Wieso nehme ich ständig ab in Keto, obwohl ich 2300 Kalorien esse?

Dieses Thema im Forum "Atkins-Diät-Gruppe" wurde erstellt von Quante, 23. Mai 2016.

  1. Quante

    Quante Mitglied

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    Kohlenhydrate Mittags, Abends Kette Carbs
    Hallo,


    wie das Thema schon sagt. Wieso nehme ich mit 2300 Kcal pro Tag (nur Fleisch Atkins) extrem schnell ab und mit 2300 Kohlenhydraten nicht?

    Ich kapiers einfach nicht....

    2300kaloren ist mein Maximum am Tag.
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    weiblich
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    Im Norden
    Diätart:
    Keto
    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
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    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. guter

    guter Stamm Mitglied

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    12.135
    Diätart:
    Slow Food
    wieso machst Du eine Diät, über die Du Dich nicht
    vorher informiert hast? kauf Dir ein Buch, das
    erleichtert die Sache

    [​IMG]
     
  4. Mausal

    Mausal Stamm Mitglied

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    weiblich
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    ~ 61 kg
    Zielgewicht:
    60 - 62 kg
    Diätart:
    Gewicht halten, ca. 2000 kcal

    Die kcal von Lebensmitteln sind Werte, die unter Standardbedingungen im Labor bei Verbrennung ermittelt werden.
    Im menschlichen Körper werden Lebensmittel aber nicht angezündet und verbrannt, sondern durchlaufen komplizierte Stoffwechselvorgänge. Eine Kilokalorie aus Zucker ist also nicht gleich einer Kilokalorie aus Eiweiß oder Fett.
     
    zuchtperle gefällt das.
  5. Dany2712

    Dany2712 Rockerin Moderator

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    bei Start 2010: 70kg
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    60kg
    Diätart:
    LowCarb

    Du bist ja ein Scherzkeks. ;)
    Die Meisten hier haben das gegenteilige Problem. :giggle:

    Wie Mausal schon schreibt, der Körper verwertet das unterschiedlich.
     
  6. Bestseller

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  7. Talita

    Talita Mitglied

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    51
    Geschlecht:
    weiblich
    Eine Theorie ist, dass der Verdauungsvorgang an sich in der Ketose schon einiges mehr verbraucht an Kalorien als im normalen Modus ... Atkins führte dafür die Lipolyse an.
     
  8. tiga

    tiga Stamm Mitglied

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    real food - keto - if
    Als Kerl sollte man mit 2300 kcal auch abnehmen.
     
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