Wieviel Kalorien esst ihr?

Dieses Thema im Forum "Umfragen" wurde erstellt von swissboy90, 19. April 2012.

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Wieviel Kalorien esst ihr?

  1. Mindestens Grundumsatz

    7 Stimme(n)
    21,2%
  2. Zwischen Grundumsatz und Gesamtumsatz

    8 Stimme(n)
    24,2%
  3. Unter Grundumsatz

    6 Stimme(n)
    18,2%
  4. Ich achte nur auf Kohlenhydrate

    12 Stimme(n)
    36,4%
  1. swissboy90

    swissboy90 Guest

    Mal ne kleine interessante Umfrage :D

    Hattet Ihr so auch Erfolg (Gewicht reduziert)?
     
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 19. April 2012
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    205
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    weiblich
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    Im Norden
    Diätart:
    Keto
    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
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  3. winterfeuer

    winterfeuer Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    7. August 2010
    Beiträge:
    1.692


    Hatte ich "wie" Erfolg??? :)
     
  4. blossom0203

    blossom0203 Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    11. Januar 2012
    Beiträge:
    1.357
    Medien:
    4
    Ort:
    Im Süden Deutschlands
    erfolg? weiss nicht ;-) Ich hab weniger abzunehmen....;-)

    Kalorien? zähle ich nicht mehr. Will ich nie mehr zählen! Ich ess einfach vernünftig.
    30 Jahre Erfahrung helfen mir bei der Art und Menge der Nahrung ;-)
     
  5. Hagazussa

    Hagazussa Mitglied

    Registriert seit:
    27. Juni 2011
    Beiträge:
    47
    Ort:
    Österreich
    mittlerweile hab ich mein zielgewicht erreicht, aber mein passwort vom diät-ticker vergessen.
    ich hab seit lc nie kcal gezählt und werde es nach der Lektür von Gary Taubes - "Good calories, bad calories" sicher auch nie.
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. Plautzenpaul

    Plautzenpaul Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    30. September 2011
    Beiträge:
    2.648
    Ort:
    NRW
    Also Kalorien habe ich nicht gezählt und werde ich wohl auch nie. Ich achte auch nicht auf das Fett- Eiweißverhältnis. Wichtig ist für mich ist nur die Kh Anzahl pro Tag. Irgendwas zwischen 10g und 100g und mein Gewicht ist relativ stabil.
     
  8. Kleiner Stern

    Kleiner Stern Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    11. März 2012
    Beiträge:
    3.473
    Medien:
    20
    Alben:
    1
    Ort:
    Franken
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    168
    Gewicht:
    03/15: 62kg, 11/15: Ü70 o_o
    Zielgewicht:
    ca. 62kg
    Diätart:
    Low Carb in wechselnder Form
    Jepp, ich zähle auch nur die KH (nehme auch frustrierend langsam ab zur Zeit... :-? - aber das führe ich mal darauf zurück dass ich ja nicht wirklich Übergewicht hab :D )
     
  9. Sagitta

    Sagitta Mitglied

    Registriert seit:
    12. Mai 2012
    Beiträge:
    35
    Ort:
    Oberbayern


    ich bin mit 300Kcal unter dem GU.
    Ich muss mich erst noch zurechtfinden und wiege alles und lasse es mir von dem Diättagebuch "ausrechnen". Deshalb weiss ich, ich esse
    zu w e n i g!

    Grüsse,
    Sagitta
     
    Zuletzt bearbeitet: 12. Mai 2012
  10. Sorah

    Sorah Stamm Mitglied

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    6. April 2012
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    Diätart:
    Juices/Smoothies & S(low) Carb
    Huhu Sagitta,

    die Empfehlungen lauten meist zwischen GU und Gesamtumsatz zu essen und idealerweise nur max. 500 kcal. weniger vom Gesamtumsatz.
    Rechnerisch könnte man so in einer Woche ungefähr ein halbes Kilo abnehmen.

    Lieben Gruß ... Sonja
     
  11. Sagitta

    Sagitta Mitglied

    Registriert seit:
    12. Mai 2012
    Beiträge:
    35
    Ort:
    Oberbayern
    @Sorah, hoppla, das war schnell, danke!

    Also, bei normaler Aktivität (Hausfrau) ist mein LU 1781 Kcal.
    Rechnerisch dann 500 Kcal weniger = ca 1281 Kcal.
    Ich esse so um die Tausend, an manchen Tagen aber mehr, wenn ich mir noch ein paar Mandeln gönne (pure Langeweile, kein Hunger!)

    Sagitta
     
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  13. Sorah

    Sorah Stamm Mitglied

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    Diätart:
    Juices/Smoothies & S(low) Carb
    Mandeln oder Paranüsse kann ich auch immer essen. :)
    Vorzugsweise esse ich sie dann gleich nach oder zu den Mahlzeiten und kann dann so meine Kalorien ggf. etwas in die Höhe schrauben, falls es sonst zu wenig wird.
    Selbstverständlich esse ich sie auch einfach nur, weil sie so gut schmecken. :cool:
     
  14. Sagitta

    Sagitta Mitglied

    Registriert seit:
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    Ort:
    Oberbayern
    hallo, Sorah, ich sehe gerade, Du hast noch eine andere Form gewählt
    4Stunden-Körper?
    Slow Carb?

    Muss ich mal googeln.

    Gute Zeit allen miteinander!
    Sagitta
     
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