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Dieses Thema im Forum "Statistik / Tagebücher - Ohne Kommentare" wurde erstellt von Shajana, 26. April 2015.

  1. Shajana

    Shajana Mitglied

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    24. April 2015
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    weiblich
    Ort:
    Ruhrgebiet
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    Steffi
    Größe:
    1,78 m
    Gewicht:
    126 kg
    Zielgewicht:
    70
    Diätart:
    Atkins
    Beginn: 26.04.2015
    Größe: 1, 78 m
    Startgewicht: 126 kg
    Wunschgewicht: 70 kg

    1. -4,4 kg --- 121,6 kg

    Erstes Etappenziel: 119, 9 kg
     
    Zuletzt bearbeitet: 4. Mai 2015
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    Diätart:
    Keto
    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. Shajana

    Shajana Mitglied

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    70
    Diätart:
    Atkins


    Meine persönliche Gerichts- und Rezeptesammlung

    Frühstück:
    Rührei mit Bacon
    Rührei mit Käse
    Omlett


    mittags/abends:
    Nackensteak mit Kräuterbutter
    Porree in Butter
    Spargel mit Schinken
    Kohlrabipommes
    Blumenkohlpürree
    Zucchininudeln
    Lachs-Spinat mit Ei
    Brokkoliesoße
    Grillhähnchen




    Salate:
    Seleriesalat
    Tomaten Mozarella
    Brokkolliesalat
    Brechbohnensalat
     
    Zuletzt bearbeitet: 28. April 2015
  4. Shajana

    Shajana Mitglied

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    Steffi
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    126 kg
    Zielgewicht:
    70
    Diätart:
    Atkins
    Maß genommen...

    Gesamt - 4 cm (-1 cm Taille, - 3cm Bauch)

    1. Woche: - 14 cm Bauch!!! (Taille lass ich bleiben, da mess ich jeden Tag was anderes, ist mir zu schwammig)
     
    Zuletzt bearbeitet: 4. Mai 2015
  5. Shajana

    Shajana Mitglied

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    Steffi
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    126 kg
    Zielgewicht:
    70
    Diätart:
    Atkins
    Zum Merken

    ca 55g Eiweiß, ca 85 g Fett
     
  6. Bestseller

    Bestseller

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