Shion
Stamm Mitglied
Hallo ihr Lieben!
Habe gerade das erste mal über die Ketose erfahren und konnte es nicht fassen, das es so etwas gibt! Und möchte es unbedingt ausprobieren, habe aber vermutlich tonnenweise Fragen und zusammen ist man doch gleich viel motivierter!
Ich bin gerade 29 geworden und seit ich 13-15 war dick geworden. Und seit dem versuche ich dünn zu werden mit einfachen Dingen wie FDH hat es angefangen und ist über diverse Diäten und Versuche das zu regeln und sich zusammen reißen gegangen. Ich wiege 95kg und bin 1,75. Ich schaffe es 5 Kilo ab zu nehmen aber dann geht es nicht weiter. Habe mich sogar zum Sport gezwungen und bin 3-5 Tage 2-3 Stunden im Fitness Center gewesen. Habe mit 20 Minuten Cardio angefangen, bin zu Krafttraining übergegangen 1-1,X Stunden und habe zum Schluss noch mal 45 Minuten Cardio gemacht. Nichts. Habe auch meine Ernährung halbwegs umgestellt, halbwegs weil größtenteils esse ich gut, zwinge mir Salate rein, obwohl ich sie hasse, meide fett und esse alles was man essen soll. Aber dazwischen falle ich immer mal wieder zurück ins alte Muster und esse meine geliebte Pizza und all die Dinge, die in Diäten sonst verboten sind. Das werden dann richtige Fressanfälle und die 5 Kilo sind dann innerhalb von einem Wochenende wieder drauf. Kein Witz, das geht wirklich so schnell. Ich weiß auch nicht warum. Ich schaffe es mich einen Monat zusammen zu reißen und dann kommt der große Fressanfall. Und alles fängt von vorne an.
Nun frage ich mich, ob es vielleicht mit der "Fett Diät" klappt. Es klingt unglaublich aber irgendwo einleuchtend, dass man seinen Körper antrainieren kann fett zu verbrennen. Das möchte ich jetzt auf jeden Fall ausprobieren. Ich weiß aber noch nicht welche(s) Buch(er) ich dafür benötige. Ich möchte nur das nötigste und es streng durch ziehen. Vielleicht klappt das ja bei meinen Körper besser, ich meine irgendwie hat es früher ja auch geklappt und ich habe da nur Mist in mich rein gestopft.
Öhm ja Vorstellung und so, sollte vielleicht auch noch was über mich schreiben, also öhm ja ich liebe Videospiele z.B. die Xenosaga Serie, daher auch mein Nickname und fange diesen Winter an Internationale Fachkommunikation zu studieren. Gehöre wohl zu den Nerds.
Da ich nicht so wirklich weiß, was vielleicht interessant für euch wäre über mich zu wissen, höre ich hier mal auf zu schreiben und bitte mich euch mit Fragen zu löchern, falls ihr noch etwas über mich erfahren mögt.
Habe gerade das erste mal über die Ketose erfahren und konnte es nicht fassen, das es so etwas gibt! Und möchte es unbedingt ausprobieren, habe aber vermutlich tonnenweise Fragen und zusammen ist man doch gleich viel motivierter!
Ich bin gerade 29 geworden und seit ich 13-15 war dick geworden. Und seit dem versuche ich dünn zu werden mit einfachen Dingen wie FDH hat es angefangen und ist über diverse Diäten und Versuche das zu regeln und sich zusammen reißen gegangen. Ich wiege 95kg und bin 1,75. Ich schaffe es 5 Kilo ab zu nehmen aber dann geht es nicht weiter. Habe mich sogar zum Sport gezwungen und bin 3-5 Tage 2-3 Stunden im Fitness Center gewesen. Habe mit 20 Minuten Cardio angefangen, bin zu Krafttraining übergegangen 1-1,X Stunden und habe zum Schluss noch mal 45 Minuten Cardio gemacht. Nichts. Habe auch meine Ernährung halbwegs umgestellt, halbwegs weil größtenteils esse ich gut, zwinge mir Salate rein, obwohl ich sie hasse, meide fett und esse alles was man essen soll. Aber dazwischen falle ich immer mal wieder zurück ins alte Muster und esse meine geliebte Pizza und all die Dinge, die in Diäten sonst verboten sind. Das werden dann richtige Fressanfälle und die 5 Kilo sind dann innerhalb von einem Wochenende wieder drauf. Kein Witz, das geht wirklich so schnell. Ich weiß auch nicht warum. Ich schaffe es mich einen Monat zusammen zu reißen und dann kommt der große Fressanfall. Und alles fängt von vorne an.
Nun frage ich mich, ob es vielleicht mit der "Fett Diät" klappt. Es klingt unglaublich aber irgendwo einleuchtend, dass man seinen Körper antrainieren kann fett zu verbrennen. Das möchte ich jetzt auf jeden Fall ausprobieren. Ich weiß aber noch nicht welche(s) Buch(er) ich dafür benötige. Ich möchte nur das nötigste und es streng durch ziehen. Vielleicht klappt das ja bei meinen Körper besser, ich meine irgendwie hat es früher ja auch geklappt und ich habe da nur Mist in mich rein gestopft.
Öhm ja Vorstellung und so, sollte vielleicht auch noch was über mich schreiben, also öhm ja ich liebe Videospiele z.B. die Xenosaga Serie, daher auch mein Nickname und fange diesen Winter an Internationale Fachkommunikation zu studieren. Gehöre wohl zu den Nerds.
Da ich nicht so wirklich weiß, was vielleicht interessant für euch wäre über mich zu wissen, höre ich hier mal auf zu schreiben und bitte mich euch mit Fragen zu löchern, falls ihr noch etwas über mich erfahren mögt.