Ola
Neuling
Hallo allerseits,
ich will auch mal meinen Frust abladen.... ich habe vor ca. 5 Jahre, ca. 20-25 kg abgenommen. Habe das Gewicht auch gehalten, außer dass in den letzten Jahren ca. 3 kg dazu gekommen sind...
Jetzt habe ich beschlossen wieder einzugreifen und Diät zu machen....bin jetzt seit Anfang August'09 auch dabei mit Atkins Phase I.
Und außer 2 Kilo runter und ein 1 Kilo wieder rauf ... TUT sich einfach NIX!!!!
Allerdings esse ich auch natürlich außer Fleisch, Hackfleisch, Wurst, auch Gurken, Kohlrabi, Zuccini, Aubergine, ect. das Gemüse das wenig KH hat....vielleicht sollte ich das komplett weglassen? und mich nur auf Fleisch und Fisch konzentrieren...
Feta, Mozarella und Käse steht natürlich auch auf meinen Speiseplan...
Es ist nur so frustrierend.....:???:
ich will auch mal meinen Frust abladen.... ich habe vor ca. 5 Jahre, ca. 20-25 kg abgenommen. Habe das Gewicht auch gehalten, außer dass in den letzten Jahren ca. 3 kg dazu gekommen sind...
Jetzt habe ich beschlossen wieder einzugreifen und Diät zu machen....bin jetzt seit Anfang August'09 auch dabei mit Atkins Phase I.
Und außer 2 Kilo runter und ein 1 Kilo wieder rauf ... TUT sich einfach NIX!!!!
Allerdings esse ich auch natürlich außer Fleisch, Hackfleisch, Wurst, auch Gurken, Kohlrabi, Zuccini, Aubergine, ect. das Gemüse das wenig KH hat....vielleicht sollte ich das komplett weglassen? und mich nur auf Fleisch und Fisch konzentrieren...
Feta, Mozarella und Käse steht natürlich auch auf meinen Speiseplan...
Es ist nur so frustrierend.....:???: