Hallo Leute,
das ist mein erster Beitrag hier und ich würde gerne nach euren Erfahrungen fragen:
Wie schnell kommt man wieder in die Ketose rein wenn man mal raus geflogen ist?
Mache seit Anfang Januar eine Low-Carb Diät, sprich ich esse zwischen 15-20 KH am Tag.
Vorgestern hab ich mir die Ketostix von Bayer geholt, und war in der Ketose. Gestern abend konnte ich mich nicht zusammn reisen, und hab ein kleines Stück Schokolade gegessen. Heute früh war der Test negativ. Wie lang dauert das bei euch immer, bis ihr wieder in die Ketose kommt? Und ist es bei euch auch so, dass ihr nach einem Stück Schokolade oder vergleichbaren aus der Ketose fliegt?
Gruß :lol:
das ist mein erster Beitrag hier und ich würde gerne nach euren Erfahrungen fragen:
Wie schnell kommt man wieder in die Ketose rein wenn man mal raus geflogen ist?
Mache seit Anfang Januar eine Low-Carb Diät, sprich ich esse zwischen 15-20 KH am Tag.
Vorgestern hab ich mir die Ketostix von Bayer geholt, und war in der Ketose. Gestern abend konnte ich mich nicht zusammn reisen, und hab ein kleines Stück Schokolade gegessen. Heute früh war der Test negativ. Wie lang dauert das bei euch immer, bis ihr wieder in die Ketose kommt? Und ist es bei euch auch so, dass ihr nach einem Stück Schokolade oder vergleichbaren aus der Ketose fliegt?
Gruß :lol:
) und schon 24h später war ich wieder in Ketose. Das kann ganz unterschiedlich sein, auch wie deine eigene Verfassung ist. In der Regel aber wohl zwischen 1-3 Tage. Mit Sport schneller 
