Hallo meine Lieben,
war jetzt lang nicht da, weil icg beruflich viel unterwegs bin.
Da ich jetzt aber wieder mehr Zeit habe, wollte ich noch kurz von meinen Erfolgen erzählen:
Habe mit Atkins und 74 kg angefangen. Leider ist das nur schwer durchzuhalten, wenn man nur in Hotels unterwegs ist und tagsüber oder abends keine Möglichkeit hat zu kochen.
Bin daher zu LowCarb übergangen. Da ich auch wieder angefangen habe joggen zu gehen, ist mir ein Buch aufgefallen von Dr. Strupp. Das ist so einer der sich dem Laufen verschrieben hat. Und der ist auch voll für die kohlenhydratarme und eiweißreiche aber trotzdem nicht zu fettreiche Ernährung. Also wenn fett, dann mehrfach ungesättigt. Ich habe mich jetzt seit Mai (also reichlich vier Monate) daran gehalten, also drei bis viermal die Woche laufen gehen viel Obst, Gemüse und Eiweißprodukte (also Quark, Joghurt, mageres Fleisch,...) und eben kaum Kohlenhydrate.
Vor allem alle Produkte mit Weismehl habe ich stren gemieden.
Ich fühle mich ehrlich gesagt, wie ein neuer Mensch. Ich habe jetzt auf 65 kg abgenommen, also mir fehlen nur noch 5 kg. Aber das ist nicht alles...
Ich bin nicht mehr ständig müde und abgespannt, obwohl ich 60 - 70 Stunden die Woche arbeite und es geht mir einfach gut.
Noch ein positiver Nebeneffekt ist, das ich wieder Lust aus Sex habe, was vorher überhaupt nicht der Fall war. Ihr könnt euch vorstellen, wie begeistert mein Freund war.
Auf jeden Fall wollte ich mit meinem Beitrag sagen, dass die kohlenhydratarme Ernährung auf jeden Fall der richtige Weg ist für ein gesundes Leben. Leider lassen sich mit gesunden Produkten nicht so viele Gewinne machen. Weißmehl und ungesundes Fett sind leider billig herzustellen und durch tolle bunte Verpackungen werden sie der Menschheit aufgehalst ohne das man sich richtig zu wehren weiß.
Ich wünsche allen weiterhin viel Erfolg.
Bis bald, Anina.
war jetzt lang nicht da, weil icg beruflich viel unterwegs bin.
Da ich jetzt aber wieder mehr Zeit habe, wollte ich noch kurz von meinen Erfolgen erzählen:
Habe mit Atkins und 74 kg angefangen. Leider ist das nur schwer durchzuhalten, wenn man nur in Hotels unterwegs ist und tagsüber oder abends keine Möglichkeit hat zu kochen.
Bin daher zu LowCarb übergangen. Da ich auch wieder angefangen habe joggen zu gehen, ist mir ein Buch aufgefallen von Dr. Strupp. Das ist so einer der sich dem Laufen verschrieben hat. Und der ist auch voll für die kohlenhydratarme und eiweißreiche aber trotzdem nicht zu fettreiche Ernährung. Also wenn fett, dann mehrfach ungesättigt. Ich habe mich jetzt seit Mai (also reichlich vier Monate) daran gehalten, also drei bis viermal die Woche laufen gehen viel Obst, Gemüse und Eiweißprodukte (also Quark, Joghurt, mageres Fleisch,...) und eben kaum Kohlenhydrate.
Vor allem alle Produkte mit Weismehl habe ich stren gemieden.
Ich fühle mich ehrlich gesagt, wie ein neuer Mensch. Ich habe jetzt auf 65 kg abgenommen, also mir fehlen nur noch 5 kg. Aber das ist nicht alles...
Ich bin nicht mehr ständig müde und abgespannt, obwohl ich 60 - 70 Stunden die Woche arbeite und es geht mir einfach gut.
Noch ein positiver Nebeneffekt ist, das ich wieder Lust aus Sex habe, was vorher überhaupt nicht der Fall war. Ihr könnt euch vorstellen, wie begeistert mein Freund war.
Auf jeden Fall wollte ich mit meinem Beitrag sagen, dass die kohlenhydratarme Ernährung auf jeden Fall der richtige Weg ist für ein gesundes Leben. Leider lassen sich mit gesunden Produkten nicht so viele Gewinne machen. Weißmehl und ungesundes Fett sind leider billig herzustellen und durch tolle bunte Verpackungen werden sie der Menschheit aufgehalst ohne das man sich richtig zu wehren weiß.
Ich wünsche allen weiterhin viel Erfolg.
Bis bald, Anina.
