zittrig und beduselt im kopf

Dieses Thema im Forum "Erfahrungen" wurde erstellt von Karamella, 18. Juni 2015.

  1. Karamella

    Karamella Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    4. Juli 2012
    Beiträge:
    134
    Medien:
    3
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    nördl. Schleswig-Holstein
    Größe:
    168
    Gewicht:
    Elfe im Speckmantel (Gr. 44)
    Zielgewicht:
    Elfe ohne Speckmantel (Gr.38)
    Diätart:
    Start 06.06.2015 Atkins
    moinsen,

    ich bin heute den 12. tag in Ketose und habe heute seit dem aufstehen ( nach dem butterkaffee) mit meinem zittrigen körper zu kämpfen - auch bin ich so benebelt im kopf und fühle mich sehr " unruhig" und unwohl.

    ich habe gerade ( 10:40 uhr) etwas gegessen, 1 spiegelei, eine halbe scheibe eiweissbrot mit dick butter und leberwurst, drei macadamia nüsse und habe ein vitaminpulver plus eine magnesium/kalium brausetablette zu mir genommen ( esse sonst mehr, habe aber absolut keinen hunger) getrunken habe ich ca. 700 ml wasser. (gestern habe ich zuletzt 19:00 uhr 1/2 brathähnchen plus 5 st. spargel mit butter + 8 macadamianüsse gegessen).

    ich kann es mir überhaupt nicht erklären, was da nun los ist und frage daher hier - ob das mal vorkommen kann oder ob ich evtl. etwas falsch gemacht habe?

    bin immer noch ganz bedömmelt, sitze nun im bett und würde das gerne abstellen. :(

    beduselte grüsse

    carmen
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

    Registriert seit:
    01. März 2014
    Beiträge:
    205
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Im Norden
    Diätart:
    Keto
    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. chuchu8

    chuchu8 Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    24. Januar 2015
    Beiträge:
    4.071
    Medien:
    5
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Niedersachsen
    Name:
    Ginny
    Größe:
    1,66m
    Gewicht:
    ~ 61,5kg
    Zielgewicht:
    Gewicht halten
    Diätart:
    Low Carb


    Das kann auch manchmal einfach das Wetter oder etwas anderes sein.
    Letzte Woche hatte es mich da auch erwischt, ich bin aufgewacht und hatte das Gefühl, ich hätte gar nicht geschlafen.
    Bin dann auf dem Weg zu Edeka fast eingeschlafen und hätte mich im Laden am liebsten auf dem Band schlafen gelegt.
     
  4. peter9999

    peter9999 Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    17. März 2015
    Beiträge:
    463
    Geschlecht:
    männlich
    Ort:
    Wien
    Größe:
    176
    Gewicht:
    81
    Zielgewicht:
    75
    meine ideen:
    1. arzt
    2. blutzucker messen, blutdruck messen
    3. versuch mal vorsichtig was mit kohlenhydraten zu essen
     
  5. tiga

    tiga Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    5. August 2013
    Beiträge:
    6.428
    Geschlecht:
    männlich
    Ort:
    Emden
    Name:
    Jan
    Größe:
    1,85 m
    Gewicht:
    104 kg
    Zielgewicht:
    90 kg
    Diätart:
    real food lc
    Natürlich keine KHs
    Damit macht man sich alles kaputt.

    Iss etwas mit ordentlich Fett!
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. Karamella

    Karamella Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    4. Juli 2012
    Beiträge:
    134
    Medien:
    3
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    nördl. Schleswig-Holstein
    Größe:
    168
    Gewicht:
    Elfe im Speckmantel (Gr. 44)
    Zielgewicht:
    Elfe ohne Speckmantel (Gr.38)
    Diätart:
    Start 06.06.2015 Atkins
    vielen dank euch!

    ich habe natürlich nicht extra kh gefuttert - nach dem frühstück, dem bettaufenthalt und einer dose sardinen (aus der dose gefischt und mit olivenöl vermatscht) , ging es mir zusehens wieder gut...mein blutdruck sinkt beim "sich komisch fühlen" eh - weil ich eine art hypochonder bin...wenn es mir komisch wird, rutscht der BD automatisch...und mein herz fängt an zu rasen...das volle programm :blush:

    ich vermute nun wirklich, dass die zeitspanne (15 std. 40 min) einfach zu lange ohne nahrung war...getrunken habe ich in dieser zeit ca. 14 std. nichts ausser meinen butterkaffee am morgen...

    ich werde nun etwas besser darauf achten, rechtzeitig zu essen...und wenn es zwischendurch nur ein ei mir majo ist oder ein landjäger...auf dieses gefühl kann ich echt verzichten - zumal es mir seit dem verzicht auf KH wirklich super geht!

    lieben dank fürs zulesen...
     
  8. tiga

    tiga Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    5. August 2013
    Beiträge:
    6.428
    Geschlecht:
    männlich
    Ort:
    Emden
    Name:
    Jan
    Größe:
    1,85 m
    Gewicht:
    104 kg
    Zielgewicht:
    90 kg
    Diätart:
    real food lc
    Wenn du das erst mal ne Weile gemacht hast, sind auch 20 h ohne Nahrung kein Problem mehr.
     
  9. Roterdrachen

    Roterdrachen Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    15. Juli 2014
    Beiträge:
    2.857
    Medien:
    26
    Geschlecht:
    weiblich
    Name:
    Nadine
    Diätart:
    Gesund werden!


    Kleinen Tip noch von meiner Seite wenn Dir wieder dussilg wird:Brühe trinken!Erhöht den Blutdruck und gleicht den Salzhaushalt aus,viele vergessen wie stark LC entwässert ;)
     
    Karamella gefällt das.
  10. Ulnari

    Ulnari Neuling

    Registriert seit:
    30. Juni 2012
    Beiträge:
    7
    das ist die low carb grippe, hatte ich auch. das kommt wenn der Körper keine glycogenreserven mehr hat und mit der gluconeogenese nicht mehr nachkommt, aber noxh nicht richtig auf fettstoffwechsel läuft. es ging vorbei in 2-3 tagen. ja nicht KH reinschaufeln deswegen. man kann den Fettstoffwechsel in der phase mit carnitin bzw. acetyl-carnitin unterstützen das transportiert Fettsäuren in die Mitochondrien, wo sie "verbrannt" werden.