foodaholic
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hallo leute.
ich mache eigentlich keine bestimmte low carb form, versuche einfach nur "low" zu bleiben
kommen auf höchstens 40g pro tag, meisens etwas weniger.
ABER!!!!
davon esse ich 20 gramm allein nach 6 uhr..
bin einfach ein spät-esser, hab mir aber inzwischen auch angewöhnt zu frühstücken, aber am abend bekomme ich immer so lust auf was süßes, und da sind leider immer ein paar carbs drin.
soll ich versuchen die 20 gramm abends zu reduzieren, oder sogar nach 6 uhr ganz auf kohlenhydrate verzichten?
danke für hilfreiche antworten
ich mache eigentlich keine bestimmte low carb form, versuche einfach nur "low" zu bleiben
kommen auf höchstens 40g pro tag, meisens etwas weniger.
ABER!!!!
davon esse ich 20 gramm allein nach 6 uhr..
bin einfach ein spät-esser, hab mir aber inzwischen auch angewöhnt zu frühstücken, aber am abend bekomme ich immer so lust auf was süßes, und da sind leider immer ein paar carbs drin.
soll ich versuchen die 20 gramm abends zu reduzieren, oder sogar nach 6 uhr ganz auf kohlenhydrate verzichten?
danke für hilfreiche antworten