zitronen?

hab vorhin in ner tabelle gesehen, 100gr zitrone enthalten 3.4g KH.
wie viel wiegt denn nun eine halbe zitrone, natürlich nur ungefähr? hab nämlich leider keine waage hier, die für sowas geeignet ist

Also laut meiner Nährwerttabelle haben 100g Zitrone 8 KH. Ich würde da bei Atkins lieber drauf verzichten :noe:

Wieviel eine halbe wiegt? Ich schätze mal so 40g. Aber ohne Gewähr

verstehe.. naja wenn ich bedenke, dass ich sonst bisher 0-2g KH heute zu mir genommen hab denke ich werden ~3g zusätzlich nicht schlimm sein ist ja auch nur heute :>

Ich meine mich dunkel zu erinnern, dass Atkins in seinem Buch sogar Zitronensaft empfiehlt. Finde es leider nicht mehr. Der Index ist eine Katastrophe.

edit: hat mir jetzt doch keine Ruhe gelassen. Schade, dass man bei Amazon.de nicht in Büchern suchen kann. Auf der com seite geht es zwar, aber eben nur in den englischen Büchern und das Ergebnis darf ich nicht lesen, da ich dort noch nie was gekauft habe
Meine Ausgabe hat auf jeden Fall den Treffer 34 Seiten weiter hinten.

Atkins, 413: "Halten sie eine Flasche Zitronensaft im Kühlschrank bereit; Zitronen können teuer sein und verderben rasch. Ein Spritzer Zitronensaft aus der Flasche, ein Beutel Süßstoff, und schon wird aus eisgekühltem Wasser Limonade"

Stephan

Zitronensaft ist (die KH mal aussen vor) ein absoluter Fatburner.... ab uind an mach ich das mal... 1 Zitrone komplett ausgepresst und mit Wasser verdünnt...das bringt's aber...von daher denke ich mal, wird der alte Atkins schon gewusst haben, warum er ausgerechnet Zitronen zulässt...

In meinen 2 Atkins steht davon nix :kratz: hab extra nochmal gesucht. Aber ich glaube dir natürlich Stephan

Ich weiss nur das Vit. C ein Fettkiller ist. Und da man allgemein sagt es ist viel davon in Zitrone... Dabei hat Zitrone garnicht soviel Vit.C, es gibt bessere Quellen dafür.

Also ich nehm viel Ascorbinsäure, so 100g / Monat schaff ich schon.

@claudia: Hinten bei der Liste der LEbensmittel, die man im Haushalt haben sollte. Also kurz vor den Rezepten. In so einem grauen Kasten an der Seite.
Oder du suchst selbst bei Amazon.com "search inside"...

Zu Phase 1 meint er, dass man es da nicht zu viel nehmen soll.

Stephan