Wuchtbrumme auf Abwegen

Sofi schrieb:

Ein Forum kann man nicht mit einer richtigen Trainerin vergleichen.

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Dem schließe ich mich an.

Stimme.Ein forum rennt nicht hinter einem her und Zwingt einen dazu sich zu Bewegen und auch mal alles zu geben. Ein Personal Trainer schon

Die wissen das ich 60 KG abgenommen habe.
Sie wollten ja quasi alles wissen, die sind nerviger als Facebook.
Iwann nächste Woche steht dann noch mal ein ausführliches Gespäch an bezüglich meiner Vorerkrankungen, meiner OPs, meiner Medikamente, meiner Ernährung, meiner Ziele, meiner Wehwehchen usw. Es wirkt schon für mich als Laien sehr ausführlich. Ob sie mit den Daten aber was anfangen können weiß ich natürlich nicht.
Ich hab mir schon ein paar Bilder ausgedruckt von Arni als er noch jung war.
3 Monate sollten reichen mich wie Conan der Zerstörer aussehn zu lassen, is ja bald Fasching, dann geh ich muskelbepackt und nur mit einem Lendenschurz bewaffnet mit meinem Breitschwert durch die Stadt

Der Tag endet dann sicher mit einer Hab-Mich-Lieb-Jacke.


Aktuell weiß ich noch nicht was nächstes Jahr ist.
Einerseits sollte ich mir endlich mal nen manierlichen Halbtagsjob ergattern andererseits bin ich wohl in der Midlife-Crisis angekommen, glaube mir rennt mit 40 die Zeit davon, mach jetzt noch soviel wie du kannst, morgens gehts evtl nicht mehr.
Ich würde ja gerne 2018. spätestens 2019 durch die Welt tingeln aber dafür fühle ich mich aktuell nicht fit genug. Ich will ein paar Länder sehn bevor ich nen Rollator brauche.
Ein Job wäre allerdings wichtiger weil ich ja demnächst auch die Krankenkasse selbst zahlen muss.

Ich weiß natürlich nicht wie es laufen wird. Ich hoffe einfach das ich am Ball bleibe weil der Preis ist schon übel.
Aber ich hab bei mir früher schon die Erfahrung gemacht das ich auch mal mehrere Monate nicht in die Muckibude gegangen bin weil sie ja fast nix gekostet hat.
So ergeht es einigen in meinem Bekanntenkreis, angemeldet sind die fast alle in irgendeiner Muckibude, nur gehn sie kaum hin.
Bei dem Preis ist der Druck höher, ich werde das ausreizen und alles mitnehmen was ich in die Griffel bekomme.

Aktuell versuche ich es wieder mit dem Schlaf. Beim Erstgespräch kamen mit manche Regeln die demnächst auf mich zukämen recht bekannt vor.
Auch die Sache mit dem ausreichend schlafen bzw nach 20 oder 22 Uhr kein Fernsehn mehr, all das was ich auch schon bei Jack Kruses Leptinreset gelesen hatte.
Nagut von orangenen Brillengläsern haben sie noch nix erzählt.

Aber Michael62 hat schon recht, er hat mir das alles schon am Anfang erzählt. Das meiste was sie mir sagen ist nix wirklich neues für mich oder ich hab teilweise schon mal davon gehört / gelesen.
Das einzig andere und es wurmt mich ein wenig weil eigentlich komme ich mit keto ja mMn ganz gut klar auch wenn ich einige Aussetzer hatte und es wesentlich disziplinierter hätte ablaufen lassen können, ist halt das ich dann wohl demnächst Paleo mache bzw einen Mix aus Paleo und Keto. Der Chef meinte ja das an keto an sich seiner Meinung nach nix verkehrt sei nur solle man es nicht zu lange machen. Aber wir haben hier im Forum ja einige die machen das schon sehr lange und denen gehts ja scheinbar gut.

Das mit dem Schlaf klappt aber aktuell nicht so richtig. Ich denke mal es ist wegen der Ketose. Ich brauche aktuell vielleicht 5-6 Stunden Schlaf am Stück dann bin ich wach werde aber manchmal den Tag über müde und gähne, muss aber nicht ins Bett. Aber die angepeilten 7-8 Stunden schaffe ich aktuell nicht. Ich geh heute mal um 23 Uhr ins Bett anstelle von 22 Uhr evtl klappt das besser weil gestern bin ich um 23:30 wieder aufgewacht, lag dann 2 Stunden wach im Bett und bin um 01:30 Uhr dann wieder aufgestanden und saß bis um 03:00 Uhr am PC und war dann erst wieder müde und konnte endlich bis um 08:00 Uhr durchschlafen.

Aktuell führe ich für die ja ein Wochenprotokoll. Wesentlich ausführlicher als hier aber ich mag ja Excel-Listen

Trotzdem ich denke ich könnte jetzt sofort einpennen wenn ich mich hinlegen würde aber dann wär um 3 Uhr die Nacht schon wieder vorbei.


Ja ansonsten bin ich grade iwie im Kaufrausch, ne neue SSD, ne eigene Fritzbox damit ich zuhause manierliches WLAN habe für den Laptop meiner Mutter und fürs Smartphone mit dem ich nicht klar komme Heute erst mal ne Drittanbietersperre beantragt. Gestern kamen neue Schuhe für die Muckibude, neue Trainingshosen WUHUUUU ich kann XXL tragen und nicht mehr XXXXXL neue T-Shirts (nagut die müssen immer noch 6XL sein *schnief*) weil ich hab das Gefühl ich werde ins schwitzen kommen, neue Möbel sind auch schon bestellt, mit der Küche warte ich noch etwas bis nach der Renovierung. Naja einfach mal alles was die letzten 11 Jahre iwo liegen geblieben ist in Ordnung bringen damit ich hier auch mal Leute in die Bude lassen kann. Im Treppenhaus müssen sie einfach die Augen schließen

Ich habe einen Samsung Monitor mit einem Eye saver modus. Evtl hast du auch irgendwo sowas, oder man stellt das manuell ein -der reduziert stark den Blauanteil im Bild und die Helligkeit. Blaues Licht verringert die Produktion vom "Schlafhormon" Melatonin. Vielleicht ist es sinnvoll bei seinen Geräten ab 18Uhr "Blau" zu reduzieren. Daher vllt der Vorschlag mit den orangenen Brillengläsern, vielleicht hats auch gar nix damit zu tun.

Mayestic schrieb:

Ein Job wäre allerdings wichtiger weil ich ja demnächst auch die Krankenkasse selbst zahlen muss.

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Wiso musst du die den selber zahlen?

Freitag der 13. wuhuhuhuuuu und ich war im Krankenhaus, Atemnot, Lungenentündung oder Bronchitis, sie wissen es nicht. Hab da drei Stunden mit Sauerstoff gelegen und rumgejapst.
Aber es ist soweit alles in Ordnung, Lunge wurde geröntgt, nix bösartiges da, ist der Hypochonder in mir schon mal beruhigt. Aber sie erkennen eine Entzündung, wissen aber nicht was es letztendlich wird.
Also gab es ein neues Hub-Spray was super ist und Antibiotika. Das erste Mal krank seit 14 Monaten.
Kann gut sein das meine Fahrradtouren bei Minusgraden letzt Woche wo mir sogar meine Gangschaltung eingefroren ist nicht die beste Idee war.

Linea schrieb:

Wiso musst du die den selber zahlen?

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Weil ich etwas erben werde und dann keinen Anspruch mehr auf Sozialleistungen habe und muss somit alles selber zahlen. Was ja auch okay ist.
Geht ja nicht das hier einer Millionen im Lotto gewinnt und trotzdem noch stempeln geht.
Mir wird vorgeschrieben wie viel Euro ich maximal pro Monat vom Erbe für Koks und Nutten verjubeln darf und muss dann halt so lange davon leben bis es aufgebraucht ist.
Wenn ich aber alles schnell ins Bordell schleppe ist das natürlich unsozial und wäre ich dann pleite bekäme ich trotzdem keine Sozialleistungen weil ich hätte der Allgemeinheit ja nicht sooooo früh wieder auf der Tasche liegen müssen.

Allerdings wäre jetzt die Rente wieder interessant die ich Mitte des Jahres noch abgelehnt habe.
Fürs Jobcenter bin ich jetzt uninteressant, die haben kein Interesse mehr daran mich in Lohn und Brot zu bringen.
Der Grund für die Ablehnung war ja das Jobcenter. Die hätten mich evtl nicht mehr unterstützt, machen sie ja jetzt sowieso nicht mehr.

Mayestic schrieb:

ich war im Krankenhaus, Atemnot, Lungenentündung oder Bronchitis, sie wissen es nicht. Hab da drei Stunden mit Sauerstoff gelegen und rumgejapst.

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Hihi, noch einer mit Luftnot . Aber gut, dass du gründlich untersucht wurdest und man dir auch mit Medikamenten rasch helfen konnte. Bei dem kalten Wetter verbreiten sich alle möglichen Infekte sehr rasch. Übertreibe es mit deinem Training nicht zu sehr, das rächt sich sonst, wenn du trotz Infekt / Antibiotika trainierst.
Ich wünsche dir eine gute und schnelle Besserung !

Das erste Training ist ja erst am Dienstag.
Für dieses WE ist alles abgesagt.

Du gibst mir Recht, dass ich den Tag noch erleben darf....

Mirco, ich habe die Weisheit nicht gepachtet, aber ich war halt auch mal Ü200.

Ich war auch mal pleite.

Noch ein Tip

Du kannst das Erbe verschleudern oder anfangen daraus deine finanzielle Freiheit zu bauen.

Verdammt er hats gelesen und ich hab extra kein @ davorgesetzt

Ja, das Erbe ist eine finanzielle Freiheit aber ich habe mich nicht mit Finanzen beschäftigt und ich bin auch son typischer deutscher Schisshase.
Ich pack das Geld lieber zu 0,XX Zinsen auf die Bank als es in irgendwelchen Fonds zu "riskieren".
Andererseits sind Beträge über 100.000€ ja auch nicht wirklich "sicher" auf deutschen Banken.

Aber ich weiß auch nicht ob ich wirklich so weit planen kann. Meine Mutter hatte auch Pläne, hat wesentlich mehr für sich getan als ich, hatte halt Pech würden manche sagen.
Aber es sterben so viele zwischen 50 und 60 Jahren in meiner Familie und im Umfeld, ich weiß nicht ob das immer schon so war oder ob man aktuell nur etwas genauer hinsieht.

An dem Punkt fing dann wohl auch meine Midlifecrisis an, ich habe manchmal das Gefühl mir läuft jetzt mit 40 Jahren die Zeit davon denn ich könnte ja auch mit 60 umkippen.
Solche Gedanken hatte ich vor ein paar Jahren noch nicht, ich dachte immer ich bin unsterblich oder habe mich so verhalten.
Jetzt würde ich halt gerne schnellstmöglich noch so einige Dinge "erleben" fühle mich von der allgemeinen Fitness aber nicht dazu in der Lage.
Heute dann halt die Atemnot, der Hypochonder ist aktuell mächtig in mir, ich denke die ganze Zeit das ich jetzt auch ne tödliche Krankheit habe und demnächst in die Kiste hüpfe.
Das hab ich dem Arzt auch direkt gesagt, ich kann nix ausschließen, von Lungenembolie bis Psychosomatik wäre alles möglich. Okay die Lunge wurde geröntgt, da ist nix bösartiges.
Aber halt ne Entzündung ist zu sehn. Was es genau ist wissen sie nicht. Bronchitis oder Lungenentzündung aber ich wiederhole mich mal wieder.

Das Geld reicht halt wenn ich sparsam bin, abzüglich einiger heftiger Kosten in nächster Zeit evtl bis in die Altersrente.
Und die ist dann wieder so niedrig das ich wieder als Sozialfall ende.
Daher denke ich und der Rest der Familie das ich zumindest mal einen Halbtagsjob suchen sollte, das würde schon reichen.

Aktuell fühle ich mich dafür aber nicht fit, ich fühle mich noch nicht mal fit genug zum verreisen.
Ich will aber auch Holzklasse reisen, ich will in keinem Touristenghetto hausen, ich will das Land und die Leute kennen lernen, wegen meiner in Hostels schlafen oder campen und all sowas aber gesundheitlich geht das mMn aktuell nicht.
Ich könnte mir sogar vorstellen mit dem Fahrrad zu verreisen. Mal eben mit dem Rad um die halbe Welt Anfangs erst mal ne Sprachreise um mein Englisch zu verbessern, später zumindest mal ansatzweise Spanisch zu lernen.
Daher eigentlich auch der Entschluss mit dem eigenen Trainer.
Die Familie war zwar erst etwas geschockt wegen der Kosten aber in Anbetracht das es etwas bringen könnte und ich für die drei Monate mit dem Trainer grade mal ein Zahnimplantat bekomme, dabei bräuchte ich ca. 10 davon.
Wenn es was bringt, wenn ich dadurch auch kopfmäßig den Sport verinnerliche dann wäre der Preis okay.
Wenn ich sehe was neue Möbel kosten wirken die Trainerkosten lächerlich. Aber für mich ist es halt ne Stange Geld.

Hi Mirco,
ich gehöre ja GsD auch zu denen, die sich finanziell unabhängig nennen können. Aber für alles Geld der Welt kann man sich nun mal keine Gesundheit kaufen.
Ich kann dir aber aus eigener Erfahrung nur raten, die Dinge, die du gerne machen möchtest so früh wie möglich zu machen, bevor dir die Gesundheit einen Strich durch die Rechnung macht. Wenn es dich momentan glücklich macht, dieses teure Fitness-Studio zu besuchen, dann ist das gut so, egal was deine Verwandtschaft dazu sagt. Wenn du reisen möchtest, mach das, solange du noch fit genug dafür bist.
Was die Geldanlage betrifft, möchte ich dir keine Tipps geben (das mache ich nicht mal im Freundes- oder Bekanntenkreis), aber einen Teil deines Geldes könntest du ruhig besser für dich arbeiten lassen. Ich habe ja auch als Grundstock meine kleine Erwerbsunfähigkeitsrente, über die ich kranken- und pflegeversichert bin, der Rest kommt von der Börse. Okay, ich hab das ja auch mal studiert, so dass ich mich da etwas sicherer bewege, aber ich lege schon Wert darauf, dass sich das eingesetzte Kapital auch vermehrt, denn wenn man die Inflation mit einrechnet, sind die derzeitigen 0,0x%-Zinssätze ein Negativgeschäft.

Pummel schrieb:

Ich habe ja auch als Grundstock meine kleine Erwerbsunfähigkeitsrente, über die ich kranken- und pflegeversichert bin

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Wo ist denn der Unterschied zwischen Erwerbsminderungsrente und Erwerbsunfähigkeitsrente ?
Weil mich wollten sie Anfang des Jahres mal wieder in die befristete Erwerbsunfähigkeitsrente schicken weil die DRV meinte ich wäre aktuell nicht arbeitsfähig.
Da ich aber andere Ziele hatte, also Ausbildung im August mit Hilfe des Jobcenters.....aber wegen dem Erbe fällt das nun flach denn ich bin ja dann mal weg für ne Weile.
Da frag ich mich ob es nun doch mit befristeter Erwerbsminderungsrente besser wäre auch wenn sie sehr niedrig ausfallen würde.
Naja ich seh schon ich muss mal wieder zum Anwalt.

Mayestic schrieb:

Wo ist denn der Unterschied zwischen Erwerbsminderungsrente und Erwerbsunfähigkeitsrente ?

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Sorry, ich habe noch den alten Begriff verwendet. Es heißt nicht mehr Erwerbsunfähigkeitsrente (EU-Rente), sondern neuerdings heißt das allgemein Erwerbsminderungsrente (EM-Rente). Unterschieden wird dabei nur in volle und teilweise Erwerbsminderungsrente. Volle EM (die ich habe) greift dann, wenn man weniger als 3 Std. tgl. arbeiten kann, die teilweise EM, wenn man mehr als 3 Std. aber unter 6 Std. arbeiten kann. Dabei gibt's aber für Berufstätige nur die halbe Rente, da sie ja anderweitig auch was verdienen. Den ganzen Rentenbetrag gibt's aber bei Arbeitslosigkeit, was ja für dich dann schon interessant wäre.
Erkundige dich einfach mal, evtl. auch als Zusatz zu einem evtl. Halbtagsjob.

Bei mir wäre es die befristete volle Erwerbsminderungsrente geworden.
Na mal sehn. Wenn ich sie will bekomme ich sie sicher nicht

Ach Mirco,

Mayestic schrieb:

An dem Punkt fing dann wohl auch meine Midlifecrisis an, ich habe manchmal das Gefühl mir läuft jetzt mit 40 Jahren die Zeit davon denn ich könnte ja auch mit 60 umkippen.

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Du kannst auch Morgen auf der Treppe ausrutschen und dir das Genick brechen...
Rechne nicht mit "ich werde ja nur xxx Jahre alt" sondern lebe im jetzt. Wenn du kannst erfülle dir deine Wünsche, achte auf deinen Körper und mehr kannst du nicht tun.
Und zum Thema Reisen: Wieso sollst du keine Sprach/ oder Rundreise machen können? Mit dem Rad währe das etwas zu viel, da musst du noch trainieren, aber als normaler Tourist?

Doch, für den Anfang soll es ne Sprachreise sein. Ist nur die Frage wie viel Komfort ich brauche.
Auf Malta hab ich ne nette Sprachschule gesehn, wahlweise mit Unterbringung in einer Gastfamilie, in einer WG der Schule oder halt nem Hotel.
Aber Irland, England, USA und Kanada sind auch interessant.
Ich will erst mal mein Englisch auffrischen damit ich auf dem Rest der Reise weniger Probleme habe.

Du könntest natürlich auch das Naheliegendste tun, und Dich zu nem Englischkurs in Trier bei der Volkshochschule anmelden, parallel zu Deiner Luxus-Muckibude.

Söckchen......

Nicht so realistische Tips, sonst verrate ich noch, dass man Filme (am Anfang Kinderfilme) auch auf YouTube im Originalsprache ansehen kann.....

Wenn Mirco OMG, WTF? und PBR me ASAP im Urban Dictionary nachsiegt und Bücher auf englisch liest ist Alles gut.

Wenn er Scuzz Twittly's Text von Keep yer hands of my PBR und Frank Zappas American Dream Text bildlich versteht, fällt er nicht in die "Lernen Sie Englisch" Falle in der Gastfamilie.

im TV für American English → CNN
für Britain English → BBC World
für alles andere → Al Jazeera

Der 1. Termin in der Muckibude war interessant. Aber die erste schlechte Nachricht war das ich zuwenig esse *lacht*
Mir wird ein Grundumsatz von 2687 kcal errechnet. Ich ging bisher von 600 weniger aus. Aber ist halt wieder rein rechnerisch also geraten.
In wie weit man diesem Gerät, dieser Software etc vertrauen kann ich natürlich nur philosophisch zu beantworten.

Ich habe zu wenig Wasser im Körper, zu viel Fett (ach echt??) und hab mehr Muskeln als ich dachte oder als die Software als "ideal" erachtet.