habe mal ein Sprichwort gelesen, sinngemäß: Man widme sich der Liebe und dem Kochen mit unbekümmerter Sorglosigkeit.
Das beherzige ich....also beim Kochen :-D

AW: wie, du nimmst mit Fett ab??

Starling schrieb:

Ich habe mal ein Sprichwort gelesen, sinngemäß: Man widme sicher Liebe und dem Kochen mit unbekümmerter Sorglosigkeit.
Das beherzige ich....also beim Kochen :-D

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Das muss ich mir für die Liebe hinter die Ohren schreiben

AW: wie, du nimmst mit Fett ab??

http://www.buddhistische-weisheiten.../widme-dich-der-liebe-und-dem-kochen-mit.html

AW: wie, du nimmst mit Fett ab??

Starling schrieb:

Ich habs zu Hause nie gelernt, erstens weil ich am WE immer erst mittags aufgestanden bin und zweitens weil ich kein Interesse hatte.

Richtig interessiert hat mich das Kochen erst, als ich ausgezogen bin. Mittlerweile scheue ich da keine Herausforderung.

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Ich war zwar meist morgens wach, aber meine Ma konnte nix anderes als Nudeln, Kartoffeln, Reis mit Fertigsoßen oder Linsensuppe kochen. Zunächst hat mein Bruder ihr das Kochen beigebracht, ab LC dann ich.:rotfl:Vor LC habe ich nicht im Traum daran gedacht mal in der Küche zu stehen...