Wuchtbrumme auf Abwegen

Sie hat aber immer noch nicht klargestellt wie ich mich kleiden muss.....

Michael62 schrieb:

Ich wollte nur llarstellen, dass Grün und Muster nicht mein Stil sind.

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Mir war das klar!

Uns was du anziehen sollst? Da bin ich locker. Hauptsache die Klamotten passen von der Größe her perfekt. Und keine T-Shirts in orange oder mit "witzigen" Sprüchen.

Ich wäre so ein guter Life Coach...

Ohje da hätte ich mit meinem orangenen Tshirt direkt mal verkackt.
Meine Klamotten passen von der Größe her zumindest perfekt, also so wie die Pelle um die Fleischwurst ja auch perfekt anliegt

Aber mal was anderes. Hat einer von euch mal getestet wie viel Salz man ins Trinkwasser geben kann (pro Liter) bevor man das Salz schmeckt ?
Die andere Frage bezieht sich auf den Wasseranteil im Körper. Okay, bunte Bildchen und was wir davon halten dürfen haben wir ja kurz angesprochen.
Aber es wurmt mich ein wenig das ich angeblich nur 45% Wasseranteil habe und 60% haben sollte.
Nun weiß ich aber auch das wir mit Ketose ordentlich Wasser verlieren, liegt es evtl deshalb daran das ich mit dem Wasseranteil im Körper nicht höher komme ?

Andererseits war mein Angiologe letzte Woche begeistert und steht zumindest mal total hinter dem Verzicht auf Carbs wenn auch nicht so extrem.
Aber er meinte meine Beine hätten nie besser ausgesehn in den letzten Jahren. Das Lymphödem sein zwar ne lebenslängliche Sache aber es wäre sehr stark zurück gegangen.
Was sicher auch so bilde ich es mir ein am angeblich zu niedrigem Wasseranteil im Körper liegen könnte.

Wir müssen ja viel trinken und auch mehr Salz zu uns nehmen und vom Salz nehm ich definitiv zu wenig zu mir und da ich gerne Wasser mit wenig Blubberbläschen trinke es aber nicht still oder naturell mag werf ich grade wenn ich es mal wieder verpeile mein Medium-Wasser von den Blubberbläschen zu befreien Salz ins Wasser und wenige Sekunden später ist deutlich weniger Blubber im Wasser. Darüber kam mir halt die Frage wie viel Salz ich wohl noch reinwerfen kann bevor man es schneckt.

Vielleicht würde Dir weiterer Muskelaufbau helfen.... die Muskeln bestehen ja auch größenteils (waren es 70% ? *grübel* ) aus Wasser .
(Weswegen sich z.b. bei einer Wüstenwanderung auch soviel Muskelmasse abbaut... )

Es freut mich, daß Deine Lymphödeme besser in Griff sind, wenn nicht so eine Belastung auf sie drückt . Und die kommen mit weiterer Abnahme noch besser in Schuß!

Wie gesagt, die Kritik das ich mich von bunten Bildern beeindrucken lasse war ja schon da.
Messfehler und Toleranzen sind auch bei solch einer Waage sicher genauso gegeben wie bei unseren lächerlichen Haushaltswaagen auf die wir uns täglich stellen.
Aber deren Waage zeigte halt 45% Wasser an und jetzt schon überdurchschnittlich viel Muskelmasse.
Ich denke es sind halt die Beine, denn die Oberschenkel sind seit der Jugend, seit dem Radsport damals, ziemlich massiv und waren natürlich die ganzen Jahre nicht total untrainiert wegen dem Bisschen Fahrrad fahren aber halt auch weil 200 KG Körpergewicht mussten ja getragen werden

Ja, der Muskelaufbau ist zwar ein Ziel aber aktuell steht nur dehnen auf dem Programm bzw reaktivieren der nicht genutzten Sofa-Muskelgruppen
Die Muskeln in Schulter und Nacken sind keinerlei Beanspruchung gewöhnt. Die Erfahrung hab ich ja letztes Jahr schon gemacht als ich wieder etwas mehr Rad gefahren bin und ständig mit Nackenschmerzen nachhause kam.
Diese ganz normale "Kopf nach vorne, mit Blick auf die Straße" Situation auf dem Mountainbike wo man halt nicht aufrecht sitzt war zuviel für Schulter und vor allem oberen Halsmuskulatur.
Diese obere Halsmuskulatur ist es auch aktuell die total verkrampft und bei mir für ordentlich Kopfschmerz sorgt laut meiner Physio.
Denn die Physio hab ich grade umgestellt auf Massage und die kämpfen jetzt mit den Muskeln und merken ja wo es so richtig blockiert.
Aber es ging am Dienstag schon besser als letzte Wochen Donnerstag. Ich hab zwar durchgehend Muskelschmerzen aber nur wenn ich die Muskeln berühre.
Ich kann diese Woche ganz normal alles im Alltag machen und stehe ja auch noch jeden Tag mehrere Stunden auf der Leiter und kratze Tapete ab. Das führt natürlich auch zu Schmerzen, weil sehr einseitig.
Naja, heute um 15 Uhr ist wieder Training, mal sehn wie gut es heute klappt.

Gestern war ich bei der Bank meiner Mutter und der ersten Teil des Erbes wurde überwiesen. Daher muss ich mich heute erst mal beim Vermieter ummelden, mich bei der Krankenkasse freiwillig gesetzlich krankenversicherung und beim Amt abmelden.

Außerdem ist mir aufgefallen das heute das 2. Jahr für mich im Ketoforum anfängt. 136 KG zeigt die Waage an, ehrlich gesagt zwar ein gute Ergebnis aber trotzdem rührt sich die Waage seit ca. 2 Wochen nicht mehr
Aber es juckt mich grade nicht. Ich gehe davon aus das ich evtl sogar etwas zulegen werden wenns mit dem Kraftsport so richtig losgeht und sollte ich wirklich auf Paleo geht werden die ersten Carbs ja auch sicher wie gewohnt wieder etwas Wasser einlagern.

136 kg hört sich gut an, dann kannst Du sie ja gerade mal eintragen in Deinem Plan, da fehlt nämlich der Eintrag für gestern.

Mayestic schrieb:

mich bei der Krankenkasse freiwillig gesetzlich krankenversicherung und beim Amt abmelden.

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Also ich verstehe ja das Du kein Arbeitslosengeld mehr beziehen darfst. Aber ich dachte immer, dass man trotzdem die Krankenkasse bezahlt bekommt. Mit diesem Thema musste ich mich aber auch noch nie befassen.

Nein, man muss sich freiwillig gesetzlich krankenversichern, das sind so ca. 170€ + ein paar € für die Pflegeversicherung pro Monat.
Anfangs war die Befürchtung das ich mich privatversichern müsste das wären gut 600€ im Monat.

Wenn ich aber die Rente die ich letztes Jahr noch abgelehnt habe weil ich die Förderung vom Jobcenter haben wollte....wenn ich die beantragen würde und sie mir die dann auch noch immer bewilligen dann könnte ich mich über die Rente versichern, dann würde zwar ein Teil von der Rente meine ich abgezogen aber im großen und ganzen nicht so viel wie es jetzt kostet. So ganz genau weiß ichs aber nicht, man hat mir das gestern versucht zu erklären aber erklär nem Backstein mal was von Versicherungen und Renten, da brauchts nen Einstein und keinen Backstein.

Melde dich doch mal wieder.

Ist doch ohne Dich einsamer hier.

Gibt nichts zu erzählen.
Ich hab quasi seit dem 13.01. ne Lungenentzündung und werd sie nicht los, ich sitze hier blöde rum, kann nicht renovieren, darf solange ich Antibiotika nehmen soll keinen Sport machen und werde fett
Im Moment passiert also mal so gar nix weil seit Freitag bekam ich plötzlich wieder keine Luft und seit Dienstag, nach der Blutuntersuchung, gibts wieder Antibiotika.
Ich habs entweder verschleppt oder mich gleich noch mal angesteckt.
Ich fühle mich eigentlich schon wieder gut hab aber Schiss und renoviere daher nicht weiter.
Ich hab den Mist jetzt seit fast 3 Wochen und so langsam gehts mir aufn Keks.

Gute Besserung !

Geniess die Zeit und mach doch Hypnotrancen, Geistreisen und so nen Kram.

Gib es genug geführte Traumreisen auf Youtube und so.

Zocken geht ja eher nicht, wenn man nicht fit ist.

Zocken geht grade überhaupt nicht, meine Augen mögen kein helles Licht.
Smartphone tut abends in den Augen weh und zocken ist grade nicht möglich.
Total öde hier.

Oje, gute Besserung Mirco

Gute Besserung, ich leide mit dir.
Mich hat's grad auch übel erwischt.
Lungenschmerzen sind bekackt!

Heute ging es eigentlich ganz gut.
Aber ich merke noch Unterschiede zwischen verschiedenen Räumen.
Gestern wollten wir essen gehn, das war ein Reinfall, iwas im Restaurant störte meine Lunge das ich ausm husten nicht mehr raus kam.
Kaum war ich wieder draußen wurde es direkt besser. Meine Begleitung hatte halt keinerlei Probleme.

Isla med, Geschmacksrichtung: BASF Kirsche, voll eklig aber ich bin plötzlich nicht mehr heiser, hilft also ...... eventuell
Ideal auch um Kindern Früchte madig zu machen, wenn die lesen das dieser Geschmack Kirsche sein soll rühren sie nie wieder Kirschen an
Dobendan Direkt als Lutschtabletten gegen Halsschmerzen, optional noch als Spray da kann ich genau dahin sprühen wo es weh tut
Rhino Pront legt viel zu erfolgreich die Nase trocken, viel zu trocken trifft es eher bei mir
Sinupret seitdem die Stirnnebenhöhlen dazu gekommen sind
Ja, dann noch mein Antibiotikum und meine beiden Hub-Sprays

Kein Wunder das ich kaum Hunger hab Da ist man ja schon direkt satt wenn man die alle intus hat.
Symptome hab ich eigentlich kaum noch welche (kein Wunder bei dem Berg Chemie den ich mir reinziehe) aber ich hab beim ersten Mal ja wohl auch zu früh wieder weiter gemacht
und solange ich mein Hub-Spray noch brauche und nicht tiiiiiiiiiieeeef einatmen kann ohne nen Hustenanfall zu bekommen spiel ich halt den sterbenden Schwan.

Mal sehn wie es am Montag läuft, ich muss dringend die restliche Tapete von der Wand kratzen, spachteln, schleifen und meine Wohnung entrümpeln weil der Bodenleger war heute auch schon da und hat Maß genommen, der Glaser war da und ich bekomme endlich die beiden Scheiben im Bad gemacht wo ich vorn paar Wochen hier mal was zu geschrieben hatte und der Heizungsmensch war da, hat die Heizkörper neu eingestellt und siehe da, sie heizen sich wieder bis nach hinten und ganz unten auf.

Die Nacht gut überstanden?

Ich sende Dur in Gedanken mal ein paar Heilkräfte.

Die Nächte sind nicht mehr das Problem im Moment.
Ich schlafe wie ein Toter.

Das Problem ist eher das aufwachen.
Da hab ich immer direkt leichte Luftnot, kann nicht richtig tief einatmen und bin quasi auf die Hub-Sprays angewiesen.
Das war Anfang des Monats halt nicht so schlimm.
Tagsüber gehts meistens gut wenn ich mich nicht allzu flott bewege aber das tue ich ja aus Prinzip nicht.
Spazieren gehn und gleichzeitig mit jemandem reden/telefonieren ist aber noch kein so richtiger Spaß.

Eins würd mich aber mal interessieren.
Macht jemand hier von euch Mitlesern ab und an mal ne Körperanalyse und weiß evtl seine Prozente bezüglich des Wasseranteils im Körper ?
Ich hab ja angeblich laut der "bunten Bilder" und der Waage (wir wissen ja was wir von Waagen erwarten dürfen *lacht*) nur 45% Wasseranteil im Körper, es sollte laut der Waage halt mehr sein.
Aber wir wissen ja auch das der Körper durch die Keto weniger Wasser speichert, daher sollen wir ja mehr trinken und mehr salzen, Brühe trinken etc.
Wie ist denn der theoretisch Wasseranteil von euch so ? Bin ich mit meinen 45% wirklich so niedrig oder mit Hinsicht auf Keto eher unauffällig ?
Ehrlich gesagt hab ich kein Bock auf 60% Wasseranteil zu kommen. Das wären ja 20 Liter Wasser, ich bin froh das ich das scheiß Wasser los bin und die Lymphe so drastisch reduziert sind.

Gute Besserung, das klingt ja nicht gut.

Hast du gegen Halsschmerzen mal Tee mit Fett ausprobiert? Ich mache mir immer nen Tee mit nem TL Kokosfett, das legt sich richtig schön um alles im Hals und das kratzen ist weg.

Mayestic schrieb:

Macht jemand hier von euch Mitlesern ab und an mal ne Körperanalyse und weiß evtl seine Prozente bezüglich des Wasseranteils im Körper ?

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Ich kann heute nachmittag mal schauen. Bei mir im Studio hab ich das auch mal machen lassen, aber hallte da auch nicht viel von.
Nach der Analyse sollte ich damals unsportlicher Schlaffi 47 KG Muskeln haben, was nach meiner Größe 8% mehr als Durchschnitt seihen sollte, naja wers glaubt^^