Wunderbar`s Essen

Ich würde erstmal so weiter machen, allerdings die Schokolade weglassen! Versuch es doch mal mit Götterspeise, wenn du Lust auf was Süßes hast.

Also das mit der Schokolade ist kein Ding, kann ich weglassen, aber ich habe jetzt 2 mal ein Täfelchen gegessen... ich kann mir irgendwo nicht
vorstellen, dass DAS meine Abnahme behindert

und übersäuert bin ich leider auch noch total

Guten Morgen !

Vielleicht kennt sich ja jemand damit aus, also wer hier mitliest,
immer her mit Tips

Ich habe mich bezüglich dem Thema Übersäuerung nochmal ein
wenig durchs Netz gelesen, und jetzt steht dort auch viel, dass
Gemüse zb basisch ist, und wenn man dies auch "mehr" in den
Tagesplan einbaut, der Körper nicht übersäuert, da er dann
ausgeglichener ist...
Aber wieviel ist diess "Mehr" ? Ist es dann überhaupt noch
Atkins, bzw LC wenn ich soviel Gemüse esse, bzw, taugt diese
Art sich zu ernähren dann noch zum Abnehmen, oder versaut
es mir dann quasi die Ketose?
Fand die ganzen Ansätze da schon interessant, aber irgendwie
scheiden sich da ja echt die Geister, und ich bin grad etwas
überfordert, mich zu entscheiden, was nun wirklich Sinn bringt ^^

:help11:

Hallo Tanja,

ich kenne mich da noch nicht wirklich gut aus, aber es gibt in den Clubräumen ein Threat dazu.

[DLMURL]https://www.ketoforum.de/clubraeume/31002-schaubkost-erfahrungsaustausch.html[/DLMURL]


und zur Basischen Körperpflege gibt es auch einen neuen Club.
[DLMURL]https://www.ketoforum.de/clubraeume/37079-club-basische-koerperpflege.html[/DLMURL]

Dort findest du auf jeden Fall Mitglieder die sich gut damit auskennen.
Frag doch mal dort nach.

LG
Polly

Tag 35 / 18.12.11

morgen werde ich wohl meine erste Zunahme seit Beginn verzeichnen
können....ärgert mich ja überhaupt nicht :twisted:

Frühstück:
100gr gebratene Blutwurst, 4 Miniwiener
-> 1gr KH

Mittag:
1/2 Butterhähnchen
-> 3gr KH

Abend:
Mandel- Mascarponecreme
-> 6gr KH

gesamt 10gr KH

Vielleicht verträgst du eines deiner Lebensmittel nicht.
Dann kann der Körper auch mit einer Zunahme reagieren, weil er es dann nicht richtig verarbeiten kann.
Du musst es dann nicht gleich mit einer allergischen Reaktion bemerken.
Gibt es etwas das du heute ist und vorher nicht?

Ich würde die Wurst weg lassen und auf pures Fleisch umsteigen.

Von deinen Futtermengen fällt mir so auf anhieb auch nix auf.

LG
Polly

hhmmm...also das einzige was mir auf Anhieb einfällt, was ich
NICHT mehr esse, ist mein Leinsamenknäcke und Quark...
Ansonsten esse ich alles eigentlich von Beginn an... vor allem
auch Wurst... darauf verzichten? uaaah, das wird echt schlimm
für mich, ganz ehrlich
Ich werde mal versuchen, nur noch morgens auf dem Knäcke evtl
Wurst draufzutun, und dann mittags wieder Fleisch & Gemüse, und
abends viel mit Ei, den Mascarpone erstmal wieder nur in halben
Portionen, als Dessert.
aber Bratwurst kann ich doch noch essen oder?

Neeeeiiiiinnnnn, die Bratwurst wird auch nicht gegessen. :rotfl:
Denn der Nachname des Fräulein Brat ist Wurst. :lachtot:

Ich würde alles an Wurst weg lassen, weil dort Zusatzstoffe drin sind, die dich vielleicht ausbremsen.
Versuche es doch ein paar Tage und dann siehst du ja was passiert.
Ich stocher ja auch nur ins blaue und das einzige was ich mir vorstellen kann sind Zusatzstoffe in bereits verarbeiteten Lebensmitteln.

All das was du seid LowCarb ist, hast du auch vorher regelmäßig gegessen?

Die Mascarpone an sich ist ja harmlos, meiner Meinung nach. Machst du dir dort Aromen rein?

net meine geliebte Wurst .... buhuuuu ....

Ich esse eigentlich alles Zeug, was ich früher auch gegessen
habe, nur esse ich halt jetzt ja mehr Fleisch, Käse, Eier etc...
Wurst habe ich auch früher viel gegessen.... *schluchz*

Ich werde es aber trotzdem mal versuchen zu testen...
dann esse ich Wurst nur noch am WE...WENN sie (hoffentlich
nicht) der Übeltäter sein sollte...

Mascarpone esse ich entweder mit Backkako & Süßli, oder
mit gem. Mandeln & Süßli, oder 1 Eigelb & Süßli, und seltener
etwas Bourbon- Vanillearoma...

buhuuu.... meine schöne Wurst .... :rotfl:

Wunderbar schrieb:

net meine geliebte Wurst .... buhuuuu ....

Ich esse eigentlich alles Zeug, was ich früher auch gegessen
habe, nur esse ich halt jetzt ja mehr Fleisch, Käse, Eier etc...
Wurst habe ich auch früher viel gegessen.... *schluchz*

Ich werde es aber trotzdem mal versuchen zu testen...
dann esse ich Wurst nur noch am WE...WENN sie (hoffentlich
nicht) der Übeltäter sein sollte...

Mascarpone esse ich entweder mit Backkako & Süßli, oder
mit gem. Mandeln & Süßli, oder 1 Eigelb & Süßli, und seltener
etwas Bourbon- Vanillearoma...

buhuuu.... meine schöne Wurst .... :rotfl:

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oooohhhh, Dann komm auf den Arm, ich tröste dich.
Vielleicht kommt ja noch jemand mit einer anderen Idee um die Ecke und du kannst die Wurst behalten.

Beobachte doch mal in den nächsten Tagen, wenn du keine Wurst ist, ob du dann richtig Heißhunger darauf hast. Oft (nicht immer) ist es so, dass der Körper genau das haben will, was ihm schadet.

Ich drück dich.... Fleisch ist doch auch legger. Mhhhh, das wird schon.

haha, ja bitte auf den Arm

Ich werde es dann mal ein paar Tage testen. ich dachte früher auch,
ich könnte nie auf Reis & Nudeln verzichten, fällt mir jetzt ja gar
nicht mehr schwer. Da sollten ein paar Tage ohne Wurst dann schon
drin sein. Nur mein Reststück Blutwurst esse ich noch morgen früh
(Männe isst sowas nicht), das wäre mir zu schade zum wegschmeissen,
und dann zieh ich die Woche mal ohne durch =)

Wunderbar schrieb:

Nur mein Reststück Blutwurst esse ich noch morgen früh

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brrrrrrr, Blutwurst .... mich schüttelt es

Guten Morgen !

Ich brauche grad mal etwas Mitleid... ich habe SO extreme Rückenschmerzen, mir ist echt nach heulen zumute. Es strahlt
bis runter ins Bein, und ich habe das Gefühl, meine Wärmflasche
bringt da gar nichts

Achja...das Gewicht... 300gr plus...vielleicht aber auch Wasser
wegen der Mens...keine Ahnung, interessiert mich momentan nicht
so, neben den Schmerzen

Wunderbar schrieb:

Guten Morgen !

Ich brauche grad mal etwas Mitleid... ich habe SO extreme Rückenschmerzen, mir ist echt nach heulen zumute. Es strahlt
bis runter ins Bein, und ich habe das Gefühl, meine Wärmflasche
bringt da gar nichts

Achja...das Gewicht... 300gr plus...vielleicht aber auch Wasser
wegen der Mens...keine Ahnung, interessiert mich momentan nicht
so, neben den Schmerzen

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Das tut mir sehr Leid, dass du so Schmerzen hast. Schön blöd.
Vielleicht hast du ja auch in der gesamten Woche hübsch Wasser eingelagert und vielleicht ändert sich das alles wieder, wenn deine Mens vorbei ist.

Ich wünsche dir gute Besserung und das die Schmerzen schnell wieder aufhören.
LG
Polly

Danke ihr Zwei =)

war heute mittag noch beim Orthopäden, aber den Termin hatte
ich schon länger.
Gott, hat der an mir rumgeknackt :shock:
Die Röntgenbilder waren ok, die Schmerzen könnten sogar von
der Dings kommen... toll, ständig solche Schmerzen ? Nee danke -.-

Pitti, ich hoffe Deine Reha verläuft gut...verglichen mit Dir und
Deiner OP sollte ich lieber gar nicht jammern, aber man ist ja auch
gerne ma wehleidig... jedenfalls drücke ich Dir die Daumen, dass
Du gut voran kommst =)

Tag 36 / 19.12.11

73,5 ( + 0,3kg )

Frühstück:
110gr Ziegengouda

Mittag:
3 gekochte Éier mit Majo

Abend:
Cevapcici mit Majo und Bohnensalat (Wachsbrechbohnen, Zwiebel,
Sb.Öl)

-> 15gr KH

passt....mir fehlt der Sport...aber ich bewege mich grad wie eine
80- jährige :shock:

Wunderbar schrieb:

Die Röntgenbilder waren ok, die Schmerzen könnten sogar von
der Dings kommen... toll, ständig solche Schmerzen ? Nee danke -.-

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Klingt für mich eher nach Bandscheibe! Hast du nur ausstrahlende Schmerzen oder fühlt es sich auch taub an? Sind es mehr so krampfartige Schmerzen?
Hast du Schmerzmittel bekommen?

Banshee schrieb:

Klingt für mich eher nach Bandscheibe! Hast du nur ausstrahlende Schmerzen oder fühlt es sich auch taub an? Sind es mehr so krampfartige Schmerzen?
Hast du Schmerzmittel bekommen?

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Moin !

hmm... gute Frage. Ich würde sagen kein taubes gefühl, war aber wegen
städnig eingeschlafener Hände beim Doc gestern. Krampfartig , nein. Es
ist wirklich so ein durchgehender Schmerz, aber halt mehr im unteren
Rücken, und zog gestern mit in den rechten Oberschenkel rein. Momentan
würde ich sagen, es ist nicht so schlimm wie gestern, allerdings bin ich
auch gerade erst wach, und gestern wurde es auch erst im Laufe des
Tages schlimmer... Schmerzmittel habe ich nicht, sollte es aber wirklich
schlimmer werden, bzw nicht weggehen, bin ich eh wieder beim Arzt damit !!!