K
Klar_wie_Wasser
Guest
Guten Morgen und schönen Sonntag allen hier.
Nun, ich habe die 1. Woche bestritten, mich versucht an alle Phase 1 -Regeln zu halten und siehe da:
3,1 Kg sind weg. WOW, was für ein Sonntag.
Ketose Stiks zeigen immer schön ein + (rosa) an und ich fühle mich blendend.
Ich trinke jeden Tag wenigstens 4 Liter Wasser und widerstehe jeglichen Süßigkeiten. Es ist noch nicht einmal widerstehen, denn ich habe seit dem 1. Tag nicht im Ansatze mehr verlangen nach Brot, Kartoffeln, Nudeln, Süßem.
Glaubt es mir :Es gab keine Nacht ,in der ich nicht aufstand und wie eine "Süchtige" die Wohnung nach Süßem durchsuchte. Es gab auch keine Nacht in der ich mal durchschlief. 3-4 mal wurde ich immer wach.
Kein Thema mehr, einmal die Nacht stehe ich nun nur noch auf, aber auch nur um mein Wasser " weg zu bringen ".
Ich fühle mich blendend!!
Am 4. Tag hatte ich arge Kopschmerzen, aber auch die am nächsten Tag schon vergessen.
Mein Geschmack im Mund, naja ...ekelig...aber vielleicht legt der sich ja auch noch ?!
Eines noch : Ich schaffe es oftmals nicht all meine Kallorien zu mir zu nehmen, somit nehme ich jeden Morgen einen Eßlöffel Rapsöl pur zu mir. (Tja,muß ich durch):lol:
Ich wünsche uns allen weiterhin viel Erfolg und danke noch einmal, daß es dieses tolle Forum gibt mit all den netten Menschen gibt. Es vergeht kein Tag an dem ich mich hier nicht einlese. Bis dann , sagt * Sunny 2 * :dancer:
Nun, ich habe die 1. Woche bestritten, mich versucht an alle Phase 1 -Regeln zu halten und siehe da:
3,1 Kg sind weg. WOW, was für ein Sonntag.
Ketose Stiks zeigen immer schön ein + (rosa) an und ich fühle mich blendend.
Ich trinke jeden Tag wenigstens 4 Liter Wasser und widerstehe jeglichen Süßigkeiten. Es ist noch nicht einmal widerstehen, denn ich habe seit dem 1. Tag nicht im Ansatze mehr verlangen nach Brot, Kartoffeln, Nudeln, Süßem.
Glaubt es mir :Es gab keine Nacht ,in der ich nicht aufstand und wie eine "Süchtige" die Wohnung nach Süßem durchsuchte. Es gab auch keine Nacht in der ich mal durchschlief. 3-4 mal wurde ich immer wach.
Kein Thema mehr, einmal die Nacht stehe ich nun nur noch auf, aber auch nur um mein Wasser " weg zu bringen ".
Ich fühle mich blendend!!
Am 4. Tag hatte ich arge Kopschmerzen, aber auch die am nächsten Tag schon vergessen.
Mein Geschmack im Mund, naja ...ekelig...aber vielleicht legt der sich ja auch noch ?!
Eines noch : Ich schaffe es oftmals nicht all meine Kallorien zu mir zu nehmen, somit nehme ich jeden Morgen einen Eßlöffel Rapsöl pur zu mir. (Tja,muß ich durch):lol:
Ich wünsche uns allen weiterhin viel Erfolg und danke noch einmal, daß es dieses tolle Forum gibt mit all den netten Menschen gibt. Es vergeht kein Tag an dem ich mich hier nicht einlese. Bis dann , sagt * Sunny 2 * :dancer:
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
dann mal weiter so!
Wenn man so Fortschritte macht ist man natürlich auch super motiviert! Freut mich - und wenn mal der Punkt kommt an dem kein Gewicht mehr runter geht, nicht verzagen!
