Wie viele Kohlenhydrate darf am Tag bei Low Carb essen!

Dieses Thema im Forum "Bin neu hier und habe schon Fragen" wurde erstellt von crazyberlingirl, 5. August 2005.

  1. crazyberlingirl

    crazyberlingirl Neuling

    Registriert seit:
    3. August 2005
    Beiträge:
    5
    Hey!

    Ich bin neu hier und fange gerade an! Meine Frage ist, wie viele KH am Tag darf man zu sich nehmen!

    Gibt es bei der Low Carb Diät auch Aufladtage oder verwechsel ich das mit irgendetwas anderes?

    Naja über eine Antort würd ich mich freuen!

    vielen Dank!
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    01. März 2014
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    weiblich
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    Im Norden
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    Keto
    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. Orca

    Orca Mitglied

    Registriert seit:
    18. März 2005
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    882
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    3
    Ort:
    Herzogenaurach


    tja low carb gibts es viele
    KH so zwischen 0-120 je nachdem welche du machen willst, genauso wie ladetage oder nicht, je nachdem welche low carb ernährung
     
  4. crazyberlingirl

    crazyberlingirl Neuling

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  5. flame

    flame Mitglied

    Registriert seit:
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    390
    Ort:
    berlin
    hey berlinerin ;)
    zu deiner frage kann man leider nichts anderes antworten als "je nachdem...", weil es verschiedene arten von low carb gibt.
    du müßtest dich vielleicht ein wenig einlesen. es gibt bücher zu allem ;)
    vielleicht helfen dir da die stichworte atkins bzw die neue atkins diät, south beach diät, logi, anabole diät weiter. das sollte dir einen überblick verschaffen, so daß du dich entscheiden kannst, ob du dich mit etwas davon anfreunden kannst *lächel
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. Albrechtine

    Albrechtine Mitglied

    Registriert seit:
    16. November 2004
    Beiträge:
    718
    Ort:
    Nds.
    Hallo!

    Hier eine grobe Übersicht:
    hier

    Viele Grüße
    Ute
     
  8. stephankn

    stephankn Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    15. Januar 2005
    Beiträge:
    1.252
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    18
    Ort:
    München
    Oder hier ein netter Übersichtsartikel:

    hier
    bei der Suche "Low Carb" eingeben. Es wird ein Artikel von Ulrike Gonder gefunden.

    Gruß

    Stephan
     
  9. Goldie 3

    Goldie 3 Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    26. November 2009
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    1.331
    Medien:
    8
    Ort:
    Österreich, Ungarn


    Hallo,

    habe ein Buch über Low Carb und blicke überhaupt nicht durch. Mit dem Glyx usw. Keine Ahnung wieviel Fett, Eiw. und Kh. Die 2 Links oben funktionieren nicht. Kann mir vielleicht wer einen anderen Artikel empfehlen?
    Lg
     
  10. balbC

    balbC Guest

    ich finde hier im forum sind die diäten eigentlich ganz gut erklärt..
     
  11. TequilaBabe

    TequilaBabe Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    17. Oktober 2008
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    1.357
    Medien:
    4
    Ort:
    München (Bayern)
    Hallo Goldi,

    Glyx ist doch LOGI und Logi empfhielt irgendwas bis max 80g Kh am Tag.
    Lutz 72g. SIS je nach Gewicht und Größe glaub ich ca 120g und allgemein gilt das LC bis max 150g Kh am Tag geht. Für jeden etwas dabei... b;)

    Lg MAria
     
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